Продуло спину: как вылечить миозит в домашних условиях?

 В некоторых случаях воспалительный процесс не ограничивается дискомфортом, сопровождаясь появлением отека, уплотнений, повышением температуры. При неправильном лечении острый миозит может привести к хронической болезни или усугублению других патологий спины (позвоночной грыжи, остеохондроза), поэтому важно вовремя обратить внимание на симптомы недуга и приступить к их устранению.

Медикаментозная помощь

В большинстве случаев миозит мышц спины, вызванный переохлаждением, можно вылечить в домашних условиях, не обращаясь к врачу. Диагностировав заболевание (не проходящая после отдыха боль на фоне резких перепад температур, сквозняков), рекомендуется не менее 3 дней соблюдать постельный режим, стараясь не допустить повторного переохлаждения. Кровать больного должна быть жесткой.

Схема лечения:

• Исключая область почек, нанесите на участок боли согревающую мазь (Вольтарен, Финалгон, Капсикам) либо разотритесь полуспиртовым или водочным раствором, после чего укутайте спину теплым платком. Используя мазь, следует быть уверенным в том, что спина была именно застужена, так как согревание бактериального миозита может грозить развитием гнойного процесса
• Примите нестероидное противовоспалительное средство (Индометацин, Диклофенак, Ревмоксикам) по инструкции
• При сильных болях можно использовать обезболивающие медикаменты (Баралгин, Кеторол, Анальгин), однако следует иметь в виду, что предыдущая группа препаратов также обладает способностью к анальгезии, комбинировать такие препараты нежелательно

Во время терапии рекомендуется ограничить употребление жидкости и соли (для предупреждения отечности). Если по истечении 3 дней боли не уменьшились, а усилились, следует прекратить терапию и обратиться к специалисту для уточнения диагноза. Иногда боли в пояснице у женщины могут говорить не о миозите, а об обострившемся заболевании репродуктивных органов, а сильный дискомфорт под левой лопаткой − служить предвестником инфаркта миокарда.

Средства народной медицины

Исключив возможные противопоказания на консультации у врача, при лечении переохлаждения спины в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами, многие из которых не уступают по своей эффективности аптечным препаратам. К ним относятся:

• Компресс из капустных листьев. Лист белокочанной капусты необходимо смазать медом, приложить к больному участку и закрепить бинтом. Чтобы усилить эффект прогревания, в мед можно добавить растительное масло и горчицу (или хрен) в равных пропорциях
• Компресс из отварного картофеля. Размятый в пюре горячий картофель, сваренный «в мундире», рекомендуется выложить на покрытый 2–3 слоями хлопчатобумажного полотна больной участок. Когда масса остынет, картофель убрать, спину тщательно растереть одеколоном или водкой и тепло укутать. Процедуру лучше проводить на ночь
• Растирание пихтовым бальзамом. 100 мл топленого жира (свиного или гусиного) необходимо смешать со 100 мл пихтового масла и наносить в виде компресса на кожу на 30–60 минут, после чего укутать спину. Хранить бальзам рекомендуется в простерилизованной посуде с плотной крышкой. Прежде чем приступать к процедуре, убедитесь в отсутствии аллергической реакции на масло − для этого смешайте 10 капель любого растительного масла с одной каплей пихтового и нанесите на небольшой участок кожи. При отсутствии признаков раздражения бальзам можно использовать для лечения.

Иногда боли в пояснице у женщины могут говорить об обострившемся заболевании репродуктивных органов, а сильный дискомфорт под левой лопаткой − служить предвестником инфаркта миокарда.

Снять напряжение с мышц, расслабив их, хорошо с помощью легкого массажа с эфирными маслами. Чтобы избавиться от спазма, рекомендуется смазать больное место смесью растительного и ароматического масел (2:1) и осторожно растереть поглаживающими движениями, ни в коем случае не применяя силу. Болеутоляющим эффектом обладают масла мяты, лаванды, шалфея, можжевельника, к жаропонижающим относятся масла имбиря, лимона, ромашки.

Что нельзя делать, если продуло спину?

При острых болях в спине, вызванных переохлаждением, не рекомендуется:

• Посещать сауну или принимать горячую ванну
• Делать очень горячие компрессы
• Наносить согревающие мази толстым слоем
• Делать лечебную гимнастику, заниматься йогой.

Процедуры, направленные на избыточное согревание участка, могут привести к обратному эффекту — образованию отека, усилению воспаления и боли, что усугубит течение болезни. Принимать ванну до выздоровления не рекомендуется − лучше согреть спину под теплым душем.

Выполнять восстанавливающие упражнения желательно только после того, как спазм мышц будет снят теплыми компрессами, и характер боли сменится с резкого и глубокого ноющим и поверхностным. И даже в этом случае заниматься гимнастикой следует с большой осторожностью, прекращая занятия сразу же по возникновению дискомфорта.