Рецепты низкокалорийных напитков для худеющих
Нельзя не сказать, что напитки улучшают и метаболические процессы в организме, что конечно же приведет к улучшению самочувствия и внешнего вида человека в целом. Начнем с самого простого из рецептов — узвара из сушеных фруктов.
Узвар из сушеных фруктов
Для приготовлений узвара нам потребуется 100 грамм сушеных плодов груш, яблок, слив. Можно добавить различные сушеные фрукты по вашему усмотрению. 25 грамм изюма, 100 грамм сахара, 120 грамм цветочного меда.
Сухофрукты хорошо промойте проточной водой. В 1 литр воды, доведенной до кипения, растворите сахар. Обязательно снимите пену. В кипящий сироп надо положить сначала груши, через 5 минут яблоки и сливы. Когда добавленные фрукты размякнут, добавьте изюм и мед и проварите полученный взвар еще 10 минут, затем его надо поставить в холодное место на несколько часов и дайте настояться.
Второй рецепт отличается от первого только тем, что готовится из свеклы, но по своим полезным качества не уступает взвару из сухофруктов.
Узвар из свеклы
Нам потребуется 500 грамм свеклы, 100 грамм сахара, 160 грамм сахарного сиропа, 1 л. воды, 1 г. лимонной кислоты.
Свеклу надо хорошенько помыть холодной водой и мелко нашинковать. Потом залейте охлажденной кипяченой водой и оставьте на
Вышеперечисленные рецепты низкокалорийных напитков можно использовать для низкокалорийной диеты, а также они хороши в летнее время для утоления жажды.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
