Что такое одиночество
Одиночество
Мы нуждаемся в них, чтобы выжить. Психологи обнаружили, что у людей есть сильная потребность принимать участие в жизни коллектива и иметь близкие отношения с другими людьми. Люди в сущности своей социальны.
Когда наши социальные потребности удовлетворяются, мы делаем все наилучшим образом. Нам намного легче оставаться мотивированными в выполнении того или иного вида деятельности и преодолевать различные жизненные препятствия.
В самом деле, накапливается все больше и больше доказательств того, что неудовлетворенные социальные потребности являются причиной деградации личности и даже различных физических недугов. Человек уже не может быть таким целеустремленным, как раньше. У него меняются жизненные приоритеты далеко не в лучшую сторону.
Происходит одновременное негативное воздействие и на работу мозга, и на состояние тела. Некоторые воздействия на органы нашего тела едва ощутимы и они происходят из-за повышенного содержания гормонов стресса в крови.
Однако, последствия этих небольших воздействий сказываются и по прошествии времени. Таким образом, неудовлетворенные социальные потребности имеют серьезное влияние на наше здоровье, разъедая наши артерии, формируя предпосылки для повышенного кровяного давления, и даже нанося вред качеству обучения и памяти.
В результате отсутствия близких друзей или лишения привычного/более широкого круга общения, люди чувствуют себя очень некомфортно и подвержены нервным расстройствам, которые можно обозначить одним словом «Одиночество».
Мы печалимся и чувствуем себя опустошенными. Мы страстно желаем общения хоть с кем нибудь. Мы чувствуем себя изолированными, отдаленными от других и депривированными. Эти чувства сильно подрывают наше эмоциональное здоровье.
Что такое временное и хроническое одиночество
Несмотря на отрицательное воздействие одиночества, навряд ли оно может рассматриваться как какое-то отклонение от нормы. Это вполне естественное чувство. Время от времени мы все чувствуем себя одиноко - после разрыва с другом или любимой/любимым, когда мы переезжаем на другое место или когда нам закрывают или ограничивают доступ в какое либо общество.
Хроническое одиночество - это нечто абсолютно другое. Это верный признак того, что человек очень плохо приспосабливается к окружающей обстановке.
Детское и взрослое одиночество
У детей одиночество приводит к любым проблемам, которые только себе можно представить. Неудача в отношениях со сверстниками является настоящей причиной очень многих исключений из школы. Далее, события развиваются по принципу катящегося снежного кома. Такие дети становятся изгоями, совершают различные правонарушения и демонстрируют другие формы антисоциального поведения.
У взрослых одиночество является одним из основных состояний, на основе которого развиваются депрессии и алкоголизм. Собранные данные все больше свидетельствуют о широком спектре медицинских проблем, возникающих как следствие неудовлетворенных социальных потребностей. Некоторые из них проявляются годы спустя.
Одиночество нарушает крепкий ночной сон. Сон одинокого человека гораздо меньше восстанавливает силы, как физические, так и душевные. Одинокие люди просыпаются ночью чаще и, в общей сложности, спят гораздо меньше
Вывод из всего этого простой, но очень насущный. Мы (люди) созданы для общения друг с другом. Если мы имеем общение в недостаточном количестве, у нас возникают различные проблемы со здоровьем. Иногда эти проблемы угрожают самой жизни.
Наше психологическое состояние оставляет желать лучшего и мы чувствуем себя слабыми физически. Развитие социальных навыков имеет исключительное значение для здоровья человека. Социальные навыки предполагают реалистичную оценку отношения к нам других людей и знание того, какое поведение ожидается от нас в той или иной ситуации. Все это требует наблюдательности и внимания к другим людями и, несомненно, соблюдения определенных правил.
Для некоторых людей социальные навыки являются камнем преткновения и их освоение дается с большим трудом. Но, человек развивается в процессе общения и остается здоровым благодаря развитым социальным навыкам.
По материалам статьи «Опасность одиночества. Последствия одиночества для нашего душевного и физического здоровья».
