Диабет и продолжительность сна

Нормальный ежедневный сон человека должен составлять от 6 до 8 часов.
Диабетом в большей степени рискуют заболеть те, чья продолжительность сна не дотягивает до 6 часов или же превышает 9 часов в день.

Дело в том, что при таком режиме сна организм вырабатывает усиленную толерантность к глюкозе, что и является причиной диабета. К такому выводу пришли исследователи из университета Бостона.

Medplaneta.ru