Проверено на себе: боремся с зимней хандрой.

Поэтому я решила проверить на себе известные и не очень рецепты, и поделиться, какие из них результат.

Итак.

1. Начать день позитивно

Утром просыпаться не под надоедливый звон будильника, а под приятную мелодию или от поцелуя любимого человека.  На завтрак съесть что-нибудь вкусненькое или позавтракать  в уютном ресторанчике.

 

2. Принять контрастный душ 

3. Окружить себя приятными  ароматами - это может быть и фруктовый душ-гель или мыло, и запах свежесваренного кофе, и любимый парфюм.

4. Заменить лампочки на более яркие. Попробуйте золотые - эффект потрясающий! Полное ощущение купания в золоте!

5. Встретиться  с друзьями

6. Шопинг. Купите что-нибудь не только себе, но и близкому человеку. В предвкушении его удовольствия вы также забудете о своей хандре.  Если же вы стеснены в средствах, просто прогуляйтесь по какому-нибудь большому яркому супер- или гипермаркету. Вы получите массу положительных эмоций, отдохнув от осенней серости в красивом, стильном интерьере

7. Найти хобби – начните выращивать комнатные цветы из семян или выпиливать лобзиком. Все гламурные девы сейчас помешаны на вязании

8. Сделать новую стрижку или просто вымыть голову

9. Приготовить что-нибудь вкусненькое

10. Одеться в одежду ярких цветов

11. Не злиться и не ругаться. Постарайтесь дарить людям улыбки и комплименты, и они вернутся вам сторицей.

12.  Послушать любимую музыку, или, наоборот, ту, что вы никогда еще не слушали

13. Заняться своей внешностью – посетить салон красоты или устроить его дома, но по полной программе: маски, пилинги, обертывания, маникюр-педикюр и т.п.

14. Пообщаться с интересным человеком, сходить в театр или на концерт

15.  Заняться спортом

16. Взять отгул

Как видите, рецептов много и каждый из них успешно работает. Просто надо начать действовать.

А я желаю вам  побольше улыбок — добрых и искренних. И помните, что весна – у каждого в душе!

Doctor.kz