Как не угробить сердце на даче

Чтобы ответить на этот вопрос, для начала придется сходить к врачу-кардиологу и понять, что конкретно у вас не в порядке и насколько все это запущено.
А вот дальше все просто: оценить уровень нагрузки поможет специальная таблица, разработанная профессором ГНИЦ профилактической медицины Д. Ароновым.

Итак, допустим, что у вас определили стенокардию напряжения.
Иными словами, после определенного уровня нагрузки, ваше сердце начинает болеть, а вы задыхаться.
При этом обычно в карте пациента появляется приписка к диагнозу из букв и цифр. Например «ФК-2», или «ФК-1».
Что это значит для вас?
«ФК» - это функциональный класс болезни, а цифра обозначает то, насколько она у вас запущена или пороговый уровень нагрузки, при котором у человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями появляются боли и одышка.
Всего классов четыре. При четвертой степени вы просто не сможете ничего сделать, поскольку неприятности начнутся сразу, едва вы возьмете в руки тяпку или лейку.
Можно, конечно, погеройствовать, но превышение пороговой нагрузки чревато инфарктами и инсультами.
Так что при работе на даче сверяйтесь со своими ощущениями и с прилагаемой таблицей.