Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Чтобы не болеть, крути себя за палец

Чтобы не болеть, крути себя за палец

«Если у вас нет времени или возможности найти хорошего специалиста по лечебному массажу, предлагаю освоить

три полезных приема, которые помогут поддержать ваш иммунитет на должном уровне.

Прием первый.

Растирайте ладони рук друг о друга (30-40 движений), при этом сильно надавливая на каждую ладонь.

Прием второй.

Поверните правую ладонью вверх. Растопырьте пальцы. Возьмите большим и указательным пальцами левой руки по очереди каждый палец правой и на протяжении 1 минуты вращайте его по часовой стрелке и затем столько же против.

Можете это делать до 5-6 раз в день. Повторите то же с левой рукой.              

Прием третий.

Мужчины,

попросите близкую вам женщину (жену, мать, сестру и так далее) лёгкими, но чувствительными щипками от копчика до первого позвонка (там, где начинается волосяной покров головы) пройтись вдоль вашего позвоночника. Щипать нужно на расстоянии 1 см от позвонков с двух сторон. Для этого надо сложить вместе большой, указательный и безымянный пальцы. Повторить 10 раз.

Женщинам такой «щипковый» массаж должен делать мужчина.              

После спины переходите на живот и грудь. Руки опытного массажиста не оставят без внимания ни одного миллиметра вашего тела, возвращаясь всё время к тем точкам на теле, которые сигнализировали о блоках (болели).

После массажа надо обязательно полежать, потом попить воды и вообще в этот день надо как можно больше пить, чтобы вывести все шлаки из организма.

Повторяйте эти доступные процедуры два раза в неделю, и ваш иммунитет заработает как часы».

Андрей Беляков

"Правда.Ру"

24.12.2007
просмотров 907