Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

В фокусе внимания

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — это одна из основных причин головных болей у людей живущих в современных мегаполисах. По данным неонатологов, зачатки шейного остеохондроза закладываются при прохождении плода по родовым путям.
Данную теорию опровергают те факты о том, что шейным остеохондрозом страдают и люди рожденные методом кесарева сечения. Другой причиной остеохондроза шейного отдела позвоночника можно считать статистическую монотонную работу за компьютером, которая вызывает разрушение межпозвоночных дисков.

0290

10 простых упражнений для кистей рук при артрозе

10 простых упражнений для кистей рук при артрозе

Если руки болят и двигаются с трудом, попытайтесь согреть их перед выполнением упражнений. Это облегчает движения и растяжку. Используйте грелку или горячую воду (10 минут).

487 просмотров Комментариев пока нет

Лечебная физкультура при сколиозе 1, 2, 3 и 4-й степени

Лечебная физкультура при сколиозе 1, 2, 3 и 4-й степени

Лечебная физкультура назначается при многих патологиях опорно-двигательного аппарата, в том числе при сколиозе. Правильно составленные комплексы упражнений, подобранные согласно стадии заболевания, помогают избежать прогрессирования данной патологии и уменьшать общую нагрузку на позвоночный столб и внутренние органы пациента. Именно поэтому ЛФК при сколиозе, мануальная терапия, физиотерапия и консервативное фармакологическое лечение составляют основу в борьбе с этим заболеванием.

866 просмотров Комментариев пока нет

Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза

Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза

Особенностью метода Фельденкрайза, как двигательной практики, является акцент на осознавании изменений происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения.

823 просмотра Комментариев пока нет

Группа здоровья с людьми зрелого возраста и людьми, ведущих малоподвижный образ жизни

Группа здоровья с людьми зрелого возраста и людьми, ведущих малоподвижный образ жизни

В программе использованы новейшие методы выстраивания тела, идеокинезис, Кинезиология, оздоровительные восточные системы (тайцзиюань, цигун), современные массажные практики, практики современной арт — терапии, тренажер «Гамак» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом, разгрузить позвоночник, улучшит двигательные функции суставов, снимет усталость и стресс.

501 просмотр Комментариев пока нет

Запор: что делать? Упражнения для мышц пресса от Бубновского

Запор: что делать? Упражнения для мышц пресса от Бубновского

Для лечения запора у взрослых существует множество средств, но только три дают долговременный эффект — правильное питание, питьевой режим и физические упражнения. Но не любые: при дисфункциях желудочно-кишечного тракта, дискинезиях желчевыводящих путей, запорах особенно полезны упражнения для мышц пресса. А лечение и профилактика геморроя (вне обострения) будет успешнее с другим упражнением, известным в народе как ходьба на ягодицах.

771 просмотр Комментариев пока нет

Когда шея болит: комплекс физических упражнений

Когда шея болит: комплекс физических упражнений

Физические упражнения для вашего здоровья

709 просмотров Комментариев пока нет

Как сберечь зрение: гимнастика для глаз

Как сберечь зрение: гимнастика для глаз

Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

1197 просмотров Комментариев пока нет

Идеальная осанка и позы в китайской культуре

Идеальная осанка и позы в китайской культуре

Для древних китайцев, с чем согласны и современные психологи и врачи, хорошая осанка и правильное положение тела считались важным фактором для сохранения физической силы и душевного благополучия. Согласно традиционной китайской медицине и философии, осанка и походка являются не просто физическими характеристиками, они отражают характер. Отсюда родилась традиционная китайская пословица: «Стоять, как сосна; сидеть, как колокол; ходить, как ветер; лежать, как лук».

1022 просмотра 1 комментария

Кинезитерапия — система оздоровления, основанная не на лекарствах, а на движении

Кинезитерапия — система оздоровления, основанная не на лекарствах, а на движении

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств.

1082 просмотра Комментариев пока нет

Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов

Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов

Мышечный зажим представляет собой состояние постоянного напряжения всей мышцы или группы мышц, которые отвечают за выражение эмоций. Это явление также называют мышечный спазм, мышечный блок или мышечный панцирь.

1636 просмотров Комментариев пока нет

Лечебная физкультура при сколиозе

Лечебная физкультура при сколиозе

Сколиоз — боковое искривление позвоночного столба. Что нужно, чтобы устранить это искривление? Взять, да и выровнять позвоночник. Разумеется, никакими лекарствами это не сделаешь. Нужны непосредственные механические воздействия на искривленный позвоночный столб. Эти воздействия объединены в специальный комплекс лечебной физкультуры — сокращенно ЛФК. ЛФК при сколиозе является основным методом лечения, и помимо физических упражнений включает в себя массажные и физиотерапевтические процедуры, а также применение специальных ортопедических средств.

