Диеты

Сыроедение

Сыроедение

Есть ряд организаций, пропагандирующих диеты основанные на растительной пище, употребляемой в сыром виде, как наилучший способ обрести здоровье, сбросить лишний вес и поддерживать его на нужном уровне. Сторонники сыроедения утверждают, что в сырых продуктах содержатся все «ферменты» зрелых плодов, а при тепловой обработке многие из них разрушаются. Есть и другие преимущества — лучшая усвояемость витаминов и вывод из организма «токсинов». Переход на сыроедение означает, что общий баланс калорий, белков, жиров и углеводов будет довольно сильно отличаться от того, к чему вы привыкли.

2297 просмотров Комментариев пока нет

Как похудеть подростку  не навредив здоровью

Как похудеть подростку не навредив здоровью

На сегодняшних день, лишний вес является настоящей проблемой для множества людей. Ожирением могут страдать также дети и подростки. Пока их организм растет и развивается, необходимо принимать меры для устранения лишнего веса.

2424 просмотра 1 комментария

3 способа похудеть к Новому году

3 способа похудеть к Новому году

Вам приглянулось платье для новогодней вечеринки, но вы в нем выглядите далеко не так шикарно, как хотелось бы? Тогда советуем подобрать себе диету и привести себя в порядок до Нового года. 

2884 просмотра Комментариев пока нет

Как похудеть перед Новым годом: полезная быстрая диета

Как похудеть перед Новым годом: полезная быстрая диета

Новый год — один из самых любимых праздников. Мы готовимся к нему, запасаемся подарками, составляем меню, выбираем наряд... И решаем, что он будет смотреться еще лучше, если нам чуточку похудеть. До боя курантов остается немного времени, может, начать диету?

3474 просмотра Комментариев пока нет

Почему диеты не работают: 9 типичных ошибок

Почему диеты не работают: 9 типичных ошибок

Если очередная «супер-диета» обещает вам сверхбыстрый результат, не спешите радоваться и бросаться тотчас ей следовать.

1883 просмотра Комментариев пока нет

Антицеллюлитная диета. Что и как нужно есть, соблюдая антицеллюлитную диету

Антицеллюлитная диета. Что и как нужно есть, соблюдая антицеллюлитную диету

Методику лечебно-оздоровительного питания, помогающую избавиться от проявлений целлюлита, разработала автор книги «Как победить целлюлит» Николь Ронсар. Она предложила десятидневный курс, направленный на очищение организма и устранение «апельсиновой корки», который в принципе можно было бы назвать антицеллюлитной диетой. В чем суть методики Николь Ронсар?

1749 просмотров Комментариев пока нет

Гипоаллергенная диета для детей

Гипоаллергенная диета для детей

Детская диета должна точно соответствовать возрастным нормам в плане соотношения ингредиентов и суточной калорийности пищи.

2769 просмотров Комментариев пока нет

5 вещей, которые нас разрушают

5 вещей, которые нас разрушают

Как часто в погоне за здоровьем и стройностью мы принимаем решения, не задумываясь о последствиях для нашего тела. А ведь оно генетически и эволюционно развивалось по определенному плану и может быть нам мудрым и верным советчиком.

2210 просмотров Комментариев пока нет

Диета при ротавирусной инфекции у детей

Диета при ротавирусной инфекции у детей

Желудочный или кишечный грипп (ротавирусная инфекция, ротавирусный гастроэнтерит) — острая кишечная инфекция, вызванная ротавирусом человека.

2779 просмотров Комментариев пока нет

Диета при песке в почках

Диета при песке в почках

Диета при песке в почках назначается врачом — он учтет все необходимые нюансы и предложит оптимальный вариант.

3379 просмотров 1 комментариев

Как похудеть без диет: меняем привычки

Как похудеть без диет: меняем привычки

Современный бешеный ритм жизни давно превратил еду из ритуала в нечто, что мы делаем на бегу. Очень часто от женщин слышатся жалобы: как давно вся семья не собиралась за ужином вокруг стола.

1565 просмотров Комментариев пока нет

Бессолевые диеты опасны для жизни

Бессолевые диеты опасны для жизни

Наверняка каждый из нас неоднократно слышал о вреде соли — «белого яда», чрезмерное увлечение которым может негативно отразиться на здоровье. Однако шотландские ученые не совсем согласны с этим утверждением.

1549 просмотров Комментариев пока нет

Что делать, когда диеты не помогают?

Что делать, когда диеты не помогают?

Как правильно запланировать снижение веса и обрести недостающую «силу воли»
Когда Вы пробуете одну диету за другой, а вес только прибавляется после каждой из них или организм категорически отказывается считать калории, а пирожные и кусок мяса снятся вам по ночам, то первое, что нужно сделать — сказать стоп!

1750 просмотров Комментариев пока нет

Отказ от твердой пищи — модный тренд в диетологии

Отказ от твердой пищи — модный тренд в диетологии

Соковые диеты, полностью исключающие твердую пищу, набирают все большую популярность. Считается, переход на соки позволяет телу перераспределить энергию, обычно уходящую на переваривание пищи, на лечение и обновление организма.

1535 просмотров Комментариев пока нет

Арбузная диета

Арбузная диета

Спелые, красные, сахарные арбузы — лакомство для взрослых и детей, а также замечательный продукт для того, чтоб избавиться от лишних килограммов.

1572 просмотра Комментариев пока нет

Пить воду для похудения: зачем, почему, сколько

Пить воду для похудения: зачем, почему, сколько

Вода — основа жизни на Земле. Кроме того, вода помогает стройнеть, если употреблять ее в достаточном количестве. Так сколько нужно воды?

