Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Диетический рецепт: Фруктовый салат с йогуртом

Диетический рецепт: Фруктовый салат с йогуртом

Состав:

  • 2 яблока,
  • 2 мандарина или клементина,
  • 2 ст.л. зелени мяты,
  • 3 ст.л. зерен граната,
  • 2 ст.л. апельсинового сока,
  • 4 ст.л. натурального йогурта или сметаны,
  • 1/2 ч.л. кардамона или корицы.

Приготовление:

1. Яблоки порезать кубиками, мандарины очистить от кожуры и пленок, каждую дольку разрезать на 2 или 3 части.

2. Йогурт взбить с апельсиновым соком и кардамоном.

3. Перемешать яблоки с мандаринами и зеленью мяты, добавить соус из йогурта. Уложить на блюдо и сверху посыпать зернами граната.

Приятного аппетита!

edazdorov.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

19.11.2012
просмотров 2291