Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», Дни 18-19 й

Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», Дни 18-19 й

Друзья, нам очень приятно читать о ваших успехах. Совсем скоро мы финишируем и напоследок хочется поделиться с вами еще одним секретом достижения успеха.

Каждый человек может стать успешным, если действительно этого захочет.
Для того, чтоб добиться успеха, нужно очень этого захотеть. Вы должны влюбиться в свою мечту. Ваше намерение должно притягивать вас, вдохновлять.

Вы должны действовать, чтоб добиться успеха
Используйте силу подсознания. Это значительно повысит ваши шансы на успех. Вера и желание — это тоже очень важно. Но еще важней — это ваши действия. Все успешные люди — это активные люди, которые постоянно идут вперед. Они не боятся неудач и временных поражений. Они целеустремленны и терпеливы. Они люди действия. Поэтому и вам тоже следует стать человеком созидательным и постоянно предпринимать усилия для того, чтоб приблизить себя к своей мечте. 

Как запрограммировать Ваш мозг на успех?

У каждого из нас есть подсознательные шаблоны, которые ведут нас по жизни. Вспомните, как вы помешиваете чай, завтракаете, идете на работу...Масса вещей, которые вы делаете на автопилоте. Вспомните о том, как  общаетесь с другими людьми. Мы быстро входим в те модели, которые наш мозг создал, чтобы избавить нас от боли и привести к наслаждению. Вот почему неуспешные люди склоняются к тому, чтобы такими и оставаться, а успешные — к тому, чтобы становиться еще успешнее. Мы все запрограммировали свой мозг таким образом, чтобы нам даже не нужно было думать, и мы склоняемся к тем действиям, которые, как мы знаем, принесут нам немедленное удовольствие. Нам проще перекусить печенькой, чем сделать зарядку, не так ли?

Существует 3 уровня силы:
1 уровень -  распознавание шаблона.

Понаблюдайте, что происходит с вами каждый раз, когда звонит телефон, когда кто-то задаёт вам вопрос, когда вы сидите за своим рабочим столом, когда вы нервничаете. Постарайтесь распознать, что происходит, и где ваш мозг стремительно пытается найти удовольствие. Следите за своими шаблонами и конспектируйте их в течение нескольких дней, чтобы у вас сложилась ясная картина относительно того, куда вы обращаетесь за получением удовольствия.

2 уровень: разрушение шаблона.

Как только вы распознаете шаблон, вам нужно немедленно его сломать. Например, если вы обнаруживаете, что каждый раз, находясь  в стрессовой ситуации, вы стараетесь перекусить или проверяете электронную почту, то в ту же секунду, как этот шаблон начинает проявляться, вам нужно сделать что-то радикальное. Можете начать подпрыгивать и кричать,  хлопать в ладоши — в общем, сделать что-то, что  выведет ваш мозг из этого негативного шаблона.

3 уровень: замена шаблона

Вот где может проявиться истинная власть над самим собой. После того, как вы обнаружили и сломали шаблон, его нужно заменить чем-то продуктивным, что способно принести удовольствие. Так , если вы обращаетесь к еде, найдите этому замену. Может быть, это отжимания или здоровая пища, которая вам нравится. Если вы обращаетесь к электронной почте, начинаете жаловаться или отправляетесь на перекур — замените это на что-то, что будет приближать вас к цели, а не отдалять от неё.

Способность распознавать, разрушать и заменять шаблоны — один из самых мощных способов, при помощи которых вы можете достичь своих целей.

И это  работает абсолютно для каждого аспекта вашей жизни. Если вы пытаетесь сбросить вес, начать свой бизнес, узнать что-то новое, проводить больше времени со своей семьей, то  если вы уделите некоторое время распознаванию своих шаблонов, вы начнете видеть направления, в которые мозг пытается вас завести, и в 90% случаев это очень далеко от того, что вы на самом деле хотите и желаете.

Ну что ж, мы с вами третью неделю приводим в порядок свое тело, пришло время уделить внимание лицу. И в этом нам придет на помощь фейсбилдинг.

Фейсбилдинг — это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат.
Фейсбилдинг, фитнес для лица или гимнастика для лица (face — лицо и building — строительство) — упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой.

Чего ожидать от занятий фейсбилдингом?
Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтянется, помолодеет и посвежеет, подтянутые щёчки и подбородок порадуют скульптурностью форм. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 — 10, а то и 15 лет.

А поддержать эту неземную красоту нам помогут  эликсиры молодости

Во все времена в разных странах люди задумывались о рецептах сохранения молодости и здоровья. Люди смешивали различные продукты с целью получения целительных эликсиров, такие рецепты дошли до наших дней.

Эликсир молодости по рецепту древних викингов.

Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа.
А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.

Кавказские напитки долголетия

Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

Индийский эликсир молодости

В Индии существует легенда, что как-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был... чеснок. В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти. Рецепт эликсира прост: отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа.

Китайская настойка против старения

В рецепт китайской настойки тоже входит чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30-50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 минут до еды по следующей схеме: в первый день утром принимают 1 каплю, в обед — 2 капли, вечером — 3 капли. На следующий день утром — 4 капли, в обед — 5 капель, вечером — 6 капель и т. д. К концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня — 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну. Вечером десятого дня выпивают 1 каплю. Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка. Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.

Простой рецепт: чеснок, лимонный сок

Другой, также не сложный по способу приготовления эликсир молодости и долголетия. Измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики двух крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок из шести лимонов. Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая. Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение двух недель по чайной ложке после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью).Такой эликсир молодости рекомендуется готовить и повторять курс каждые полгода. Впрочем, о полезных свойствах чеснока говорят не только народные целители, но и современная медицина.

Напиток тибетских монахов

Этот напиток обладает отличной вкусовой гаммой и многими полезными свойствами. Способствует очищению от шлаков, нормализует обмен веществ и омолаживает организм, способствует похудению, оздоровлению печени и выведению из организма вредных веществ — токсинов.

  • Бессмертник песчаный (цветочная корзинка)
  • Ромашка аптечная (цветы)
  • Береза повислая
  • Зверобой продырявленный

Приготовление. Травы смешать в равных пропорциях, 1 ст. л. чая залить 200 мл кипящей воды, нагреть на водяной бане 15 минут. Процедить и подсластить медом. Пить по 1/3 ст. 2 раза в день.

Поделитесь с нами своим эликсиром красоты и молодости:)

Позади трудовая неделя, на выходных вы можете снова устроить себе разгрузочный день и  спа-процедуры, а сегодня мы вам предлагем изысканное удовольствие: массаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма.

Подготовка к чувственному массажу уже сама по себе создает настроение, а забота и внимание, вложенные в нее, усилят ваше удовольствие от массажа. Подготовьте основное базовое масло, которое позволит рукам свободно скользить по коже и... наслаждайтесь!

Приятных выходных и ждем ваших отчетов.

Полезные материалы:

Гимнастика для лица

Упражнения для носа: как сделать четкий профиль

Почему надо регулярно делать массаж ног и педикюр

Гидромассажные ванночки: двумя ногами - за

Как ухаживать за ногами в жару

Видео: массаж стоп

Омолаживающий Массаж стоп

Упражнения для расслабления мышц лица

12.05.2012
просмотров 4035

Приложение Doctor.kz


Быстро найти врача и клинику
Записаться на прием к врачу
Скачать: Google PlayApp Store