Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Секреты и преимущества детской йоги

Секреты и преимущества детской йоги
Сегодня существует огромное количество различных методик по оздоровлению ребенка. Все они направлены на укрепление детского организма и содействуют гармоничному развитию детей. Одной из таких методик является детская йога. В последнее время она приобретает заслуженную популярность. В этом материале мы рассмотрим все аспекты положительного влияния детской йоги на развитие ребенка и укрепление его здоровья.

При занятиях йогой с ребенком важно помнить некоторые моменты. Следует знать то, что йога — это не только физические упражнения. Прежде всего, йога — это способ образа жизни. Поэтому если вы решили обратиться к специалисту с целью систематического занятия вашего чада йогой, то вам необходимо правильно настроить его и себя на то, что это не просто занятие в специализированном центре. Детская йога будет иметь максимальное воздействие на ребенка только в том случае, если вы будете соблюдать все рекомендации вашего инструктора.
 
Детская йога направлена на укрепление организма в целом. Многие ученые мужи спорят на тему того, что является основополагающим в достижении успеха при применении методик детской йоги. Но результаты, которые получают многие родители у своих детей, впечатляют.
В частности, детская йога отлично влияет на состояние иммунитета. Из практики видно, что те дети, которые регулярно занимаются детской йогой, болеют простудными заболеваниями на 42 процента меньше, чем их сверстники, которые не посещают таких занятий.
 
Объяснение этому факту с точки зрения физиологии и педиатрии достаточно простое. При занятиях йогой в растущем организме происходит балансировка всех систем и улучшается обмен веществ. Активные занятия детской йогой способствуют и выработке белых кровяных телец, которые укрепляют иммунитете естественным образом. Лимфоциты являются основой иммунитета. Но основными их депо и транспортной системой, по которой они попадают в место поражения организма, является лимфатическая система. Научно доказано, что занятия детской йогой способствуют активизации лимфатической системы. За счет этого и происходит повышение иммунной защиты организма ребенка.

Еще одним фактором положительного влияния занятий детской йогой является улучшение деятельности мозга. Это происходит в результате того, что в ходе выполнения несложных упражнений происходит активация различных физиологических точек, которые отвечают за работоспособности коры головного мозга. Замечено, что те дети, которые занимаются детской йогой, имеют высокие показатели успеваемости в школе, меньше подвержены влиянию стрессовых ситуаций и отличаются малой утомляемостью.
 
Особой актуальностью в последнее время отличается проблема резкого падения зрения у детей младшего и среднего школьного возраста. Эта проблема так же может найти свое решение в занятиях с ребенком детской йогой. Дело в том, что основной причиной ухудшения зрения является не повышенная нагрузка на ребенка0, как считается некоторыми педиатрами, а слабая готовность ребенка к адаптации в новых для него условиях. Организм ребенка просто не успевает приспосабливаться к режиму посещения школы и отвечает стрессом. Именно занятия детской йогой помогут ребенку вовремя перестраиваться под возникающие ситуации и выдерживать школьные нагрузки. Поэтому настоятельно рекомендуется примерно за год до начала обучения в школе посвятить некоторое время занятиям детской йогой со своим ребенком.
 
Этим вы избавитесь и еще от одной проблемы. От неправильной осанки и нарушений опорно-двигательного аппарата у школьника. Упражнения, которые предлагает детская йога, сделают мышцы, поддерживающие позвоночник ребенка более сильными и эластичными. Это поможет ему избежать проблем с осанкой.
Занимайтесь со своим ребенком детской йогой и он вырастет здоровым, сильным и гармоничным человеком.
 
18.04.2011
просмотров 11630

Приложение Doctor.kz


Быстро найти врача и клинику
Записаться на прием к врачу
Скачать: Google PlayApp Store