Проверь себя: 4 медицинских теста, которые можно сделать дома
А пока попробуйте выполнить несколько медицинских тестов дома, которые помогут вам определить первые признаки нарушений в обмене веществ и проблем с нервами.
Тест Шамрота
Зачем делать: позволяет выявить ранние симптомы
Как делать: соедините пальцы рук вместе (как на фото). Между ногтями должен быть виден ромбовидный просвет — это означает, что проблем с сердцем у вас нет.
Что делать, если вы провалили тест: отсутствие просвета характерно для синдрома «барабанных палочек» (утолщения пальцев рук). Это не самостоятельное заболевание, а довольно информативный признак других заболеваний и патологических симптомов:
Тест Ромберга
Зачем делать: чтобы проверить, все ли у вас в порядке с нервами.
Как делать: встаньте прямо, вытяните руки вперед. Для усложнения теста можно поставить одну стопу впереди другой или встать на одну ногу. В идеале в каждой позе испытуемый сохраняет равновесие в течение 15 секунд и при этом не наблюдается пошатывания тела, дрожания рук или век (тремор).
Что делать, если вы провалили тест: если равновесие в течение 15 секунд нарушается, то проба оценивается неудовлетворительно. Это означает проблемы с вестибулярным аппаратом и нервной системой и требует обращения к неврологу.
Тест на сравнение длины пальцев
Зачем делать: определить предрасположенность к заболеваниям в половой сфере.
Как делать: сравнить длину указательного и безымянного пальцев. Мужчины, у которых указательный палец длиннее безымянного, менее подвержены развитию рака простаты, по мнению ученых из Института исследований рака. У женщин с более длинным указательным пальцем выше риск развития рака молочной железы, но у них лучше развита фертильность (способность к воспроизведению потомства).
Что делать, если вы провалили тест: обратиться за консультацией к урологу или гинекологу.
Тест «Соединенные кисти»
Зачем делать: чтобы предотвратить появление артрита.
Как делать: соедините ладони, как для молитвы (см фото). Тест пройден, если ваши пальцы прилегают друг к другу.
Что делать, если вы провалили тест: необходимо записаться на консультацию к ревматологу, утолщение и изменение формы пальцев рук может говорить об артрите.
