Как пережить новогодний корпоратив: 7 лайфхаков
Не смешивайте алкогольные напитки
Желание попробовать всего по
Знайте меру
Да, красное сухое вино полезно для здоровья. Но это вовсе не означает, что теперь вы не должны считать количество выпитого — чрезмерное употребление спиртного будет идти не на пользу, а во вред организму.
Откажитесь от газированных коктейлей и шампанского
Никто не спорит с тем, что алкогольные коктейли очень вкусные (ещё бы — они содержат кучу сахара), моментально поднимают настроение и буквально «заставляют» идти танцевать (читайте: быстрее пьянят). Последнему способствуют шипучие пузырьки, а точнее, углекислый газ — он быстрее проникает в кровь и опьянение наступает уже после
Не забывайте пить воду
Делайте перерывы между бокалами со спиртным — выпивайте стакан воды. Так вы и употребите меньше алкоголя, и поможете организму избежать обезвоживания. Преимущества такой схемы вы поймёте только на следующее утро — у вас как минимум не будет болеть голова. Поэтому просто поверьте нам на слово: вода — ваш главный союзник на всех застольях.
Не употребляйте активированный уголь и масло
Мы уверены: у вас хорошо развита сила воли и вы легко можете контролировать количество выпитого. Но если вдруг вы захотите прибегнуть к подобным народным средствам, спешим предупредить, что это совершенно бесполезно.
Не пейте на голодный желудок
С утра вы не успели позавтракать, так как опаздывали; в обед не смогли поесть, так как нужно было срочно сдавать отчёт; а вечером уже начался корпоратив, и до полноценного приёма пищи дело так и не дошло. И вот вы уже не помните, как выпили два бокала в лучшем случае вина, и тянетесь за третьим. Чтобы этого избежать, не начинайте выпивать, пока плотно не поедите — приём пищи замедляет всасывание алкоголя и уменьшает его негативное воздействие на организм. Это именно тот случай, когда не стоит себя ограничивать в еде.
Проветривайте комнату и много двигайтесь
Свежий воздух поможет оставаться бодрым на протяжении всего праздника, поэтому коллеги вас запомнят не лежащим лицом в тарелке, а активным и энергичным. Кроме того, если вы будете много двигаться, вы поможете организму поскорее избавиться от спиртного — движение запускает процесс окисления алкоголя и его выведения.
Займитесь спортом
Проявите инициативу и предложите коллегам отметить праздник вне офиса — организуйте спортивный корпоратив. Сходите на кёрлинг, сайклинг или хоккей, займитесь боксом или бегом, покатайтесь на коньках или лыжах — вариантов десятки. И вы не будете думать, как пережить очередное мероприятие и поскорее забыть о нём, как о страшном сне. Такой корпоратив не отнимет у вас здоровье, наоборот — укрепит его и заметно улучшит праздничное настроение.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Понравился материал? Будем благодарны за репосты