Все что вы хотели знать о целлюлите
Каждая женщина, независимо от возраста, мечтает иметь более привлекательную фигуру - это почти научный факт. 97% женщин признаются в том, что страдают от целлюлита, наличие которого они связывают, главным образом, с несбалансированным питанием и с неправильным образом жизни. Однако, 68% из них не могут избавиться от него, даже соблюдая диету. И только 12% женщин знают о том, что целлюлит – это женская болезнь, которую можно лечить!
5 заблуждений о целлюлите:
| Целлюлит развивается только у женщин с избыточным весом. | Неправда!!! Он бывает и у стройных женщин. А лишний вес может способствовать развитию целлюлита или усугубить его. |
| Строгая диета избавляет от целлюлита. | Соблюдение только диеты может снизить вес, но, как правило, не избавляет от целлюлита. Неправильная диета может наоборот стать причиной или способствовать развитию целлюлита или даже усугубить его. |
| Занятие физкультурой избавляют от целлюлита. | Физические нагрузки полезны для здоровья, но они от целлюлита не избавляют. Жир, скапливаемый в «карманах», не может быть непосредственно использован в качестве топлива. |
| Целлюлит – естественный процесс старения. | Целлюлит появляется и у молодых женщин. С возрастом он становится более заметным, но процесс его образования можно остановить. |
| Целлюлит - это несерьезно, от этого хуже не будет. | Целлюлит не так страшен и опасен для здоровья. Однако, не обращая на него внимание, вы упускаете время, что отрицательно сказывается на вашей внешности. |
Целлюлит формируется на уровне подкожной жировой клетчатки в таких зонах как бедра, ягодицы, живот и т.д. Жировая ткань, расположенная в подкожном слое состоит из миллионов жировых клеток – адипоцитов. Основная роль адипоцита – это поддерживать энергетический уровень организма. Установлено, что избыток глюкозы, поступающей с пищей, накапливается именно в этих клетках. Внутри адипоцитов взаимодействие глюкозы со свободными жирными кислотами образует жиры. Именно это способствует росту адипоцитов, которые могут увеличиваться в объеме, более чем в 60 раз. Увеличиваясь, они скапливаются в подкожном слое и вызывают деформацию кожи, в результате чего кожа приобретает бугристый вид «апельсиновой корки». Они также вызывают давление на близлежащие кровеносные сосуды, замедляя кровоток. Кожа теряет упругость и тонус, появляется целлюлит. Кроме того, избыток эстрогена может ослабить кровеносные сосуды и ограничить кровообращение в пораженных зонах, это приводит к задержке жидкости и образованию токсинов и свободных радикалов.
Среди множества факторов, являющимися прямыми или косвенными причинами нарушения липидного обмена и, следовательно, развития целлюлита, с уверенностью можно выделить основные:
- гормональный дисбаланс, прежде всего дисфункция яичников, сопровождающаяся повышением содержания в крови эстрогенов;
- заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения;
- нарушения белкового обмена, в частности снижение содержания в крови белка альбумина;
- наследственный фактор;
- нарушение правильного режима питания;
- гиподинамия, т.е. малоподвижная жизнь;
- хронический стресс;
- хроническая усталость.
Стадии целлюлита
Развитие целлюлита протекает через 4 стадии. На первой стадии целлюлит практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла, что связано с застоем жидкости в лимфатических сосудах, но кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая.
На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными.
Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Пока, на третьей стадии, "соты" распространяются лишь на несколько клеточек. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую "апельсиновую корку".
На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой - к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть рубец, - нет, отсюда и "апельсиновая корка".
Когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный, а значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит уже вызывает боль.
Профилактика и лечение целлюлита
Антицеллюлитные средства условно можно подразделить на следующие группы:
- Антицеллюлитные процедуры.
- Косметические средства для наружного применения (применяемые без массажа и с массажем).
- Антицеллюлитные массажеры.
- Антицеллюлитное белье (шорты, бриджи, брюки, колготы).
Антицеллюлитные процедуры
К антицеллюлитным процедурам относятся ручная коррекция фигуры, различные обёртывания с косметологическими препаратами, массаж, сеансы иглорефлексотерапии, мезотерапия и целлюлиполиз.
Косметические средства для наружного применения
- Это различные антицеллюлитные масла.
- Дренажный крем от целлюлита стимулирует лимфоотток, нормализует кровообращение, способствует выведению жидкости, предотвращает ее накопление в тканях.
- Средства для коррекции фигуры с дренажным эффектом, в состав которых входит адренализ (комбинация растительных сапонинов, полученных из конского каштана, гинго, эсцин, кофеин) стимулирует процесс расщепления жира, тормозит процесс увеличения адипоцидов в объеме; глицерин великолепно увлажняет кожу.
- Сыворотки для коррекции целлюлита 2 и 3 стадии. За счет содержания 10% кофеина, экстракта конского каштана, протеинов пшеницы эффект заметен уже через 14 дней: разглаживается и выравнивается рельеф, повышается упругость кожи, сокращаются жировые отложения.
Антицеллюлитные массажеры
Самые эффективные массажеры – это массажеры с вакуумным воздействием. Они непосредственно воздействуют на подкожные жировые отложения. Вакуум приподнимает кожу, а это в свою очередь позволяет более эффективно достигать целлюлитного слоя и массировать его, обеспечивая хороший дренажный эффект.
Антицеллюлитное белье (шорты, бриджи, брюки, колготы)
Принцип антицеллюлитного белья – создание эффекта микромассажа. Белье состоит из ткани ячеистой структуры, которая имеет маленькие выпуклости. Они и создают давление в проблемных местах, обеспечивая микромассаж. Максимальный эффект достигается за счет ежедневного ношения в сочетании с антицеллюлитным кремом и обязательным занятием спортом. Существуют также неопреновые шорты. Их действие основано на сжигании жиров за счет «эффекта сауны».
