Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Как найти время для себя и не утонуть в потоке повседневных дел

Как найти время для себя и не утонуть в потоке повседневных дел

Так как же найти время для себя? Как позволить себе расслабиться и насладиться любимыми занятиями в бесконечном потоке повседневных дел?

Вариантов можно найти множество! Самое главное — начать с желания ежедневно посвящать хотя бы немного времени себе любимому! Ведь если каждый день вы будете находить время на чтение развивающих книг, уход за собой, занятия спортом и другие дела, которые улучшают ваше настроение, то, в итоге, повысится и ваша продуктивность. Вы станете успевать гораздо больше и справляться с проблемами намного быстрее и эффективнее! А если вы будете работать с более высокой скоростью, то и времени на себя будет оставаться все больше и больше. Такой вот замкнутый круг!

Поэтому для начала, давайте найдем хотя бы несколько минут в день, которые вы можете посвятить себе!

  • Возьмем, например, обеденный перерыв. Многие люди в обеденный перерыв успевают побегать по магазинам и закупить продукты для семьи на вечер. Почему бы не позволить себе вместо этого, хотя бы иногда спокойно прогуляться по улице? Подставьте лицо солнечным лучам и подышите свежим воздухом, особенно если вы целый день работали за компьютером в пыльном офисе! А за продуктами можно попросить зайти кого-нибудь из членов вашей семьи. 
  • Можно также попробовать немного изменить режим дня. Ложитесь спать пораньше и вставайте, когда ваши домашние еще спят. Тогда вы сможете посвятить утро себе, ухаживая за собой или устроив себе утреннюю прогулку. Можно даже просто спокойно почитать или заняться медитацией. Это даст вам заряд энергии на весь день!
  • Активно пользуйтесь современными технологиями! На сегодняшний день не обязательно далеко ехать, чтобы поучаствовать в тренингах личностного роста, получить консультацию специалистов по различным вопросам. Есть множество on-line консультаций и вебинаров на разные темы. Вам нужно найти всего полчаса-час, устроиться удобно у собственного компьютера и вот вы уже присутствуете на мероприятии совместно с сотнями людей из разных стран.
  • Если подойти к проблеме поиска времени творчески, то можно превратить даже повседневную домашнюю рутину во время саморазвития и наслаждения жизнью. Например, делая уборку, вытирая пыль и поливая цветы, вы можете прослушивать развивающие аудиокниги или учить иностранный язык. Во время рутинных дел ваш мозг особо ничем не занят — вы делаете все автоматически. Поэтому, используйте это время для саморазвития. Или просто включив веселую музыку, подпевайте и танцуйте пока вытираете пыль. Тогда вы гораздо легче справитесь со скучными домашними делами. 
  • Позвольте себе хотя бы иногда нанять специалистов, чтобы избавиться от домашних дел. Мы часто жалеем денег на их услуги, но при этом упускаем множество возможностей, теряя драгоценное время. Вызовите сантехника, вместо того, чтобы часами ковыряться в сливном бачке. Сантехник сделает свою работу гораздо быстрее, а вы сможете посвятить свободное время себе. Доверьте своих детей няне и посвятите время своему развитию. Подумайте, когда вы последний раз были в театре или посещали массажиста. Конечно, на уход за ребенком нужно много времени, но ведь ваша молодость уже не вернется! Поэтому не стоит ждать пока дети подрастут и вы сможете заняться собой. Вполне возможно, что потом у вас уже не будет ни желания, ни интереса посещать культурные мероприятия, а захочется спокойно посидеть дома у телевизора. Поэтому ловите момент и наслаждайтесь жизнью уже сегодня! Ведь только счастливые и всесторонне развитые родители смогут воспитать своих детей такими же — привить им вкус жизни!

Главное — творческий подход. Не выполняйте все повседневные дела механически и однообразно и не посвящайте все свободное время только им. Ведь вы не робот, а человек — великое творение природы! А значит, в вас заложен огромный потенциал и творческая энергия. Найдите время для ее развития и вы наполните свою жизнь новыми красками!

Кристина Кашкан

Doctor.kz

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

10.07.2012
просмотров 2737