Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Как пить на Новый Год, чтобы сохранить трезвость ума и тонкую талию

Как пить на Новый Год, чтобы сохранить трезвость ума и тонкую талию

Поэтому для тех, кто хочет сохранить фигуру, крепкий алкоголь исключается или должен идти в минимальных количествах (30–40 мл). Что касается вина, то его рекомендуется пить не больше 200 — 250 мл, пива — 300 мл.

Кроме того вино не обязательно пить в чистом виде. Его можно смешивать с виноградным или вишневым соком, а также с минеральной водой с газом. Вино, разбавленное минералкой, будет напоминать шампанское.

Также есть много прекрасных праздничных напитков на основе вина — глинтвейн, пунш. Пунш — это комбинация вина, минеральной воды и фруктов (чаще всего используются яблоки и цитрусовые). Можно приготовить напиток на основе вина и яблочного сока (пропорция 50/50) или вина и горячего чая.

Таким образом, если в новогоднюю ночь хочется сохранить трезвость ума и тонкость талии, то вино лучше всего чем-нибудь разбавить.

В отличие от вина, крепкие напитки смешивать с водой или соком не рекомендуется. Если выбор делается в пользу крепких напитков, то их лучше закусывать. Но и закусывать тоже нужно «с умом». К примеру, водку не рекомендуется заедать соленьями — утром может возникнуть отечность. Не стоит ее закусывать и жирными продуктами, потому что и то и другое калорийно. Поэтому в качестве закуски подойдет имеющееся горячее блюдо или заливной салат, который и делается «под водочку». Коньяк вообще не закусывают, а такой напиток, как текила традиционно пьется «в комплекте» с солью и лаймом.

Как было сказано выше, на протяжении всех новогодних праздников (около двух недель!) мы потребляем алкоголя больше, чем обычно, поэтому он может отрицательно повлиять на нашу печень. Как нивелировать это влияние? В периоды между основными новогодними событиями (новогоднее застолье, Рождество и Старый новый год) советуется кушать больше клетчатки, свежих овощей и фруктов. Хорошим абсорбентом является не шлифованный бурый рис и отруби.

Разгрузиться после обильных застолий поможет чай с гибискусом «Каркадэ». Он обладает мочегонным эффектом и легким послабляющим действием. Этот чай заставляет наши детоксикационные системы работать в ускоренном режиме, выводя токсические продукты из организма. Отличный очищающий эффект дают чаи на основе ромашки, мелиссы и мяты. Полезными будут различные сборы — печеночный, желчегонный и др.

Doctor.kz

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

27.12.2012
просмотров 1761