Задайте себе перцу
Горячий чай не поможет?
— Прочитала, что обычная рекомендация для простуженных — пить побольше горячего чая — в корне неверна. Это так? Марина Кузяева, Краснодар— Горячий чай во время болезни лишь ухудшит общее состояние организма, — считает профессор ММА им. Сеченова и НИИ питания Борис Суханов. — Ведь во время болезни организм нуждается в отдыхе, а в любом чае — и в чёрном, и в зелёном — содержатся кофеин, стимулирующий сердечную деятельность, и теофиллин, который возбуждает нервную систему и усиливает нагрузку на почки.
— Любое горячее питьё во время болезни категорически противопоказано, — утверждает врач-терапевт высшей категории Ирина Пикалькова. — Обжигающие напитки не только ещё больше повышают температуру тела, но и раздражают горло.
Вместо водки — селёдка
— Погода портится, холодает. Вот-вот пойдёт снег. Есть ли продукты, которые помогают не мёрзнуть? Игорь Сердюков, Омск
Обычно «для сугрева» у нас рекомендуют водку, а также сало или другие животные жиры. Но у Михаила Богомолова, врача-психоэндокринолога и президента Российской диабетической ассоциации, иное мнение:
— Животные жиры, конечно, помогут согреться, но из-за холестерина они вредны. Поэтому лучше потреблять больше жиров растительных и рыбьих. Они тоже прекрасно согревают. Всё дело в жирных кислотах и глицерине, на которые в нашем организме распадаются любые жиры. Эти вещества помогают мышцам быть в состоянии лёгкой дрожи, которую в отличие от сильной мы не ощущаем и дискомфорта не чувствуем. А вот тепловой энергии при этом вырабатывается много, и мы не замерзаем. И что важно — этот эффект продолжается долго. Жиры в отличие от водки и углеводов перевариваются и усваиваются медленно.
Есть группа людей, мёрзнущих всегда и везде. Как правило, такое состояние связано с недостатком йода в организме. Им нужно налегать на рыбу и морепродукты.
Cвежий воздух обеззараживает
— Я слышала, что на свежем воздухе заболеть невозможно, даже если стоять рядом с больным гриппом. Правда ли это? Ирина Кудряшова, Пермь
Отвечает профессор кафедры госпитальной хирургии РГМУ, д. м. н. Александр Карабиненко:
— Риск заражения на свежем воздухе действительно намного ниже, чем в закрытых помещениях. Возбудители многих инфекционных заболеваний на свежем воздухе быстро погибают. Однако многое зависит от иммунитета человека и инфекционной дозы, полученной от соседа.
Какие болезни зима лечит, а какие — провоцирует?
— Зима считается самым «болезненным» временем года. А есть болезни, которые зима лечит? Сергей Краснюк, Харьков
ЗИМОЙ ОБОСТРЯЮТСЯ:
1. Вирусные и простудные заболевания;
2. Бронхиальная астма, бронхиты;
3. Гипертоническая болезнь, особенно при прохождении холодных фронтов;
4. Псориаз и дерматиты;
5. Заболевания мочеполовой системы.
ЗИМОЙ ИДУТ НА СПАД
1. Желудочно-кишечные инфекции;
2. Гепатит А (болезнь грязных рук);
2. Аллергические заболевания (за исключением аллергии на мороз);
3. Некоторые кожные заболевания (например, витилиго, веснушки);
4. Болезни щитовидной железы — из-за сезонного спада работоспособности щитовидки.
