Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», Дни 18-19 й
Друзья, нам очень приятно читать о ваших успехах. Совсем скоро мы финишируем и напоследок хочется поделиться с вами еще одним секретом достижения успеха.
Каждый человек может стать успешным, если действительно этого захочет.
Для того, чтоб добиться успеха, нужно очень этого захотеть. Вы должны влюбиться в свою мечту. Ваше намерение должно притягивать вас, вдохновлять.
Вы должны действовать, чтоб добиться успеха
Используйте силу подсознания. Это значительно повысит ваши шансы на успех. Вера и желание — это тоже очень важно. Но еще важней — это ваши действия. Все успешные люди — это активные люди, которые постоянно идут вперед. Они не боятся неудач и временных поражений. Они целеустремленны и терпеливы. Они люди действия. Поэтому и вам тоже следует стать человеком созидательным и постоянно предпринимать усилия для того, чтоб приблизить себя к своей мечте.
Как запрограммировать Ваш мозг на успех?
У каждого из нас есть подсознательные шаблоны, которые ведут нас по жизни. Вспомните, как вы помешиваете чай, завтракаете, идете на работу...Масса вещей, которые вы делаете на автопилоте. Вспомните о том, как общаетесь с другими людьми. Мы быстро входим в те модели, которые наш мозг создал, чтобы избавить нас от боли и привести к наслаждению. Вот почему неуспешные люди склоняются к тому, чтобы такими и оставаться, а успешные — к тому, чтобы становиться еще успешнее. Мы все запрограммировали свой мозг таким образом, чтобы нам даже не нужно было думать, и мы склоняемся к тем действиям, которые, как мы знаем, принесут нам немедленное удовольствие. Нам проще перекусить печенькой, чем сделать зарядку, не так ли?
Существует 3 уровня силы:
1 уровень - распознавание шаблона.
Понаблюдайте, что происходит с вами каждый раз, когда звонит телефон, когда кто-то задаёт вам вопрос, когда вы сидите за своим рабочим столом, когда вы нервничаете. Постарайтесь распознать, что происходит, и где ваш мозг стремительно пытается найти удовольствие. Следите за своими шаблонами и конспектируйте их в течение нескольких дней, чтобы у вас сложилась ясная картина относительно того, куда вы обращаетесь за получением удовольствия.
2 уровень: разрушение шаблона.
Как только вы распознаете шаблон, вам нужно немедленно его сломать. Например, если вы обнаруживаете, что каждый раз, находясь в стрессовой ситуации, вы стараетесь перекусить или проверяете электронную почту, то в ту же секунду, как этот шаблон начинает проявляться, вам нужно сделать что-то радикальное. Можете начать подпрыгивать и кричать, хлопать в ладоши — в общем, сделать что-то, что выведет ваш мозг из этого негативного шаблона.
3 уровень: замена шаблона
Вот где может проявиться истинная власть над самим собой. После того, как вы обнаружили и сломали шаблон, его нужно заменить чем-то продуктивным, что способно принести удовольствие. Так , если вы обращаетесь к еде, найдите этому замену. Может быть, это отжимания или здоровая пища, которая вам нравится. Если вы обращаетесь к электронной почте, начинаете жаловаться или отправляетесь на перекур — замените это на что-то, что будет приближать вас к цели, а не отдалять от неё.
Способность распознавать, разрушать и заменять шаблоны — один из самых мощных способов, при помощи которых вы можете достичь своих целей.
И это работает абсолютно для каждого аспекта вашей жизни. Если вы пытаетесь сбросить вес, начать свой бизнес, узнать что-то новое, проводить больше времени со своей семьей, то если вы уделите некоторое время распознаванию своих шаблонов, вы начнете видеть направления, в которые мозг пытается вас завести, и в 90% случаев это очень далеко от того, что вы на самом деле хотите и желаете.
Ну что ж, мы с вами третью неделю приводим в порядок свое тело, пришло время уделить внимание лицу. И в этом нам придет на помощь фейсбилдинг.
Фейсбилдинг — это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат.
Фейсбилдинг, фитнес для лица или гимнастика для лица (face — лицо и building — строительство) — упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой.
Чего ожидать от занятий фейсбилдингом?
Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтянется, помолодеет и посвежеет, подтянутые щёчки и подбородок порадуют скульптурностью форм. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 — 10, а то и 15 лет.
А поддержать эту неземную красоту нам помогут эликсиры молодости
Во все времена в разных странах люди задумывались о рецептах сохранения молодости и здоровья. Люди смешивали различные продукты с целью получения целительных эликсиров, такие рецепты дошли до наших дней.
Эликсир молодости по рецепту древних викингов.
Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа.
А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.
Кавказские напитки долголетия
Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке
Индийский эликсир молодости
В Индии существует легенда, что как-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был... чеснок. В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти. Рецепт эликсира прост: отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа.
Китайская настойка против старения
В рецепт китайской настойки тоже входит чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко
Простой рецепт: чеснок, лимонный сок
Другой, также не сложный по способу приготовления эликсир молодости и долголетия. Измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики двух крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок из шести лимонов. Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая. Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение двух недель по чайной ложке после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью).Такой эликсир молодости рекомендуется готовить и повторять курс каждые полгода. Впрочем, о полезных свойствах чеснока говорят не только народные целители, но и современная медицина.
Напиток тибетских монахов
Этот напиток обладает отличной вкусовой гаммой и многими полезными свойствами. Способствует очищению от шлаков, нормализует обмен веществ и омолаживает организм, способствует похудению, оздоровлению печени и выведению из организма вредных веществ — токсинов.
- Бессмертник песчаный (цветочная корзинка)
- Ромашка аптечная (цветы)
- Береза повислая
- Зверобой продырявленный
Приготовление. Травы смешать в равных пропорциях, 1 ст. л. чая залить 200 мл кипящей воды, нагреть на водяной бане 15 минут. Процедить и подсластить медом. Пить по 1/3 ст. 2 раза в день.
Поделитесь с нами своим эликсиром красоты и молодости:)
Позади трудовая неделя, на выходных вы можете снова устроить себе разгрузочный день и спа-процедуры, а сегодня мы вам предлагем изысканное удовольствие: массаж стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма.
Подготовка к чувственному массажу уже сама по себе создает настроение, а забота и внимание, вложенные в нее, усилят ваше удовольствие от массажа. Подготовьте основное базовое масло, которое позволит рукам свободно скользить по коже и... наслаждайтесь!
Приятных выходных и ждем ваших отчетов.
Полезные материалы:
Упражнения для носа: как сделать четкий профиль
Почему надо регулярно делать массаж ног и педикюр
Гидромассажные ванночки: двумя ногами - за
Как ухаживать за ногами в жару
Упражнения для расслабления мышц лица
