Как мимика и жесты могут изменить вашу жизнь
Осанка, походка, поза, мимика и жесты — выдают нас с потрохами, они ничего не могут скрыть и расскажут гораздо больше, чем слова. Не даром говорил Ф. Шаляпин «Жест — есть не движение тела, а движение души». Таким образом, невербальное вещание, является важным составляющим в построении гармоничного, эффективного имиджа. Уделяя должное внимание этому, мы создаем яркий личностный образ.
Красоту жестов и мимики необходимо взращивать с детства. Жест — проявление характера. Как разнятся лица людей, так же разнятся их тела, походка и движение, пишут в своем психоанализе В. Райх и А. Лоуэн Любое переживание, находит ответную реакцию в теле. Всматриваясь в фотографии своих клиентов, определяя их внешнюю стилистику, я всегда в этом убеждалась, насколько черты лица отражают манеру двигаться.
Темп сегодняшней жизни, порождает все большее количество стрессов, одним нажатием клика, мы можем узнать про все и вся, размылись границы мужского и женского соответствия, большинство не поспевает в этой гонке. Сегодня существуют специалисты — биоэнергетики, которые восстанавливают согласие человека с самим собой, снимая мышечные блоки один за другим и как следствие изменяется характер людей.
Начните менять свой характер прямо сейчас в лучшую сторону, примите позу, жесты и мимику уверенного человека, описанные раннее, а теперь попробуйте пожаловаться на жизнь. Не получилось? Потому что жест напрямую связан с физиологией и очень трудно поддается внутреннему контролю. Если Ваш образ говорит, что вы успешный, счастливый, уверенный человек, то и жесты будут соответствующие.
По генам нам уже передается часть той мимики и жестов, которые мы потом будем транслировать. Будущие наследники трона, рождались уже со скудной жестикуляцией и далее им прививали только ценные жесты, которые помогали располагать к себе народ. Делалось это специально, чтоб не выдать королевских тайн. Вот и сейчас показателем воспитанности и хорошего тона, считается органичность и сдержанность жестов, без резких широких взмахов и острых углов со скупой жестикуляцией и бедными телодвижениями.
Так же это признак того в какой социальной страте находится человек, достиг ли он чего хотел или только движется по направлению к этому. Ученые доказали прямую взаимосвязь между красноречием и его социальным статусом. Менее образованный и менее профессиональный человек, будет больше полагаться на жесты, а не на слова в процессе общения.
Удивительно! всего на 7% людям важно, что Вы говорите, а на 93% как Вы это делаете
Жест — это всего лишь движение рук, но он способен усилить окраску сказанного или наоборот ослабить ее. Зная это правило, можно расположить к себе оппонента. Необязательно указывать прямые улики, начните говорить на интересную актуальную тему, и когда в вашей речи встречаются позитивные слова, жестом указывайте на себя, к примеру, какие молодцы наши олимпийские чемпионы, очень ответственно подходят к своему выступлению, чувствуется в них сила духа и командная сплоченность. На словах ответственно, сила духа, сплоченность, указывая на себя, вы как будто невольно подтолкнете собеседника, к мысли о том, что вы человек, обладающий идентичными качествами.
Важно, чтоб Ваши жесты максимально совпадали с тем, что вы вещаете. Говорите об открытости, жесты должны быть открытыми, ладошками верх, широкие.
Необходимо обесценивать те жесты, которую несут негативную окраску, жесты — паразиты: чрезмерная суетливость, постукивание пальцами по столу, накручивание волос на палец, потирать веки, нос, скрещивать руки на груди, сжимать кулаки, поправлять одежду, переминаться с ногу на ногу, крутить пуговицу, обвивать ногами ножки стула.
Все эти жесты предательски разоблачают человека неуверенного в себе, скрывающего правду, подозрительного, тревожного, который не настроен на беседу.
Взращивайте жесты, позы уверенного человека: ноги стоят чуть уже ширины плеч, не опирается на внешние опоры: трибуны, столы, стулья, доски. Плечи расправлены, опущены, подбородок поднят, нос смотрит верх. Этот человек сядет удобно в кресло, а не на краешек и будет расслаблен.
