Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Педиальный массаж или массаж ногами

Педиальный массаж или массаж ногами

На самом деле всё не так. Массаж ногами используется врачевателями различных стран уже много столетий, вот только несколько примеров: турецкий, тайский массаж, костоправы Древнего Китая, да и на Руси воины после длительных переходов с удовольствием топтались друг по другу, таким образом, восстанавливая силы — всё это примеры педиального массажа.

Педиальный массаж — это массаж, во время которого пациент лежит на полу, а массажист разминает мышцы и суставы, используя только ноги и вес собственного тела. В процессе проведения ножного массажа используют различные поверхности стопы: всю поверхность, пятку, все пальцы или 1 — 3 фаланги пальцев ног, наружную или внутреннюю поверхности стопы.

Особенности воздействия на организм

Педиальный массаж имеет ряд особенностей, благодаря которым его сейчас рассматривают не просто как дополнение к массажной процедуре, а как полноценный вид массажа.

1. Механическое воздействие на сердце и крупные кровеносные сосуды намного эффективней улучшает работу сердечно-сосудистой системы по сравнению с ручным массажем.

2. Ритмичное механическое воздействие на связочно-суставной аппарат грудной клетки улучшает внешнее дыхание, активизируются основные и вспомогательные дыхательные мышцы, повышается бронхиальная проходимость, увеличивается кровоток в капиллярах лёгких.

3. Ножной массаж намного эффективней снимает мышечное и психологическое напряжение, чем приёмы ручного массажа.

4. По силе воздействия приёмы педиального массажа делятся на 3 уровня. Первый уровень — сила давления не более 10% от веса пациента, второй уровень — 25 — 40% от веса, третий уровень — 50% от веса пациента.

5. Когда выполняются массажные приёмы первого уровня (поглаживание, растирание, вибрация) активизируются функции внутренних органов, увеличивается циркуляция крови, ускоряется вывод из организма токсинов, воды и усиливается поглощение кислорода.

6. При выполнении массажных приёмов второго уровня (выжимание, сдвигание, растирание) происходит позитивное воздействие на мышцы и суставы, активизируется работа сердца и увеличивается кровоток в артериях ног, что ускоряет обмен веществ в мышцах.

7. После выполнения массажных приёмов третьего уровня (разминание, выжимание, сдвигание) происходит глубокая проработка мышц, сухожилий, и мягкое воздействие на позвоночник что способствует расслаблению глубоких мышц спины.

8. Исследование проводимые с помощью современных приборов показали, что после ножного массажа активизируется кровообращение внутренних органов особенно селезёнки и печени.

Описание ножного массажа

Для выполнения педиального массажа пациент должен лечь на мягкий матрас максимально расслабиться, полностью доверяясь манипуляциям массажиста.

Ножной массаж начинается с поглаживающих движений и лёгкого разминание сначала стоп потом ног и спины пациента. То есть выполняются приёмы первого уровня. Потом переходят к приёмам второго уровня и опять выполняют массаж стоп, ног и мышц спины. Затем наступает черёд массажных приёмов третьего уровня, то есть самого сильного воздействия на организм человека. Если состояние скелетной мускулатуры и суставов неудовлетворительное, то первые 2 сеанса рекомендуется заканчивать на приёмах второго уровня, таким образом давая организму привыкнуть к новым и необычным нагрузкам.

В среднем полный сеанс педиального массажа длится около 20 минут, за это время у человека возникает ощущение комфорта, и ускоряются восстановительные процессы в организме.

Александр Кузнецов

Бажена

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

03.02.2012
просмотров 4735

Приложение Doctor.kz


Быстро найти врача и клинику
Записаться на прием к врачу
Скачать: Google PlayApp Store