Как привести пятки в порядок

Как привести пятки в порядок

Стоит только перестать уделять им внимание — на них появляются трещинки, шелушения, а также огрубевшие участки. И даже самый вычурный педикюр не сможет исправить ситуацию.

Самые распространенные ошибки ухода за стопами

Часто представительницы прекрасного пола пренебрегают массажем ног. Они считают, что на эту процедуру у них нет ни времени, ни средств. И это совершенно напрасно. Ведь массаж не просто улучшает циркуляцию крови в ногах, он также стимулирует биологически активные точки, которые расположены ступнях. А эти точки отвечают за правильное функционирование многих жизненно важных органов. Даже самый простой самомассаж поможет очистить печень, избавит от лишнего веса, а также проблем с кожей. А если к массажу добавить растирание увлажняющим кремом или маслом, то вы получите отличную профилактику от натоптышей и мозолей.

Стоит также отказаться от неудобной обуви, так как она сводит к нулю все ваши старания. Обувь на высоком каблуке и неудобной платформе не предназначена для ежедневного ношения. Всего за полдня она натрет на ваших нежных ножках ужасные мозоли, а вечером вы уже начнете немного прихрамывать, и в голове будет крутиться одна мысль: «Как бы поскорее добраться домой». Лучше остановить свой выбор на туфлях с низким каблуком — не более 5-6 см. Обувь должна быть изготовлена из качественных материалов: кожи или кожзаменителя, так как второсортный материал может вызвать повышенную потливость ног.

Наносить крем для ног нужно только перед сном. Использование косметических средств перед тем, как отправиться на работу, не имеет смысла, так средство просто не успеет впитаться. А вот вечерняя горячая ванночка и тонизирующий крем помогут вам убрать напряжение и тяжесть в ногах.

Некрасивые трещины на пятках могут появляться из-за переохлаждения или грибковых заболеваний. Грибок появляется вследствие неправильного ухода и нарушения правил гигиены. Избавление от него — непростая задача, требующая комплексного решения. Однако нельзя пускать болезнь на самотек, так как со временем грибок распространяется на пальцы и ногти.

Лечение трещин на пятках

Если вы исключили грибковые заболевания, то можно приступать к лечению трещин. Обыкновенные увлажняющие кремы для ног тут бессильны. Необходимы средства, имеющие масляно-жировую основу (вазелин, оливковое масло). В наиболее тяжелых случаях используют антибактериальные мази (эритромициновую, тетрациклиновую или гентамициновую).

Чтобы в трещинах не размножались бактерии, нужно регулярно делать горячие ванночки с добавлением отваров трав или эфирных масел. Однако масла цитрусовых использовать нельзя, так как они еще больше разъедают ранки на стопах. Лучше выбрать масло персиковой косточки или зародышей пшеницы. На одну ванночку необходимо 3-4 ст. л. масла. Масла эвкалипта, розмарина и чайного дерева окажут противомикробный эффект. При использовании травяных настоев их берут в объеме менее 2 л. на одну ванночку. Для лечения трещин отлично подойдет отвар ромашки аптечной, донника, тысячелистника и календулы. После того, как трещины немного затянулись, переходите от ванночек к контрастным обливаниям.

Несколько раз в неделю необходимо наносить на поврежденную кожу питательную маску из натертого на мелкой терке спелого яблока. Затем нужно надеть чистые хлопчатобумажные носочки или перемотать ступни эластичным бинтом. Эту маску необходимо держать ночь, а утром смыть теплой водой.

Также для лечения трещин можно использовать луковые маски. Но чтобы лук не нанес ожоги, его нужно вымочить в 3%-м растворе уксуса или в растительном масле в течение двух дней.
Кроме этого можно использовать целебную мазь на основе меда, приготовленную по такому рецепту. 100 г растопленного на водяной бане воска смешайте с 2 ст. л. оливкового масла. Затем добавьте 10 капель эфирного масла розмарина и пару столовых ложек жидкого меда. Все тщательно перемешайте и остудите. Мазь можно храните в холодильнике в течение 2-х недель, а применять ежедневно.

Уход за ногтями

Иногда ногти на ногах слоятся и крошатся. Для придания таким ногтям аккуратного вида, нужно обновлять педикюр дважды в неделю. Здоровый блеск ногтям придает лимонный сок или специальное масло по уходу за кутикулой. Можно просто опустить кончики пальчиков в половинки разрезанного лимона. Витамины А и Е укрепляют ногти и волосы, а также улучшают состояние кожи, поэтому их нужно включать в свой рацион регулярно.

Уход за огрубевшей кожей

Во время душа регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой или шлифовальной пилочкой для стоп. Для чувствительной кожи можно использовать скраб с мелкими полимерными частицами. Крупные частицы (например, молотые абрикосовые косточки или скорлупа грецкого ореха) очень травмируют кожу, поэтому их лучше применять, когда состояние пяток улучшиться.

Если у вас нет времени для постоянного ухода за ногами, то придется прибегать к аппаратному методу удаления мозолей. Сейчас подобную процедуру выполняют в каждом салоне красоты, а стоимость ее не так уж велика.

zhenskiy-mir.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

19.07.2013
просмотров 3601