Упражнения, которые вернут подтянутое лицо

Эти упражнения нужно делать сидя на стуле с выпрямленной спиной. Упражнений я вам опишу шесть. Каждое из них нужно повторить 6-7 раз.

• Распрямите свою ладонь и приложите ее ко лбу чуть нажав. Теперь зажмурьте ваши глаза, только покрепче и посидите так примерно десять секундочек. Затем потихоньку начинаем расслабляться.
• Поднимите свои глаза вверх. Теперь нужно прижать пальцем участки кожи над бровями, то есть мышцы над ними. Производить это лучше указательным пальцем. Теперь как в первом упражнении жмуримся, сидим и расслабляемся.
• Теперь производим все, как во втором упражнении. Только зажимаем мышцы не над бровями, а под веками. Зажим производить можно сразу несколькими пальцами.
• Теперь зажмите мышцы над глазами и под ними. Это легче всего сделать указательным и средним пальцами сразу. Далее жмуримся, сидим так десять секунд и потихонечку расслабляемся.
• Сожмите ваши губы в трубочку и постарайтесь вытянуть их вперед. Когда это получилось то, тогда начните делать трубочкой из губ движения по кругу. Пять раз в одну сторону и столько же в другую.
• Нужно попробовать произнести звук о-о-о, но только протяжно. При этом раскройте свой рот как можно шире. Когда произнесли, то рот сразу же закрывать не нужно. Посидите так десять секундок и расcлабтесь. Вместо о-о-о можно произносить, что-то похожее.

Если проделывать эти шесть упражнений каждый день на протяжении трех недель, то можно получить отличный результат подтяжки вашей кожи лица без обращения к помощи пластического хирурга.

wellady.ru