Косметический самомассаж лица
Регулярно выполняемый самомассаж — повысит тонус мимических мышц, уберет небольшую отечность, улучшит цвет лица. При этом нужно знать, что самомассаж нельзя делать людям с воспалительными заболеваниями кожи лица, высокой чувствительностью кожи к механическим воздействиям и повышенной ломкостью сосудов, сразу после солнечных ожогов.
Перед сеансом самомассажа надо очистить лицо от косметики. Все движения должны быть лёгкие и обязательно не растягивающие кожу. Самомассаж можно делать каждый день по пять минут или через день по 15 минут.
Выполнение самомассажа
На первом этапе надо очистить кожу от остатков макияжа и сделать горячий компресс. Для компресса можно использовать полотенце, смоченное в горячей воде или отваре любой травы (ромашки, календулы, крапивы). Потом на лицо наносят крем, который облегчит скольжение пальцев во время самомассажа.
После очищения приступают непосредственно к массажу. Его выполняют по направлению линий натяжения кожи. Движения начинают с поглаживания, затем кожу несильно похлопывают и прижимают.
Последовательность:
-
Снизу-вверх по контуру лица. Пальцы двигают от подбородка к мочке уха - Снизу-вверх от губ к вискам
- Снизу-вверх от уголков рта к вискам
- От крыльев носа до уголков глаз
Отдельно внимание уделить области вокруг глаз: легкими движениями, не прижимая кожу, промассировать отдельно нижнее и верхнее веко. Массируя нижнее веко двигаться в сторону переносицы, верхнее — к наружному углу глаза.
После век начинается массаж лба. Все движения начинаю по средней линии и ведут к височной области. Лоб массируют по трем горизонтальным линиям:
- Первая — по линии роста бровей
- Вторая линия — примерная середина лба по высоте
- Третья — граница роста волос
Чтобы уменьшить мимические морщины
Складки на лбу уменьшат поколачивания в горизонтальном и вертикальном направлении, морщинки между бровей надо массировать тыльной стороной запястья, надавливая на эту область, затем промассировать морщинку кончиками пальцев в горизонтальном направлении к вискам.
Паутинку вокруг глаз массируют легкими поколачиваниями подушечками пальцев, сделав 20–30 движений.
Убрать второй подбородок поможет интенсивный массаж похлопываниями. Для него лучше использовать мокрое полотенце, свернутое в жгут.
Перед тем, как начинать самомассаж надо проконсультироваться с косметологом насколько сильно кожа будет реагировать на механическое воздействие. После сеанса массажа лицо надо смазать кремом. При постоянном повторении эта несложная процедура уберет морщинки и сделает лицо моложе.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Понравился материал? Будем благодарны за репосты
