Мотивация в фитнесе или как покрасить забор
От теории к практике
Почему несмотря на обилие информации о том, как правильно тренироваться, питаться, следить за своим здоровьем и внешним видом, миллионы людей все еще имеют лишний вес, едят бургеры, а гантели видели только на фотографиях? Ответ прост — наше общество полно теоретиков. Все мы, прежде чем решиться сделать хоть
Но на самом деле вся информация, которая действительно нужна вам для того, чтобы начать тренироваться и изменить собственную жизнь к лучшему, поместится в стандартной школьной тетрадке. Все остальное знание придет к вам уже в процессе. Можно бесконечно углубляться в теорию, забыв в ходе этого процесса и о своей конечной цели.
В итоге ваша голова заполняется знаниями, которые без практического применения не имеют по сути никакой ценности. Они смешиваются у вас в голове и превращаются в кашу. Вы так и не находите ответов на волнующие вас вопросы. А ответ, как правило, всего один. И он тоже предельно прост. Вместо того, чтобы бесконечно готовиться к тренировкам, начните действовать!
Избавиться от прокрастинации
Вот простой пример, который наглядно покажет вам всю нелепость прокрастинации. Допустим, вам нужно покрасить забор на даче. Вы можете просто взять краску и кисточку, и покрасить его, а можете:
- Составить подробный план покраски забора. Ведь все вокруг говорят, что любой новичок, приступивший к покраске без плана, рискует не получить результата и навредить собственному забору
- Изучить из какой древесины сделан ваш забор, потому что вы не уверены в том, можно ли березу и осину покрасить одной и той же краской. Согласитесь, собственный забор нужно знать, ведь каждый забор индивидуален и те методы покраски, что работают на одних заборах, могут быть совершенно бесполезны для других
-
Выяснить, нужно ли использовать специальное покрытие от ржавчины, если в заборе торчат два ржавых гвоздя - Почитать в интернете, что рекомендуется использовать для покраски заборов — кисточку или валик. К тому же, вы видели рекламу какого-то чудо-приспособления для быстрой покраски забора всего за 999 рублей
- Попросить у соседа растворитель, чтобы оттирать пятна краски с одежды и рук. Никто не застрахован от неприятностей и лучше заранее к ним подготовиться. Именно так говорил страховой агент, который заходил к вам вчера вечером
- Выяснить, какие методы нанесения лакокрасочных покрытий существуют, и какие из них наиболее эффективны для покраски деревянных заборов в средней полосе России. Лучше уж сразу все делать по уму
- Опросить окрестных бабушек, какого цвета краска, по их мнению, будет наиболее уместна для вашего забора. Всегда лучше прислушаться к мнению экспертов
- Приобрести справочник популярных неприличных слов, которые пишут на заборах хулиганы, чтобы не отставать от трендов
- И, наконец, попросить профессионального маляра проследить за тем, все ли вы будете делать правильно в процессе покраски. Ведь когда за вами никто не следит, очень сложно заставить себя покрасить все десять досок, а не восемь с половиной
- Вы можете продолжить этот список сами
Знание всех деталей и аспектов тренинга потребуется вам только если вы решите стать профессиональным спортсменом и участвовать в соревнованиях.
Хватит уже бесконечно готовиться и настраиваться на нужный лад. Ваших знаний достаточно — начинайте. Все вопросы, которые будут возникать, будете решать по мере их поступления.
Хотите сделать ваше тело красивым — приступайте. Это ничуть не сложнее, чем покрасить забор.
Верьте в себя, решительно беритесь за дело и все получится. Вперед и только вперед!
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Понравился материал? Будем благодарны за репосты
