Плацебо — универсальное лекарство

Плацебо - какое-либо безобидное вещество, которое действует исключительно благодаря ожиданиям пациента. Объективно оно никак не воздействует на причины, вызвавшие заболевание. И действует это лекарство приблизительно так. Больному говорят: "Вот новейшее и самое эффективное лекарство от болей в желудке. Испытания этого препарата имели 100%-й успех! Уже через три дня вы будете совершенно здоровы!" И при этом вручают пациенту порошочек, сильно напоминающий измельченные листья брусники или крапивы. Ровно через три дня больной чувствует заметное улучшение и начинает стремительно выздоравливать.
"Это же обман!" - воскликнете вы и будете не правы. Это не обман, а часть обычной медицинской процедуры, которую называют дважды слепым испытанием лекарства. Как проверяют эффективность нового препарата? Берут две группы пациентов, одним дают настоящее лекарство, другим - инертное вещество - плацебо (его еще часто называют сахарной таблеткой). При этом ни сами пациенты, ни врачи, которые проводят исследование, не знают, кто получает лекарство, а кто - плацебо. Потом сравнивают эффективность... Плацебо оказывается эффективным в большинстве случаев! Оно, конечно, уступает в эффективности настоящим лекарствам, но подумайте, ведь оно вообще не должно было действовать!
Например, эффективность плацебо при лечении депрессии составляет 59 % эффективности психотропных препаратов. При испытании морфия было выявлено, что для 35 % пациентов польза от морфия и от плацебо была одинаковой. В целом же эффективность плацебо по сравнению с морфием достигала 55 %.
Иногда происходят удивительные вещи. Известны случаи, когда ожидания пациента сводили на нет обычное действие лекарственного средства. Женщину, которая страдала от сильных приступов тошноты, вылечил сироп ипекакуаны - довольно сильное... рвотное средство. Лекарство сработало, потому что врачи сказали ей, что это новое и "необычайно эффективное сильнодействующее лекарство", которое должно ослабить ее тошноту.
Убеждения, ожидания и вера способны не только облегчать страдания, но и вызывать их. Так обычно бывает, когда пациентов предупреждают о возможных побочных эффектах лекарства. Например, при исследовании мефенезина плацебо вызвало сонливость, тошноту, головокружение - те же самые побочные действия, что и настоящее лекарство. Во время исследования, проведенного в госпитале Королевы Елизаветы в Бирмингеме, 400 пациентов были предупреждены о возможном выпадении волос после курса химиотерапии, который был им назначен. Более 100 пациентов, получивших инертную таблетку вместо химиотерапии, тем не менее столкнулись с проблемой выпадения волос.
Ярким примером негативного влияния плацебо на состояние людей стал случай, произошедший во время футбольного матча в Монтерей-парке (штат Калифорния) в 1987 году. Четыре человека почувствовали недомогание безо всяких видимых на то причин. Осматривающий их доктор выяснил, что все заболевшие пили слабоалкогольный напиток, приобретенный в автомате рядом с трибунами. Администрация стадиона тут же сделала объявление с предупреждением не пользоваться автоматами, что в сложившейся ситуации было вполне естественно и разумно.
У специалистов были самые благие намерения, но если бы они могли предвидеть то, что произойдет уже через несколько минут, они подумали бы дважды. Услышав, что напиток из автоматов может вызвать пищевое отравление, люди на всех трибунах стали падать в обморок и проявлять признаки этой болезни. Многие тут же покинули стадион. Около двухсот человек оказались не в состоянии передвигаться самостоятельно, и пришлось вызывать машины скорой помощи из пяти госпиталей, чтобы доставить их всех в стационар. Более ста человек было госпитализировано.
Вскоре выяснилось, что напиток из автоматов не представлял никакой опасности. Когда эта новость была озвучена, люди волшебным образом начали выздоравливать, а пациенты в госпитале почувствовали себя значительно лучше и выписались.
