ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака

Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака

• Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.
• Сухарики и чипсы. Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.
• Импортные фрукты. После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.
• Творожные сырки (десерты). Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.
• Покупные сухофрукты. Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.
• Колбасные изделия. Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.
• Быстрые завтраки. Основной их состав — крахмал, сахар и искусственные витамины.
• Каши быстрого приготовления. После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.
• Мюсли. Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.
• Соки в пакетах. Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти, воды и сахара.

Берегите себя и будьте здоровы. 

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!