Rus
Обратная связь 8 (800) 080 71 20

Как выбрать спортивную одежду?

Как выбрать спортивную одежду?

 

1. Одежда для занятий спортом не должна отвлекать вас от полноценной работы над своей физической формой. Вам не должно быть чрезмерно жарко в ней, одежда не должна сковывать движения тела и обвисать от пота в конце занятия. Дискомфорт станет раздражающим и отвлекающим фактором, а это не способствует созданию позитивного настроя на результат.

2. Тип физической активности и окружающая обстановка — это первые факторы, которые следует учесть при выборе одежды для занятий спортом. Для занятий на улице она должна быть более теплой. В этом случае подойдут футболки с длинным рукавом или спортивный костюм.

3. Пристальное внимание стоит уделить выбору одежды для нижней части тела. Она не должна мешать движениям, комфортно облегать ноги и бедра. Для занятий в помещении подойдут компрессионные шорты. Они хорошо впитывают влагу и не позволяют ногам тереться друг о друга. Если занятия проходят на улице в прохладную погоду, не обойтись без термобелья.

4. Женщины должны позаботиться о приобретении специальных бюстгальтеров для занятий спортом, это особенно важно для занятий аэробикой.

5. Распространенная форма у спортсменов, занимающихся в зале и на улице, — это одежда из хлопка. Одним из достоинств хлопка считается его способность удерживать влагу, но это же и один из его недостатков. Для занятий в холодную морозную и ветреную погоду можно купить верхнюю одежду из флиса и с пропиткой, которая отталкивает ветер.

kopilka-sovetov.info

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

21.09.2012
просмотров 1920