ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака

ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака

Для многих из нас завтрак не является полноценным прием пищи. С утра обычно все спешат кто на работу, к то в институт, кто по делам. И как правило многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а «легкий перекус» из готовых продуктов, не задумываясь об их влиянии на организм, зачастую не очень полезное.

Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака

  • Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.
  • Сухарики и чипсы. Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.
  • Импортные фрукты. После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.
  • Творожные сырки (десерты). Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.
  • Покупные сухофрукты. Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.
  • Колбасные изделия. Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.
  • Быстрые завтраки. Основной их состав — крахмал, сахар и искусственные витамины.
  • Каши быстрого приготовления. После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.
  • Мюсли. Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.
  • Соки в пакетах. Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти, воды и сахара.

Берегите себя и будьте здоровы. 

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеру

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию
у наших экспертов

Здоровье это просто