Плацебо может быть веществом, процедурой или словесным выражением. Вспомните, как деревенского парня вылечил от рака обыкновенный градусник. А знаменитые сеансы Кашпировского?! Это не было обманом. Это было удивительной демонстрацией того, как можно с помощью хорошо отрежиссированного спектакля запустить в людях механизмы самоисцеления. И заметьте, выздоравливали даже те, кто на сознательном уровне не верил новоявленному "целителю", считая его обычным шарлатаном. Но подсознание имеет свою логику. Именно там, в глубинах нашего духа, находится целительный источник, способный справиться с любыми болезнями.
Целительная сила убеждений
Итак, что же такое плацебо?
"Плацебо - это пустой рецепт, в котором мы записываем свои убеждения и ожидания, незаполненный чек на здоровье", - писали Ян Мак-Дермот и Дж. О'Коннор. Это прекрасная демонстрация того, что человек обладает природной способностью восстанавливать здоровье. Плацебо - это лишь повод, к которому нам приходится прибегать, чтобы воспользоваться этой способностью.
Отчего же так происходит? Почему нам непременно надо съесть сахарную таблетку, чтобы заработали механизмы саморегуляции? Думаю, ответ ясен всем. Наша система убеждений предполагает, что справиться с болезнью можно только с помощью лекарств и других физических воздействий на организм. Но эффект плацебо демонстрирует, что это не так. Наши убеждения обладают не меньшей целительной силой, чем химические препараты. Измените свои убеждения, и вы получите ключи к здоровью.
Официальная медицина относится к эффекту плацебо достаточно равнодушно, считая его любопытной странностью на обочине настоящей науки и признавая действие только тех лекарственных препаратов, физиологическая эффективность которых доказана. Но какая разница больному - почему проходит боль и возвращается здоровье? Ведь главное, что мы достигаем цели!
Нет, я не прав. Разница есть. Любое лекарственное вещество, даже самое на первый взгляд безобидное, обладает побочными эффектами. А подчас вредное воздействие - физиологическое или психологическое (лекарственная зависимость!) - чуть ли не превышает лечебный эффект. Химические препараты грубо вмешиваются в работу нашего организма, меняя нашу природу, нарушая естественный баланс и подавляя естественную способность человека к самоисцелению. Конечно, это не значит, что всем немедленно нужно отказаться от лекарств, иногда это единственный способ спасения. Но я убежден: если бы нам удалось уменьшить лекарственную зависимость, добиваясь того же лечебного эффекта иными средствами, это был бы переворот в медицине. И заметьте, никаких побочных воздействий, ведь вы не причините себе вреда (конечно, если сами того не захотите), и в жизнь воплотится одна из самых важных и плохо выполнимых заповедей медицины - не навреди! Вы сами регулируете свое состояние, восстанавливая тот естественный баланс, который для вас означает здоровье!
Новый взгляд на здоровье и болезнь
Я пытался показать вам, что убеждения, будто болезнь, что-то внешнее по отношению к вам, являются иллюзией. Если считать болезнь досадным препятствием или несправедливостью судьбы, которая насылает на вас различные напасти, то с болезнью ничего нельзя поделать. Как же можно спорить с судьбой? Человек, который так думает, бессилен что-то изменить. Болезнь управляет его жизнью, заставляя его делать то или отказываться от этого. Остается только уповать на докторов или многочисленные лекарства. ОНИ нас лечат, а не мы выздоравливаем. Чувствуете разницу? Перепоручив свою жизнь и здоровье посторонним людям, которым мы по большому счету безразличны, или химическим препаратам, мы снимаем с себя ответственность, отстраняемся не только от болезни, но и от своего здоровья, лишаем себя и своих близких радости, отдаваясь на волю страданиям и не получая в результате никакой компенсации, и, в конечном итоге просто вычеркиваем часть своей жизни.
