Диеты

Как похудеть на грейпфрутах: 5 принципов диеты

Как похудеть на грейпфрутах: 5 принципов диеты

Быстро похудеть к лету мечтают восемь женщин из десяти. Однако, перепробовав несколько диет, большинство дам разочаровываются — эффект сохраняется ненадолго. Если вы твердо решили похудеть за короткий срок, чтобы «влезть» в любимый сарафан, выбирайте жесткую диету на грейпфрутах!

1846 просмотров Комментариев пока нет

Мужская диета для набора мышечной массы

Мужская диета для набора мышечной массы

Эта диета для мужчин, которые хотят с помощью режима питания и тренировок нарастить мышечную массу.

2207 просмотров Комментариев пока нет

Банановая диета

Банановая диета

Бананы известны своим восстанавливающим действием на слизистую оболочку желудка. В них присутствует много калия. Он выводит из организма жидкость. Поэтому диетологи рекомендуют включать фрукты в диетическое меню.

1358 просмотров Комментариев пока нет

Задача с 3 неизвестными

Задача с 3 неизвестными

Очень часто, общаясь с людьми и работая с пациентами, я замечаю, что здоровье и нормализацию веса связывают с питанием и физическими упражнениями. Это, безусловно, два важных момента. Но для полной картинки требуются все кусочки паззла.

2179 просмотров Комментариев пока нет

Диетический борщ

Диетический борщ

Это вариант диеты на основе овощного супа. Рецепт несколько отличается от рецепта, например, «Боннского супа», тем, что в него включена свекла.

1527 просмотров Комментариев пока нет

Легкие способы сбросить вес с гречневой диетой

Легкие способы сбросить вес с гречневой диетой

Устали искать эффективную диету, результаты после которой были бы заметны незамедлительно? Поверьте, вам необязательно голодать, чтобы избавиться от лишних килограммов и привести свое тело в порядок.

2641 просмотр 1 комментарий

Постное блюдо: картофельный торт

Постное блюдо: картофельный торт

Предлагаем рецепт вкуснейшего постного пирога

1771 просмотр Комментариев пока нет

Коктейли для похудения из зелени

Коктейли для похудения из зелени

Одним из малоиспользуемых, вместе с тем, очень действенных и лишенных необходимости истязать себя, способов избавиться от обременительных кило является употребление специальных напитков, приготовленных из разнообразного зеленого растительного сырья.

1960 просмотров Комментариев пока нет

9 причин, почему ваш вес не снижается

9 причин, почему ваш вес не снижается

Правильнее было бы сказать, «9 возможных причин». Мы все уникальны и индивидуальны и процессы, происходящие в данный момент в нашем теле специфичны и определяются многими-многими факторами.

3838 просмотров Комментариев пока нет

Диета с высоким содержанием клетчатки полезна для сердца

Диета с высоким содержанием клетчатки полезна для сердца

По мнению экспертов, пища с высоким содержанием клетчатки не только способствует хорошему пищеварению, но и полезна для сердца, так как способна снизить уровень холестерина в крови.

1921 просмотр Комментариев пока нет

Весенняя диета: чего не нужно делать

Весенняя диета: чего не нужно делать

Не секрет, что с появлением первого солнца, добрая половина из нас резко вспоминает о всех пирожных и макаронных изделиях, которые были съедены холодными зимними вечерами, и теперь надежно осели на бедрах, талии и т. д. но похудение в весенний период имеет свои особенности, не учтя которые, можно себе самым натуральным образом навредить.

1296 просмотров Комментариев пока нет

Весенняя витаминная диета. Меняем рацион питания

Весенняя витаминная диета. Меняем рацион питания

Наконец-то наступила весна. И, конечно же, до этого времени хочется избавиться от накопленных за долгую зиму лишних килограммов, чтобы выглядеть блестяще и неотразимо. В таком случае для вас идеально подойдет весенняя витаминная диета, с помощью которой за несколько месяцев вы сможете сбросить до 10-15 кг.