2324 просмотра 1 комментария

Человек и равновесие

Человек и равновесие

Человек — это «тело на опоре». Центр тяжести человека расположен в нижней части живота, т.к. вес ног составляет около половины веса тела.

1911 просмотров 1 комментариев

Лечебная гимнастика (физкультура) лфк

Лечебная гимнастика (физкультура) лфк

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это комплекс дозированных физических упражнений на фоне правильного поставленного дыхания, направленных на лечение, восстановление и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА), нервной системы и внутренних органов. Врач назначает необходимый комплекс физических упражнений в соответствии с заболеванием пациента и его функциональными возможностями. Выполняются упражнения строго под присмотром врача или инструктора ЛФК в учреждениях здравоохранения (при необходимости — дома).

3966 просмотров Комментариев пока нет

ЛФК при переломе и травме рук (верхних конечностей)

ЛФК при переломе и травме рук (верхних конечностей)

Переломом называется полное или частичное нарушение целостности кости. В зависимости от того, насколько повреждены кожные покровы, переломы делятся на закрытые и открытые. 

9472 просмотра Комментариев пока нет

ЛФК при переломе (травма) лодыжки

ЛФК при переломе (травма) лодыжки

Перелом лодыжки является одной из самых распространенных травм голеностопа после вывиха. Согласно статистике, перелом лодыжки составляет около 60% от всех случаев травмирования голеностопного сустава.

15941 просмотр 2 комментарий

ЛФК - Гимнастика при переломе шейки бедра

ЛФК - Гимнастика при переломе шейки бедра

В большинстве случаев переломы шейки бедра возникают при падении и ударе областью большого вертела. Чаще всего такого рода переломы встречаются у лиц пожилого возраста.

21220 просмотров Комментариев пока нет

ЛФК при переломе лопатки

ЛФК при переломе лопатки

При падении человека на прямую руку или локоть может произойти перелом верхнего конца плечевой кости, а именно: перелом головки, шейки плечевой кости, отрыв большого бугра. При падении же на плечо или ударе плечом отмечается диафизарный перелом, то есть, перелом тела плечевой кости.

8282 просмотра Комментариев пока нет

ЛФК при травмах конечностей

ЛФК при травмах конечностей

Как правило, весь курс ЛФК (лечебная физкультура) при травмах конечностейподразделяют на три периода: иммобилизационный, постиммобилизационный и восстановительный. При этом, данное подразделение зависит от характера перелома костей конечностей и этапа стационарного лечения больных.

4898 просмотров Комментариев пока нет

ЛФК при переломе (травма) стопы

ЛФК при переломе (травма) стопы

Стопа имеет сложное анатомическое строение — состоит из 26 костей, и выполняет опорную и рессорную функции. Кости стопы широкие по своему размеру и соединяются между собой прочными связками. Надо отметить, что подвижность костей стопы гораздо меньше, чем подвижность кисти руки, и стопа очень подвержена различным повреждениям. Особенно часто происходят переломы стопы — они составляют до трети из всех закрытых переломов костей.

12705 просмотров 1 комментариев

ЛФК при травмах

ЛФК при травмах

Травмы опорно-двигательного аппарата приводят к нарушению анатомической целости тканей и их функций, вызывая  как местную, так и общую реакцию со стороны различных систем организма. В результате травм происходят изменения в мышцах и суставах, причем, данный фактор значительно усугубляется иммобилизацией. Как правило, травмы сопровождаются болью, а также происходит нарушение функции движения.

1578 просмотров 1 комментариев

Отделение лечебной физкультуры Центральной клинической больницы медицинского центра УД Президента РК

В отделении ЛФК применяются современные подходы к организации реабилитации больных с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента, что достигается подбором специальных упражнений и методических приемов.

2305 просмотров Комментариев пока нет

ЛФК после гинекологических операций

Современная оперативная гинекология - это хорошее анестезиологическое обеспечение, совершенная хирургическая техника, новые технологии (микрохирургия, хирургическая лапароскопия, бесшовное соединение тканей). 

9086 просмотров Комментариев пока нет

Лечебное ЛФК

Центральная клиническая больница Управления делами Президента Республики Казахстан располагает целым комплексом новых технологий, современным медицинским оборудованием последнего поколения.

2663 просмотра Комментариев пока нет

Искривление позвоночника.Оздоровительная гимнастика

Искривление позвоночника может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным - при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности.

14735 просмотров 1 комментариев

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию
у наших экспертов

Здоровье это просто

Полезное

Однодневный курс-марафон в Алматы