К счастью, это не единственный способ думать о здоровье и болезни. К настоящему моменту накоплено достаточно фактов, чтобы утверждать: ваше здоровье в ваших руках! В каждом человеке заложены мощные способности к саморегуляции и самоисцелению, но типичный для нашей культуры способ представлений о здоровье, болезни и медицине не позволяет нам полноценно использовать эти возможности. Вам просто никто никогда не говорил об этом. Так откуда же вы можете это знать? Но сейчас, на границе XXI века, все меняется. Уже достаточное количество практикующих врачей, представителей холистической (целостной) медицины отказались от устаревших взглядов и применяют такие методы лечения, которые учитывают способность к самоисцелению и, более того, развивают эту способность у пациентов. В этой книге я хочу рассказать о новом взгляде на здоровье и болезнь, который поможет вам кардинально изменить жизнь. Вы найдете множество практических методик, которые смогут разбудить ваши внутренние способности и запустить такие механизмы саморегуляции, о которых вы раньше и не подозревали.
Давайте изменим наши устаревшие представления, давайте поверим в то, что мы сами можем контролировать наше физическое состояние, не попадая в порочный круг зависимости от лекарств и врачей! Давайте возьмем на себя ответственность за свое здоровье - только так мы сможем справиться с болезнями и счастливо жить, будучи сильными и здоровыми.
Виноваты ли мы в том, что болеем?
Наше здоровье - в наших руках! Захватывающе, правда? Но вот здесь важно не впасть в другую крайность. Да, мы сами способны регулировать свое состояние, да, мы сами ответственны за свое здоровье. Но значит ли это, что мы виноваты в том, что болеем? Конечно, нет! Думать так - значит совершать самую большую ошибку. Самообвинение затрудняет самоисцеление, а иногда делает его и вовсе невозможным.
Вместо того чтобы включать новые возможности, использовать скрытые ресурсы, некоторые "любители" начинают изматывать себя обвинениями, твердя, что они сами, своими руками довели себя до такого плачевного состояния и теперь расплачиваются за свои собственные ошибки. Может быть, это звучит странно, но иногда несчастным быть выгоднее. Я знаю точно, что есть люди, которым втайне нравится чувствовать себя беспомощными страдальцами. Некоторые из них склонны винить во всем судьбу, другие - возлагают ответственность на окружающих, третьи - обвиняют сами себя. Но есть и то, что их всех объединяет, - это нежелание что-либо делать. Оказывается, что упиваться чувством вины значительно проще, чем что-либо изменить в своей жизни. Но что это дает?
Это ложный путь. Знаете, в чем заключается разница между ответственностью и виной? Чувство вины изматывает нас, лишает силы, заводит в тупик безысходности. Мы не можем сделать ничего позитивного, пока чувствуем себя виноватыми перед другими или сами перед собой. Ответственность дает силы изменить свою жизнь. Если я чувствую ответственность, я как бы говорю сам себе: "Да, то, что происходит со мной, происходит при моем участии. Мое теперешнее состояние - результат моего выбора, моих прежних предпочтений. Может быть, они были не самыми удачными, но я поступал так, как считал нужным. Теперь я вижу, что это были не самые правильные решения, поэтому я изменю свое поведение, чтобы добиться значительно лучших результатов. Я буду пробовать самые разные пути, пока не достигну того, к чему стремлюсь. Я сам отвечаю за свою жизнь, поэтому могу сделать ее счастливой. И я сделаю это". Такова позиция сильного человека!
Вам все еще кажется, что вы в чем-то виноваты? Вдумайтесь в слова замечательной, мужественной и оптимистичной женщины, которая не только смогла изменить свою собственную жизнь, но и помогла многим тяжело больным и страдающим людям обрести здоровье и душевный покой: "Независимо от того, каково ваше положение в жизни, каков ваш вклад в эту жизнь и какие в ней происходят события, вы всегда делаете все от вас зависящее в рамках своего понимания жизни, осознания себя в ней и собственных знаний" (Луиза Хей).
Так стоит ли понапрасну обвинять себя, растрачивая внутреннюю силу, которую можно направить на созидание? Вы живете сейчас и решения принимаете сейчас. От ваших сегодняшних решений зависит ваше будущее. Поблагодарите прошлое за его уроки и отпустите с миром. Оно не властно над вами. Вы сами творите свою жизнь, и вы в силах сделать ее свободной и счастливой.
