Что такое иммунитет и почему он снижается
Когда человек часто болеет, принято говорить, что у него снижен иммунитет и организм не справляется с нападками на него различных инфекций. Поэтому, важным в поддержании здоровья является укрепление иммунитета.
Иммунная система человека с возрастом становится слабее, потому что ей постоянно приходится обезвреживать различные микробы и бактерии, и она просто изнашивается. Чем крепче иммунная система, тем здоровее себя чувствует человек.
В сегодняшней статье мы поговорим о том, что такое иммунитет и почему снижается иммунитет. В следующей статье речь пойдет о способах укрепления иммунитета.
Что такое иммунитет?
При рождении каждый человек имеет специфический иммунитет, который помогает выжить младенцу, когда он попадает из лона матери в чужеродную для него среду.
В течение жизни приобретается неспецифический иммунитет, при этом вырабатываются антитела, которые появляются в результате различных защитных действий на новые инфекции. Это как своеобразная естественная прививка, которая несет пользу организму. Благодаря подобной вакцинации иммунитет может противостоять повторной атаке подобных вирусов.
Поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребенок имел крепкий иммунитет, не нужно его излишне оберегать от внешней инфекции и при каждом чихании давать антибиотик — организм должен вырабатывать неспецифический иммунитет или антитела на каждое вторжение антигенов.
Иммунная система в организме подобна хорошо организованной системе безопасности на закрытом предприятии. Это своеобразный телохранитель, который постоянно следит за тем, чтобы никакой чужак не смог навредить слаженной системе жизнеобеспечения человека. Такая защита происходит на генетическом уровне. Как только в организм поступает чужеродное вещество, например, антиген — ген, не принадлежащий данному организму, иммунитет начинает его обезвреживание. Этими клетками могут быть как токсины, вирусы или бактерии, так и образовавшиеся внутри самого организма атипичные раковые клетки.
Организмом, в ответ на излишнюю вирусную или бактериальную активность, которая часто сопровождается повышением температуры тела, вырабатывается интерферон — белок, который способен противостоять болезни. Поэтому врачи и не рекомендуют снижать температуру ниже 380С.
Кстати, если во время болезни промывать пазухи носа хозяйственным мылом — это также способствует активной выработке интерферона.
Служба безопасности или иммунная система всегда действует по принципу: найти врага и уничтожить его. Иммуноглобулины — это антитела, с помощью которых ведется борьба с инородными захватчиками. Если антитела, а значит и иммунитет, сильны и их достаточно, то организм легко справляется с любой болезнью. Если же здесь происходит сбой, тогда и возникает недомогание, затем болезнь, а за ней и хронические заболевания.
Частое обострение хронических заболеваний, особенно инфекционных, гнойных — основной признак ослабления иммунитета. Если вы постоянно чувствуете быструю утомляемость, переходящую в хроническую усталость, раздражительность, сонливость или, наоборот, нарушение сна, головные боли, ломоту в мышцах и суставах, то кроме основных методов обследования нужно обратиться за консультацией и к врачу-иммунологу.
Но в тоже время нужно знать, что если иммунная система регулярно подстегивается различными химическими иммуностимуляторами, то это тоже не к чему хорошему не приведет. Результатом могут стать различные проявления аллергии.
Почему снижается иммунитет?
Для того чтобы противостоять снижению иммунитета, нужно знать группу риска тех людей, кто может в первую очередь подвергнуться этому заболеванию. Это:
- Новорожденные и детки до года. Защитой для них является профилактика дисбактериоза и грудное вскармливание.
- Пожилые люди, у которых снижение иммунитета происходит чаще всего из-за нарушений работы желудочно-кишечного тракта и уменьшения выработки антител. Профилактика этих заболеваний, здоровый образ жизни, питание по возрасту и оптимизм.
- Люди, специфика работы которых, вызывает частые стрессы, нарушение режима сна и отдыха, не регулярное и не разнообразное питание.
- Больные, перенесшие оперативное хирургическое вмешательство.
- Женщины, постоянно экспериментирующие с помощью диет над своим весом.
Поэтому можно сказать, что люди, которые не ведут здоровый образ жизни, чаще всего подвержены снижению иммунитета. Если курение и излишнее употребление спиртных напитков, гиподинамия, ночной образ жизни и постоянное неправильное несбалансированное питание, стрессы и работа во вредных условиях — это ваш образ жизни, то неизбежно произойдет сбой иммунной системы, её защитные силы просто ослабнут. И как через решето начнут просачиваться возбудители болезней.
Попробуйте изменить свой образ жизни, тогда, быть может, иммунная система наберет силу и будет способна противостоять нападкам извне на ваше здоровье.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
