Как убедить подростка не курить?
Большинство родителей эта проблема начинает тревожить, как только ребенок вступает в подростковый возраст. Все дети ненавидят курение, пока не пристрастятся сами. Тем и ужасно подростковое курение. Исцелить подростков намного сложнее, и вовсе не потому, что им кажется, что бросить курить трудно. Они или не верят, что пристрастились к никотину, или все еще находятся на начальной стадии заболевания и страдают от иллюзии, что успеют бросить.
Если ограничиться рассказами об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а курящий — глупый, безвольный человек, то это не убережёт детей и подростков от курения.
Чтобы уберечь детей от курения необходимо предпринять следующие шаги:
Очень важно убедить подростка относиться к курению как к ужасной болезни. Существует заблуждение о том, что люди сами делают выбор — курить или не курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Подросток должен знать, что никотин — бесцветное, маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета.
Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену. Если, куря сигарету, человек делает двадцать затяжек — он получаете двадцать доз наркотика посредством всего одной сигареты. Как только сигарета выкурена, начинается быстрое выведение никотина из организма, и человек начинает испытывать муки отвыкания.
Необходимо взглянуть на проблему курения, в общем, и задать подростку следующие вопросы:
- Что ему дает курение?
- Действительно ли он получает от него удовольствие?
- Неужели он на самом деле хочет платить немалые деньги только за то, чтобы задыхаться?
- Хочет ли он быть зависимым от никотина.
Взрослому нужно рассказать подросткам о преимуществах некурящих людей по сравнению с курящими:
- На пальцах и зубах нет желтого табачного налета.
- От такого человека не тянет табачным дымом, он более привлекателен.
- Он не тратит деньги на подрыв своего здоровья.
- Только некурящий способен по достоинству оценить вкусовые качества пищи.
- Некурящий имеет больше свободного времени, сил, чувствует себя увереннее.
- Ему не приходится бороться с привычкой, мучаясь сознанием вины.
- Судьба — в его руках.
Очень важно, родителям помнить, что большая вероятность начать курить у детей курящих родителей. Родители воспитывают своих детей не только словами, но и собственным примером
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Обсудите эту тему в группе С детьми и для детей