Превращая поражение в победу
Сильный человек не боится принять на себя ответственность, потому что он знает, что его прошлые ошибки в прошлом. Если я осознал свои ошибки, я их никогда больше не сделаю. Поэтому любая ошибка - это подарок. Она позволяет вам больше узнать о себе и окружающей жизни, она помогает вам менять жизнь к лучшему. Если бы эта проблема никогда не появилась в вашей жизни, вы никогда бы не узнали, как ее решать. Иногда мне кажется, что жизнь "счастливчиков", которым все удается с первого раза, очень бедна. Я никогда им не завидовал. Они почти ничего не знают о жизни! Ведь любая проблема бросает нам вызов. Только нужно верить, что вы в состоянии с ней справиться. Я очень люблю слова Ричарда Баха: "Если человеку дается проблема, то даются и силы, чтобы справиться с ней. Но для этого, возможно, придется постараться". Сталкиваясь с трудностями, поблагодарите судьбу: вам дана возможность духовного роста и совершенствования.
Многие люди, пережившие тяжелую болезнь, утверждают, что это самое значительное и ценное из всего, что им довелось испытать. Болезнь дала им шанс по-другому взглянуть на жизнь и многое понять, помогла измениться, подняться на новую ступеньку духовного развития. Конечно, простой насморк вряд ли подвигнет вас к размышлениям о смысле жизни и сути вашего предназначения на этой земле. Но тяжелые испытания, выпавшие на долю человека, почти всегда изменяют его мировоззрение и мироощущение.
Конечно, это не означает, что тяжело больные люди - это избранники судьбы, предназначенные для духовного роста, а все остальные могут спокойно наслаждаться жизнью, ожидая, пока с ними не случится чего-нибудь экстраординарного. Существует множество дорог, и у каждого она своя. Речь идет только о том, чтобы делать свою жизнь осмысленной, каждый раз с благодарностью принимая все, что с нами происходит. Это трудно. Как можно с благодарностью принимать горе и страдание? Как можно превратить поражение в победу?
Ответ один: надо верить. В Божественную Любовь или в Судьбу, которая дает вам все, что вам необходимо, верить в Силу Человека или предназначенный ему Духовный Путь, верить в Провидение или непременное торжество Справедливости и Добра - каждый найдет для себя слова. И можно долго спорить, какие из них более правильные. Иногда бывает трудно доказать существование того, во что веришь. Но, если вера есть, вы обретаете силу, чтобы жить и быть счастливым, вы справляетесь со всеми напастями, превращая поражение в победу. Если же веры нет, - пустота и отчаянье, страх и одиночество, чувство беспомощности и злость на всех и вся... Впрочем, я не верю, что есть люди, совсем утерявшие веру. Каждый из нас хранит в душе этот огонек. В ком-то он горит ярко, озаряя внутренним светом всю его жизнь. В ком-то едва теплится, забытый и забитый, забросанный кучами духовного мусора... Но не исчезает. Не дает нам совсем пропасть.
Поговорите с собой. Обратитесь к той части своей души, где живет ваша Вера. Спросите себя: "Во что я верю? Верю ли я в то, что Добро сильнее зла? Верю ли в справедливость? Верю ли в человеческие силы? Верю ли в то, что возможности человека безграничны? Верю ли в то, что есть силы, которые помогают человеку на его пути? Верю ли в то, что в жизни есть смысл? Верю ли в предназначение человека? Верю ли в то, что любое испытание можно преодолеть?
Верю ли я в то, что у меня хватит сил решить мои проблемы? Верю ли в то, что найду помощь, которая мне нужна? Для чего я живу? Каков мой путь? Кто помогает мне на этом пути? Какой урок я могу извлечь из моей проблемы"?
...Однажды пророка Эммануила спросили: "Как переносить несчастья, не озлобляясь?" И что же ответил пророк? "Нужно воспринимать их как уроки, а не как возмездие. Доверьтесь жизни, братья. Куда бы она вас ни забросила, это путешествие необходимо. Вы пришли в этот мир, чтобы многое пережить и понять, где в нем правда, а где - ложь. Узнав это, вы можете вернуться к своим истокам, к своему духовному "я", наполненные новой мудростью".