Ищете врача или клинику? Поможем найти!

ТОП-10 простых секретов для красивых ногтей

ТОП-10 простых секретов для красивых ногтей

Чтобы ваши ногти были здоровыми и прочными, необходимо правильно и регулярно ухаживать за ними, защищать от воздействия агрессивных химических веществ, а также включать в рацион продукты, богатые кальцием и белком.

Что рекомендуют специалисты

1. Надевайте резиновые перчатки, когда стираете, моете посуду, убираете по дому, а во время работы в саду или на даче пользуйтесь хлопчатобумажными, защищающими от грязи.

Старайтесь, чтобы ваши руки и ногти как можно меньше контактировали с агрессивными химических веществами (порошками, чистящими средствами, химикатами).

2. Так же, как ваша кожа, ногти нуждаются в увлажнении. Поэтому регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом для рук и ногтей. Втирайте крем в ногтевую пластину по все длине, уделяя особое внимание области кутикул.

3. Пользуйтесь витаминизированными средставами для снятия лака без ацетона.

4. Раз в неделю, смягчив кутикулу с помощью специального крема, осторожно обрежьте ее специальным маникюрным прибором или отодвиньте с помощью апельсиновой палочки к краю ногтя.

5. Регулярно обрезайте ногти, придавая им аккуратную округлую или прямоугольную форму. Осторожно подпиливайте их неметаллической пилочкой (внимание: металлическая пилка вредна для ногтей) в одном направлении.

6. Периодически давайте ногтям отдохнуть от лака. Во время таких каникул можно смазывать их специальными лечебными лаками, которые сейчас в изобилии можно найти на полках магазинов.

7. Используйте ваши ногти по назначению! Не стоит пользоваться ими в качестве консервного ножа, шпателя, отвертки или скребка.

8. Не грызите ногти! Некоторые люди имеют неприятную привычку грызть ногти. Это не только делает их некрасивыми внешне, но и вредит ногтям, нарушая их структуру, оставляя заусеницы, способствуя проникновению инфекций. Постарайтесь избавиться от этой вредной привычки.

9. Принимайте поливитамины. Это поможет вам обеспечить организм витаминами и минералами, необходимыми для роста здоровых ногтей.

10. Чтобы ногти оставались крепкими и здоровыми, ваш ежедневный рацион должен включать в себя достаточно продуктов, богатых витамином В, кальцием и белком. Ведь давно не секрет, что правильное питание, отличающаяся разнообразием, чрезвычайно важно для сохранения здоровья ногтей.

Продукты, употребление которых способствует росту красивых ногтей:

  • зелень;
  • шпинат;
  • капуста;
  • морская капуста;
  • лук;
  • помидоры;
  • морква;
  • фасоль;
  • горох;
  • сливочное масло;
  • яичный желток;
  • печень;
  • пророщенные зерна пшеницы;
  • молочные продукты;
  • какао;
  • арахис.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

15.08.2012
просмотров 4472