Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Настойки и чаи для похудения

Настойки и чаи для похудения

Если вы не обладаете достаточным количеством времени или средств, чтобы прибегнуть к посторонней помощи в вопросе похудения, не стоит отчаиваться, ведь избавиться от лишних килограммов и сантиметров можно самостоятельно, в домашних условиях. В этом вам помогут регулярные физические нагрузки, правильное питание использование народных методов, основанных на употреблении травяных отваров и настоев. Именно о настойках и чаях для похудения, а также об их воздействия на организм вы узнаете из этой статьи.

Виды трав для похудения

Настойки и чаи для похуденияНа сегодняшний день известно достаточно много растений, обладающих жиросжигающими свойствами и способствующих похудению, но все они имеют свои особенности. Поэтому, перед тем, как остановить свой выбор на каком-либо одном средстве, необходимо ознакомиться с разновидностями трав для похудения.

Все они делятся на три основные группы. Первая группа включает в себя травы, оказывающие положительное влияние на процесс переваривания и усвоения пищи. Благодаря данной группе трав, в организме нормализуются обменные процессы, из-за чего жиры, попадающие в желудок с пищей, не успевают всасываться в кровь, а затем отложиться на самых заметных местах, а именно, на талии и бёдрах.

Вторая группа трав способна быстро и надолго подавлять аппетит. Как только вы почувствовали голод, необходимо выпить настой, приготовленный из растений, относящихся к данной категории, и вы сможете отложить очередной приём пищи на некоторое время. Однако, не стоит злоупотреблять такими настоями, полностью отказываясь от пищи и лишая свой организм полезных и питательных веществ, содержащихся в продуктах.

Третья группа трав и растений, помогающих похудеть, обладает лёгким мочегонным действием. Всё дело в том, что лишние килограммы не всегда представлены в виде жировых отложений. В некоторых случаях они являются ни чем иным, как жидкостью в клетках тела. Именно с избытком жидкости и борются подобные травы, помогая сделать силуэт более изящным и утончённым.

Рецепты с травами

Настойки и чаи для похуденияНаиболее эффективными для сжигания жиров являются такие растения, как гуарана, мате, одуванчик, имбирь, подорожник, зелёный чай, а также травы шалфей, дягиль, полынь, лопух, бессмертник и расторопша.

Существенно снизить аппетит поможет настой из семян льна, шалфея и дягиля. Употреблять его необходимо в течение дня за двадцать минут до каждого приёма пищи.

Если вы хотите получить быстрый мочегонный эффект, то можно заварить настой из репейного корня, листьев брусники и полыни, выпивая по стакану готовой жидкость через каждые три часа.

Избавиться от чувства голода можно при помощи настоя из полыни, шалфея, пижмы и можжевельника. Такой душистый напиток следует пить перед каждым приёмом пищи, уменьшая, таким образом, размер разовой порции.

Чай для похудения

Настойки и чаи для похуденияЧто касается чаёв, то наиболее эффективным для похудения считается зелёный чай. Он содержит в своём составе большое количество кофеина, благодаря чему ускоряются обменные процессы и усвоение пищи, попавшей в организм.

Для получения максимального эффекта, можно добавлять в зелёный чай корень имбиря. Это не только укрепит иммунитет, но и позволит гораздо быстрее справиться с нежелательными жировыми отложениями.

Чередовать употребление зелёного чая можно с приготовлением мате. Данный вид чая особенно эффективен в вопросе сжигания жиров, так как способствует увеличению расхода энергии организмом, для получения которой используются имеющиеся жировые запасы.

diets.wild-mistress.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

20.11.2015
просмотров 1393