2009 просмотров Комментариев пока нет

Диета для матовой кожи

Диета для матовой кожи

Для красивой матовой кожи надо в первую очередь откорректировать питание.

1650 просмотров Комментариев пока нет

5 лучших продуктов для плоского живота

5 лучших продуктов для плоского живота

Эти продукты вкусны, но одновременно низкокалорийны. Они насыщают и помогают держать в узде неуемный аппетит, а также способствуют активному жирообмену.

1489 просмотров Комментариев пока нет

Салат «Для талии»

Салат «Для талии»

Название салата говорит само за себя! Сытный, имеет яркий вкус, но при этом содержит очень мало калорий и много витаминов.

1613 просмотров Комментариев пока нет

Правильное взвешивание при похудении

Правильное взвешивание при похудении

Если вы решили похудеть, то, естественно, вам придется постоянно взвешиваться, чтобы контролировать процесс, оценить «на глазок», сбросили вы пару килограммов или нет, невозможно.

2847 просмотров Комментариев пока нет

Кефир со специями уменьшает талию

Кефир со специями уменьшает талию

Употребление коктейля из кефира и приправ помогает худеть не сильно меняя или ограничивая привычный рацион питания. Диетологи советуют употреблять такой кефир за 20-15 минут до еды. Коктейль из кефира со специями славится своей эффективностью в деле похудения.

1993 просмотра Комментариев пока нет

Как пить имбирь для похудения

Как пить имбирь для похудения

Имбирь — это не только интересная пряность и приправа к пище, но и эффективное средство для похудения. Это растение способно помочь при нарушениях работы пищеварительной системы и стабилизировать уровень холестерина в крови. Как пить имбирь для похудения — правила и секреты имбирной диеты известны далеко не каждому.

5286 просмотров Комментариев пока нет

Холодный томатный суп

Холодный томатный суп

Летний холодный суп с помидорами и сладким перцем обогатит вас витаминами А и С. А бальзамический уксус придаст этому блюду острый вкус.

1755 просмотров Комментариев пока нет

Диета после пищевого отравления: как не усугублять ситуацию

Диета после пищевого отравления: как не усугублять ситуацию

Вы отравились? Уже вылечились? Но организм еще не окреп, нагружать его тяжелой пищей не рекомендуется. Для полноценного восстановления организма после такого стресса рекомендуется специальная диета после пищевого отравления, максимально щадящая желудок.

2620 просмотров Комментариев пока нет

Тыквенный суп

Тыквенный суп

Исключительно полезный и диетический суп с тыквой очищает организм, чистит печень и способствует вашей стройности.

1777 просмотров Комментариев пока нет

Бессолевая диета Елены Малышевой

Бессолевая диета Елены Малышевой

Елена Малышева — профессор и доктор медицинских наук. Несмотря на громкие звания, ее деятельность не всегда находит поддержку публики — некоторые не совсем удачные темы, оговариваемые в передачах с ее участием, вызывают негативный резонанс.

3479 просмотров Комментариев пока нет

Диета Маргариты Королевой (9 дней)

Диета Маргариты Королевой (9 дней)

Имя этой стройной и успешной женщины знакомо не только простым смертным, но и именитым звездам отечественного шоу-бизнеса. Маргарита Королева – диетолог многих знаменитостей.

4519 просмотров 1 комментариев

Как быстро похудеть на чае и кофе

Как быстро похудеть на чае и кофе

Кофеин относится к возбуждающим и ускоряющим обменные процессы веществам. И кофе способствует похудению (если пить его без пяти ложек сахара сахара и чашки сливок, конечно).

1921 просмотр Комментариев пока нет

7 факторов, связанных с долголетием. Часть 2

7 факторов, связанных с долголетием. Часть 2

А Вы хотите жить долго? И что значит долго? Каково это — прожить 100 лет? Как Вы думаете — эта цифра имеет к вам отношение?

Первая часть

2152 просмотра 1 комментария

Как быстро набрать вес в домашних условиях?

Как быстро набрать вес в домашних условиях?

Многие люди считают свой вес далеко не идеальным: одни стремятся похудеть, а другие, напротив, поправиться. Как быстро набрать вес в домашних условиях? Давайте выясним это.

2823 просмотра Комментариев пока нет

7 факторов, связанных с долголетием

7 факторов, связанных с долголетием

А Вы хотите жить долго? И что значит долго? Каково это — прожить 100 лет? Как Вы думаете — эта цифра имеет к вам отношение?

2356 просмотров Комментариев пока нет

Кефирная диета

Кефирная диета

Кефир — кисломолочный напиток. Весьма популярный и полезный продукт. Белки, жиры и углеводы сочетаются в кефире в оптимальном соотношении. А изобилие кисломолочных бактерий, макро- и микроэлементов делает его сверхполезным напитком.

3129 просмотров Комментариев пока нет

Диета после удаления желчного пузыря

Диета после удаления желчного пузыря

При неправильном, нерегулярном питании с большими паузами между приемами пищи, а также при еде всухомятку, может произойти застой желчи в желчном пузыре и, как следствие, воспаления и образование камней.

9930 просмотров Комментариев пока нет

Питание при гепатите

Питание при гепатите

Гепатит — воспалительное заболевание тканей печени.

2552 просмотра Комментариев пока нет

Диетический рецепт супа-пюре из чечевицы

Диетический рецепт супа-пюре из чечевицы

Какие ингредиенты необходимы, для того, чтобы приготовить суп-пюре из чечевицы?

1782 просмотра Комментариев пока нет

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию
у наших экспертов

Здоровье это просто