Все об укачивании в транспорте, морской болезни и их лечении

Укачивание и морская болезнь это частая проблема, с которой сталкиваются многие путешественники, использующие для передвижения различные виды транспорта. Основной причиной возникновения укачивания является ненатренированность вестибулярного аппарата и индивидуальная склонность к развитию укачивания.
Основные симптомы укачивания это чувство тошноты, рвота, холодный пот, сильное головокружение, чувство нехватки воздуха, паника и пр.
Тяжесть и частота возникновения укачивания могут быть значительно снижены за счет соблюдения особых правил поведения в транспорте, которые включают правильный выбор места для посадки, отказ от больших количеств пищи и напитков, наблюдение за движением транспортного средства и пр. В лечении и профилактики укачивания также используются специальные лекарства.

Укачивание в транспорте это комплекс симптомов, который включает сильную тошноту, рвоту, боли в животе,  головокружение и возникает во время поездки на каком-либо транспорте.

Причиной возникновения укачивания в транспорте является раздражение вестибулярного аппарата во время линейных и угловых ускорений транспорта. Частота и сила укачивания зависят как от индивидуальной чувствительности человека к укачиванию (степень натренированности вестибулярного аппарата), так и от вида транспорта. Например, во время путешествий на самолете укачиванием страдают менее 1% пассажиров, а во время морских путешествий на малых судах сильное укачивание (морская болезнь) может быть практически у всех путешественников, не привыкших к путешествиям такого рода.

Пусковым моментом в возникновении ощущения укачивания является конфликт между ощущениями, которые приходят от различных органов чувств. Например, находясь в движущемся автомобиле, вестибулярным аппаратом человек ощущает, что движется с определенным ускорением и в определенном направлении, однако в то же время рецепторы его мышц, костей и суставов посылают информацию о его полной неподвижности. Такое противоречие между двумя потоками информации раздражает центры контроля равновесия и позиции тела в пространстве, что в свою очень вызывает головокружение, тошноту и рвоту.

Хорошо известно, что появления укачивания также зависит от некоторых особенностей транспорта и организма самого путешественника. Например, укачивание чаще наблюдается в условиях:

• Душного, плохо вентилируемого транспорта
• У эмоционально лабильных путешественников, у которых путешествие вызывает беспокойство
• Во время приступа головной боли (особенно мигрени)
• У беременных женщин, или женщин принимающих оральные контрацептивы.

Приступ укачивания обычно развивается в несколько этапов: cначала путешественник ощущает неопределенное чувство внутреннего дискомфорта, которое быстро переходит в чувство тошноты. По мере нарастания тошноты путешественник замечает усиление выделения слюны, ощущение нехватки дыхания, его прошибает пот или сковывает дрожь. Очень часто сильная тошнота во время укачивания заканчивается рвотой.
Рвота и тошнота во время укачивания практически никогда не сопровождаются поносом ил и головной болью и быстро проходят после прекращения путешествия.

Возникновение сильного головокружения и прочих симптомов, характерных для укачивания у пожилых людей или у людей страдающих гипертонией требует немедленного вмешательства врача для исключения некоторых заболеваний нервной системы (например, инсульт мозга) которые могут напоминать укачивание.

Лечение укачивания и морской болезни включает несколько основных принципов:

1. Отказ от еды, алкогольных и сильно газированных напитков во время путешествия
2. Соблюдение определенного положения тела во время путешествия
3. Использование специальных лекарств для профилактики и лечения укачивания

Путешественники, предрасположенные к укачиванию должны стараться занять в транспорте место подверженное наименьшим ускорениям. На морском судне это каюты посередине корабля, ближе к ватерлинии, в самолете – кресла близкие к крыльям, в автомобиле или в автобусе – передние кресла. В любом транспорте следует избегать кресел расположенных в противоположную сторону движения.

Во всех случаях следует стараться уменьшить противоречие между информацией, поступающей от различных чувствительных органов: например, в автомобиле лучше всего сидеть в кресле рядом с водителем и следить за дорогой, на корабле лучше следить за горизонтом, чем рассматривать предметы в каюте или на палубе. Для того чтобы избежать сильного укачивания нельзя читать, находясь в движущемся транспорте.

В тех случаях, когда путешествие предполагает быть непродолжительным рекомендуется воздержаться от пищи и напитков. В случаях, когда от пищи и воды воздержаться нельзя лучше есть только легкоперевариваемую пищу (например, сухари, печенье) и запивать небольшим количеством обычной или слабо газированной воды. Алкогольные и сильно газированные напитки значительно повышают риск укачивания, поэтому от их потребления во время путешествия лучше отказаться. Курение во время путешествия также повышает риск укачивания.

В случаях путешественников с высоким риском развития укачивания, перед началом путешествия рекомендуется профилактический прием лекарств, помогающих избавиться от укачивания и сопровождающих его симптомов.

Одними из наиболее распространенных лекарств от укачивания являются препараты с антигистаминным эффектом, такие как дименгидринат (Драмина), дифенгидрамин (Димедрол, Сиель) и  меклозин (Бонин), а также препараты, содержащие бетагистин (Бетацентрин, Вестибо, Бетасерк), которые отличаются большей эффективностью и меньшим количеством побочных эффектов.

Для профилактики укачивания и морской болезни может быть использован и Скополамин, который выпускается в виде таблеток и пластырей.

Использование пластырей со Скополамином более эффективно, чем использование таблеток. Скополамин не эффективен в лечении укачивания и используется только в целях его профилактики. По этой причине пластырь накладывается на кожу (обычно за ухом) не позднее, чем за 4 часа до путешествия. Продолжительность его действия составляет 3 суток.

Таблетки Скополамина также следует принять на 3-4 часа до начала путешествия, длительность действия таблеток Скополамина составляет 8-12 часов. Скополамин противопоказан детям до 12 лет, больным с закрытоугольной глаукомой, пожилым людям. Из-за многочисленных побочных эффектов (нарушение зрения, сухость во рту, головная боль и пр.) Скополамин и его аналоги в настоящее время используются в лечении укачивания довольно редко.

В некоторых случаях для лечения отдельных симптомов укачивания могут использоваться и противорвотные средства.

Прием любых лекарств, которые используются для лечения укачивания и морской болезни следует обсудить с врачом до отправления в путешествие. Врач определяет возможность использования того или иного лекарства, его дозировку, частоту приема. До того как принять любое из данных лекарств, следует внимательно прилагающуюся к нему инструкцию.

polismed.ru