Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Зрение у детей: как сохранить?

Зрение у детей: как сохранить?

«Охрана» зрения детей

Миопия, или близорукость, стала одним из самых распространенных заболеваний среди подрастающего поколения, чья жизнь наполнена современными обучающими технологиями. Чрезмерные зрительные нагрузки — рисование и чтение на близком расстоянии, просмотр телевизора и занятия за компьютером — провоцируют спазм аккомодационной мышцы, который при отсутствии адекватного лечения ведет к ухудшению зрения.

Близорукость: симптомы и опасность

При близорукости глазное яблоко начинает расти. Когда оно удлиняется, оптический фокус перемещается в положение перед сетчаткой. Из-за этого снижается зрение вдаль, контуры предметов становятся размытыми. Но наибольшую опасность представляет не снижение зрения вдаль и, как следствие, смещение оптического фокуса, а растяжение внутриглазных оболочек, прежде всего сетчатки, которая выстилает глазное дно и воспринимает свет. При растяжении сетчатки возможно развитие дистрофических процессов, истончение или ее разрывы, и это способно привести к слепоте.

Где проверить зрение ребенку?

Конечно же. В кабинете детского окулиста. По данным статистики, каждый третий ребенок в возрасте 14–15 лет страдает детской близорукостью, которая впервые чаще всего проявляется в 8–10 лет. Если ваше чадо жалуется, что хуже видит удаленные предметы, прищуривается, быстро утомляется, то все это — признаки близорукости. Проверять зрение нужно один раз в год, а если выявлена патология глаз, то чаще. Оптимальное время для похода к детскому врачу-офтальмологу — начало летних каникул, после завершения очередного этапа напряженной учебы и пиковой нагрузки на глаза.

В среднем офтальмологическое обследование вместе с консультацией длится около часа. Во время осмотра специалист:

  • проверяет остроту зрения по таблице знаков и на специальном приборе до и после закапывания расширяющего зрачки средства;
  • оценивает состояние глазного дна.

Профилактика и лечение близорукости

Если близорукость выявлена, паниковать не нужно. Необходимо принять меры для предотвращения ее роста, это поможет сохранить зрение. Практика показывает, что самое эффективное — регулярное комплексное лечение 3–4 раза в год. В курс лечения входит ряд методик, часть из которых направлена на стимуляцию обменных процессов, улучшение питания и микроциркуляции глаза, часть — на улучшение процессов адаптации глаз к нагрузке на близком расстоянии. Процедуры детский офтальмолог подбирает всегда индивидуально. По данным статистики, в 75% случаев удается стабилизировать близорукость, не прибегая к помощи хирурга.

Где лечить зрение ребенка?

Вы можете обратиться в поликлинику по месту жительства или в специализированную детскую глазную клинику. Существуют частные клиники, где лечение проводится бесплатно по полису обязательного медицинского страхования (ОМС).

Профилактика: полезно для зрения

Даже если специалист убедится в хорошем зрении вашего ребенка, все равно нужно позаботиться о его глазах.

  • Включите в меню больше фруктов, ягод, овощей. Летом сделать это нетрудно.
  • Не позволяйте увлекаться телевизором. Детям старше 7 лет можно разрешать смотреть телевизор 1,5–3 часа в день. Но непрерывная нагрузка должна быть не более 1,5часа. Тип телевизора не влияет на переносимость зрительных нагрузок. Сидеть за компьютером разрешается не более 40 минут в день. Расстояние от глаз ребенка до монитора должно быть не менее 45 см. Важно: если есть предрасположенность к миопии, телефонные и компьютерные игры лучше совсем исключить, телевизор можно смотреть 30–40 минут в день. 
  • Научите снимать усталость и напряжение. На ваш выбор — несколько незатейливых упражнений для глаз, которые помогут сохранить зрение. Продолжительность занятий — 3–5 минут.
  • Попросите ребенка смотреть то на свою руку, то на удаленный предмет, например картину на стене.
  • Пусть переводит взгляд с одного дальнего предмета на другой, не поворачивая голову.
  • Нанесите фломастером на оконное стекло на уровне глаз метку диаметром 3 мм. Ребенок отходит от окна на 30 см и смотрит по 5 секунд то на метку, то на вид за окном.

samaya.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

05.08.2014
просмотров 2911