Ищете врача или клинику? Поможем найти!

5 вещей, которые происходят с вашим мозгом, когда вы танцуете

5 вещей, которые происходят с вашим мозгом, когда вы танцуете

Танцы улучшают нейропластичность

Исследования ментальной активности и прогрессирования деменции среди группы людей 75 лет и старше показали: некоторые виды умственной активности повышают остроту ума, но почти никакие виды физической активности на нее не влияют. Единственное исключение — танцы: любовь к танцам может снизить риски деменции на 76%!

Танцы развивают интеллект

Что такое интеллект? Это способность к адекватному автоматическому ответу мозга на ситуацию. Другими словами, суть интеллекта — в быстром и правильном принятии решений. Как же развить этот навык? Танцы — пример последовательности быстрых решений, таких, как: «Куда повернуться? С какой скоростью двигаться? Как реагировать на движение партнера?». Таким образом, танцы — отличное упражнение для интеллекта.

Танцы улучшают мышечную память

5 вещей, которые происходят с вашим мозгом, когда вы танцуетеИсследования показывают, что танцорам проще даются сложные движения, так как они способны «проходить» их последовательность в медленном темпе осмысленно. Пока это происходит — тренируется мышечная память, которая может пригодиться не только в танцах.

Танцы замедляют старение и улучшают память

Когда вы становитесь старше, клетки мозга отмирают, и нейронные связи становятся слабее. Вы начинаете хуже запоминать — прежде всего существительные и особенно имена, поскольку лишь одна нейронная связь приводит мозг к месту хранения этой информации. Если вы постоянно работаете над запоминанием чего-то нового — по сути, это укрепление нейронных связей. Танцы вполне могут помочь в этом!

Укрепление вестибулярного аппарата

Вы когда-нибудь задумывались, почему балерины не падают, когда делают пируэты? Исследования показывают, что за годы практики и тренировок танцоры приобретают способность подавлять сигналы внутреннего уха мозжечку, которые и создают дисбаланс. Если вы страдаете от головокружений — самое время вписать в свое расписание танцы: танцы улучшат функционирование мозжечка, который отвечает за ваш вестибулярный аппарат!

justcoolidea.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

06.04.2016
просмотров 1535