Позы его будут непринужденными, взгляд неблуждающим, а большую часть времени, направлен в глаза собеседника. Портфель или сумка будут стоять рядом, а не создавая барьер защиты на коленях. Корпус будет наклонен в сторону собеседника, на лице присутствует постоянная улыбка. Все это прописные истины, но как часто приходится наблюдать обратную картину.
Как расположен к нам собеседник, мы так же узнаем по мимике — движениям мышц лица.
Важно не только распознавать мимику собеседника, но и знать, в какой степени вы владеете ей. Какое выражение лица чаще всего бывает у Вас? Если не видите себя со стороны, попросите своих близких говорить Вам о том, когда Вы выглядите обаятельно, а когда отталкивающе.
Необходимо отучаться от привычки хмурить брови и морщить лоб. Чтобы мимика была выразительной, необходимо по 15 минут в день устраивать «театр одного актера», перед зеркалом надевать маску печали, радости, сочувствия, гнева, удивления, доброжелательности, при этом отмечая, как изменяется мимика, передает ли она соответствующие эмоцию. Восточная мудрость гласит: «Наша жизнь есть не что другое, как работа над своим лицом».
Улыбайтесь
При встрече улыбка снимает настороженность первых минут и способствует более уверенному и спокойному общению. Так, улыбка, при которой немного обнажается верхний ряд зубов, выражает большее дружеское расположение, нежели обычная улыбка. Такую открытую улыбку не следует использовать при первой встрече, она может вызвать прямо противоположную реакцию и породить недоверие. Наконец, существует еще широкая улыбка, когда рот немного приоткрыт и обнажены оба ряда зубов. Она характерна для дружеской вечеринки, при шутках между друзьями, но никогда не используется при знакомстве.
Не забывайте про взгляд
Глаза — зеркало души. Еще в юности, я знала прием, как заинтересовать собой молодого человека, необходимо было смотреть на ту часть лица, которая казалась самой красивой: глаза, губы, может родинка. Зрачок увеличивался в 4 раза и юноша откликался на этот сигнал. Но если вы видите, что зрачок глаза сузился, эффект «змеиных глаз», то стоит менять тактику, человек не доверяет.
С помощью взгляда, можно сказать, что вы не доступны для близких отношений, единственное, что требуется, это избегать интимного взгляда, а вместо этого пользоваться только социальным взглядом, который находится в зоне треугольника от глаз до рта.
Наоборот расположить к себе человека, можно воспользовавшись техникой «зеркало»: принимать ту же позу, жесты, человека, с которым беседуешь, но не переусердствовать, а то это будет выглядеть, как фиглярство. Необходимо помнить, что от середины живота до лба — это линия контакта, пересекать эту линию движением рук нельзя, иначе мы рвем контакт.
Обучаясь чтению языка тела, тем самым вы развиваете свою интуицию. Это способствует принятию правильных решений, не располагая нужной вам информацией. Но не всегда можно верить шестому чувству, говорящее нам, что человек лжет, только потому, что он потер кончик носа, или уха, сжимает губы после сказанного. Шаблоны работают на
P.S. Мне бы очень хотелось уже сейчас видеть на улице больше улыбающихся людей, как это принято на Западе. И если один улыбнулся другому, то другому хочется ответить тем же. Во все времена такой жест, как улыбка, нам передается генетически, не стоит с годами ее обесценивать, необходимо наоборот наращивать мускулатуру из доброжелательного взгляда, широких объятий, искреннего похлопывания по плечу.
А если, обычно вставая утром, вы обнаруживаете унылое лицо в отражении, это значит, пора начать работу над своей мимикой, иначе маска трагика прилипнет к Вам, и Вы будете притягивать таких же безрадостных людей, не понимая, почему это происходит. Важно практиковаться выглядеть счастливым! Усилить или ослабить, то, что мы хотим передать или получить взамен, можно всего лишь движением рук и тогда мы как дирижеры начнем управлять оркестром!!!!!
Проконсультируйтесь у нашего специалиста прямо сейчас. Это бесплатно!
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