2224 просмотра Комментариев пока нет

Банановая диета — вкусно, полезно и эффективно

Банановая диета — вкусно, полезно и эффективно

Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом.

1597 просмотров Комментариев пока нет

Диета против старения организма

Диета против старения организма

Старение — сложный процесс, обусловленный множеством факторов, каждый из которых вносит свой вклад в изнашивание нашего организма. Тем не менее достижения современной биомедицины позволяют надеяться на замедление процессов, приводящих к старению.

1611 просмотров Комментариев пока нет

Популярные отговорки от диеты

Популярные отговорки от диеты

Каждый человек, который решил похудеть должен иметь большую силу воли, ведь ради стройного тела придется отказаться от любимых продуктов, поменять полностью режим питания, да и вообще взгляды на жизнь.

1567 просмотров Комментариев пока нет

Диета для иммунитета

Диета для иммунитета

На сегодняшний день каждый знает, что для того, чтобы жить полноценно и не иметь проблем со здоровьем, необходимо, чтобы защитные силы организма могли бороться с инфекцией самостоятельно, не давая проникнуть ей внутрь, а при начальных стадиях инфекционного процесса не дать развернуться заболеванию на полную катушку.

2119 просмотров Комментариев пока нет

Диета при магнитных бурях

Диета при магнитных бурях

Солнечная активность значительно возросла и, в связи с этим, многих людей сейчас беспокоят частые магнитные бури. У людей ухудшается самочувствие, появляются приступы головной боли до тошноты, головокружение. Как помочь своему организму в этом случае?

1742 просмотра Комментариев пока нет

Диета для ягодиц

Диета для ягодиц

Для многих женщин бёдра и ягодицы являются проблемными местами. Часто бывает так, что занятие в тренажерном зале не дают желаемого результата. Данная диета разработана специально для зоны бедёр и ягодиц, с учётом физиологических особенностей организма. Практически все, кто когда-либо придерживался этой диеты, отмечают её эффективность

1836 просмотров Комментариев пока нет

Диета при сахарном диабете 2 типа

Диета при сахарном диабете 2 типа

Около 80% пациентов с СД 2 типа имеют избыточный вес, который ослабляет действие инсулина (собственного и вводимого извне), значительно снижает эффективность сахароснижающих лекарств и приводит к повышению уровня сахара крови

3401 просмотр Комментариев пока нет

О системе похудения минус 60

О системе похудения минус 60

Наверное, если попытаться сегодня составить каталог всевозможных популярных диет, получится довольно обширное издание по типу тысячи и одного способа похудеть

2410 просмотров Комментариев пока нет

Диета из 14 полезных продуктов

Диета из 14 полезных продуктов

Залог красоты и долголетия — в регулярном употреблении самых полезных продуктов. Каждый из них рекомендуется есть небольшими порциями если не ежедневно, то хотя бы 4 раза в неделю

2616 просмотров Комментариев пока нет

Диета зимой — как не набрать вес до Нового года

Диета зимой — как не набрать вес до Нового года

Как психологически настроиться на диету.Сесть наконец-то на диету, начать правильно питаться или заставить хотя бы немного в чем-то себя ограничивать — это всегда очень и очень трудно

2615 просмотров Комментариев пока нет

Как набрать вес. Молочная диета

Как набрать вес. Молочная диета

Эта диета рассчитана на тех, кто хочет набрать вес, поправиться. Прежде, чем следовать этой диете, обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что у многих людей организм не усваивает определенные ферменты, находящиеся в молоке и молочных продуктах. Диете необходимо следовать не более 1 недели

1878 просмотров Комментариев пока нет

Диета для работающей женщины

Диета для работающей женщины

Хотите испытать удовольствия, которые подарит вам стройное, здоровое тело? Тогда без сожаления избавляйтесь от ненужных килограммов! Выберите систему питания, которая соответствует вашему образу жизни, и следуйте ей. Вы легко будете терять вес. 2 кг каждый месяц!

