Послеродовая депрессия у женщины
Мать кормит младенца, ухаживает за ним. Мама лучше всех понимает кроху, чувствует его желания и настроения, не расставаясь с ним ни на минуту.
Разумеется, кроме радости, такое положение матери, доставляет ей много хлопот и неудобств, вне зависимости от того, первый это ребенок или нет.
Мама очень устает и от физических нагрузок, и от психологического перенапряжения. Кроме того «прикрепленность» матери к ребенку заставляет ее существенно изменить привычный для нее жизненный уклад, ограничить, а на первых порах практически свести на нет ее свободу. Все это сопровождается усталостью и нервным истощением, которое вызвано недавними родами, а также гормональным дисбалансом после родов.
В результате всего этого у женщин в скором времени после родов нередко наступает момент так называемой послеродовой депрессии. Женщина становится капризной, непоследовательной и обидчивой, у нее могут резко испортиться отношения с родными и друзьями, она может испытывать агрессивные чувства даже по отношению к ребенку и чувствовать вину из-за этого.
Если муж в этот момент начинает «подыгрывать» ей, идти на конфликты, винить жену в том, что она плохо справляется с хозяйственными делами и плохо ухаживает за ребенком, обвиняет во взбалмошности и эгоизме и грозится уйти из дома, то состояние депрессии может развиться до необходимости срочного врачебного вмешательства.
Поэтому правильная реакция мужчины в этот действительно тяжелый для молодой мамы момент очень важна. А может мужчина многое.
Во-первых, как мы уже говорили, мужчине вполне по силам взять на себя часть домашних дел, особенно физически тяжелых для недавно родившей женщины.
Во-вторых, чем больше внимания и заботы муж будет уделять малышу, тем легче будет маме пережить состояние послеродовой депрессии. Кроме того, нервная, «задерганная» мама заставляет переживать и только что родившегося кроху. Поэтому папино спокойствие и благожелательная уверенность придется как нельзя более кстати для всех членов семьи.
Наконец, женщина в этот момент остро нуждается не только и даже не столько в помощи физической, сколько в том, чтобы ее услышали, поняли и поддержали. Важно понять, что за всеми проявлениями эгоизма и капризами стоит чувство вины и страх: страх того, что уже произошло, страх стать плохой матерью, страх из-за того, что дороги назад нет.
И помните, что женщина не капризничает и не «набивает себе цену» — ей действительно нужна помощь. Ей на самом деле нужно постоянно слышать от мужа, что она — самая красивая, желанная, любимая и замечательная. Что она — лучшая в мире жена и мать. Что ваш ребенок бесконечно дорог для вас, его отца, потому что это ее ребенок. И так далее и тому подобное.
Молодой маме нужно хотя бы ненадолго отвлекаться от своих материнских обязанностей — и тут тоже на помощь может придти любящий мужчина, который может отпустить жену погулять, а сам остаться с малышом, а после ее возвращения устроить романтический ужин при свечах. Молодая мама после родов должна чувствовать себя любимой и счастливой — это важно и для нее, и для папы, и для малыша, который гораздо лучше растет и развивается в счастливой и дружной семье.
Итак, в течение первого года жизни ребенка главная задача его папы — обеспечить матери возможность радостно заниматься малышом, то есть главное внимание мужчины должно быть направлено именно на жену. С ней нужно разговаривать о том, что интересует ее, о том, что с ней и ребенком происходило, пока папы не было дома.
С мамой малыша нужно гулять, читать, слушать музыку — то есть разделять ее увлечения. Разумеется, в семье, где изначально сложились теплые доверительные отношения, все само собой и происходит именно так, остальным же стоит приложить к налаживанию отношений определенные усилия.
После родов в семье часто встает вопрос о том, когда и как супруги могут возобновить половую жизнь. Вопрос этот по большей части волнует именно мужей, потому что после довольно долгого времени беременности, которая накладывала определенные ограничения в постели, им хочется, чтобы все скорее пришло в норму.
Боимся слегка огорчить излишне пылких мужчин, но, тем не менее — «скорее» не получится. Сразу после родов женщина не может жить половой жизнью: во-первых, из-за продолжающегося некоторое время кровотечения и болезненных ощущений, а во-вторых, она слишком устает для этого.
Кроме того, как мы говорили, гормональный фон женщины не сразу возвращается к норме, поэтому спад, иногда полный, сексуального влечения — это нормально, и он совершенно не означает, что жена вас разлюбила.
Для того, чтобы все вернулось к «добеременному» состоянию, от мужчины требуются некоторые усилия. Прежде всего, не нужно форсировать события, подождите, пока желание интимной близости появится не только у вас, но и у вашей жены. Вы же не хотите, чтобы она воспринимала близость с вами как еще одно дело, которое нужно успеть сделать в промежутке между стиркой, кормлением и купанием ребенка?
Когда это желание у нее возникнет? Здесь все индивидуально. У кого-то все приходит в норму уже через месяц после родов, у кого-то позже, а еще кому-то нужно несколько месяцев. Главное, ориентироваться не на то, что врач сказал «можно», а на действительные желания женщины.
Еще один важный момент: возвращаться к нормальной половой жизни нужно постепенно и очень бережно, не забывая, что половые пути женщины могут быть травмированы после родов и на их полное восстановление требуется несколько месяцев. Поэтому на первых порах мужу лучше вести себя так, как будто это их первые в жизни контакты: уделять как можно больше времени прелюдии, не ставить экспериментов в постели, быть осторожным и ласковым. В этом случае возвращение к нормальной половой жизни произойдет гораздо быстрее.
Разумеется, все это вовсе не значит, что мужчина после рождения ребенка должен совершенно забыть о своих делах и увлечениях. Конечно, нет. Речь идет только о том, что хорошо бы к его увлечениям добавить еще одно: собственного ребенка, а также не забывать о том, что его жена тоже должна иметь силы и свободное время на собственные дела и интересы. Только в этом случае отношения между тремя близкими людьми — мужем, женой и ребенком — будут развиваться гармонично и радостно для всех.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Обсудите эту тему в группе С детьми и для детей
