Ищете врача или клинику? Поможем найти!

7 причин съесть черный шоколад

7 причин съесть черный шоколад
  1. Черный шоколад снижает кровяное давление, которое является фактором риска инсультов и инфарктов.
  2. Полифенолы, содержащиеся в какао, защищают от рака толстой и прямой кишки.
  3. Жиры, которые содержатся в черном шоколаде, не повышают уровень холестерина, а олеиновая жирная кислота, которая также имеется в оливковом масле, помогает предотвращать болезни сердца.
  4. Шоколад улучшает обмен глюкозы, защищая тем самым от развития диабета и ожирения.
  5. Темный шоколад улучшает настроение, повышая производство гормонов счастья эндорфинов, которые являются натуральными антидепрессантами.
  6. Кроме этого, шоколад улучшает работу мозга. Как показало исследование британских ученых, люди, которые ели шоколад, лучше справлялись с различными интеллектуальными заданиями. Женщинам, страдающим от предменструального синдрома, советуют есть темный шоколад, чтобы справиться с его симптомами.
  7. Исследование с участием 20 000 человек показало, что оптимальной порцией является 7,5 граммов черного шоколада в день.

zdravoe.com

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

28.02.2012
просмотров 1612