2199 просмотров 1 комментариев

Корица с медом для похудения

Корица с медом для похудения

Сколько усилий люди прилагают, чтобы избавиться от лишнего веса?! Строгие диеты, изнуряющие тренировки в спортзале, массаж… Но коварные килограммы уходят крайне медленно, а при первой возможности тут же возвращаются на «насиженное» место. А знаете ли вы, что избавиться от полноты можно и без сверхусилий, взяв на вооружение один старый, но проверенный народный рецепт

2858 просмотров Комментариев пока нет

«Объемная» диета

«Объемная» диета

Название этой диеты в оригинале звучит как Volumetrics, что в переводе означает «Объемный». Эта диета позволит вам сбросить вес без голодания. Она основана на таком понятии как «энергетическая плотность» (E. D. от английского energy density), что означает, насколько концентрированные калории находятся в основном объеме пищи

2515 просмотров Комментариев пока нет

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета

Данная диета рассчитана на тех, кто привык обходиться без животной пищи. В последнее время вегетарианская диета стала невероятно популярной в мире голливудских кинодив, придающих своей внешности и здоровью самое приоритетное значение

1609 просмотров Комментариев пока нет

Рыбно-овощная диета

Рыбно-овощная диета

Двухнедельное диетическое рыбно-овощное меню почти лишено углеводосодержащих продуктов и содержит минимум калорий (суточная допустимая норма — не более полутора тысяч), благодаря чему позволяет потерять от четырех до шести избыточных кило

1692 просмотра Комментариев пока нет

Бессолевая диета

Бессолевая диета

Поваренная соль является привычным продуктом для каждого любителя сытно покушать. Благодаря своей невысокой цене соль, даже в самый разгар кризисных бурь, оставалась одним из немногих продуктов, пользующихся неугасаемым спросом у всех слоев населения

2175 просмотров Комментариев пока нет

 Как мужчине выбрать лучшую диету для похудения

Как мужчине выбрать лучшую диету для похудения

Национальный институт здоровья США и медицинские университетские центры по всей стране в течение многих лет тратят миллионы долларов, чтобы проверять диеты. Попутно были открыты подлинные неожиданности. Диета с низким содержанием жиров, скажем, не оказалось такой безопасной и эффективной, как думали большинство экспертов

2904 просмотра Комментариев пока нет

Диета от Мирей Матье

Диета от Мирей Матье

Мирей Матье — настоящая образцовая француженка в хорошем смысле этого слова. То есть хрупкий романтик, чувствительный и слегка меланхоличный человек. Чувственность и восприимчивость к миру звучит в каждой ее песне

2674 просмотра 1 комментария

Диета для костей – и такое бывает

Диета для костей – и такое бывает

Выбор диеты определяет цель: от одной диеты мы ожидаем улучшение состояния кожи, от другой — очистку печени, от третьей — уменьшение объемов. Но вот чтобы кто-то говорил, что сидит на диете, которая укрепляет кости, не было такого. Здоровье костей — это залог общего здоровья организма

2732 просмотра Комментариев пока нет

Как похудеть в дороге: «стройное» путевое меню

Как похудеть в дороге: «стройное» путевое меню

Путешествуем без лишних калорий: как перенести дорогу без последствий для фигуры? 

2266 просмотров Комментариев пока нет

Экстренная диета

Экстренная диета

Дневной рацион диеты состоит из 1300 ккал, поэтому на ней нельзя сидеть дольше месяца. Но, несмотря на низкую калорийность, она легко переносится – крупноволокнистые продукты создают ощущение сытости

1901 просмотр Комментариев пока нет

Худеть ли, если тебя об этом попросил твой любимый мужчина?

Худеть ли, если тебя об этом попросил твой любимый мужчина?

Худеть ли, если тебя об этом попросил твой любимый мужчина? Вообще толковый мужчина такого не попросит, разве что в шутку или с легкой иронией. И то так, чтобы его любимая оценила шутку, а не обиделась

1902 просмотра 1 комментария

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию
у наших экспертов

Здоровье это просто