Обидеться — значит обидеть себя
Тогда задумайтесь о том, почему так происходит.
В самом слове обидеться кроется ответ — обидеть-ся, значит обидеть себя, а если вы это делаете, значит для чего-то вам это нужно. Давайте разберемся, для чего.
Во-первых, обида — отличный способ ухода от ответственности за ситуацию, а иногда и за свою жизнь в целом. Ведь если вы обижены, значит можно свалить всю вину на обидчика, вместо того, чтобы сообща искать выход из сложившейся ситуации. Согласитесь, гораздо проще строить из себя жертву, чем быть сильной личностью и искать способы решения проблемы. Вы можете возразить, что у вашего обидчика просто дурной характер, но ведь он находится рядом с вами, а значит это неспроста. Мы в ответе за то, каких людей привлекаем в свою жизнь, хоть далеко не каждый человек согласится с этим, ведь это опять же означает, что надо брать ответственность на себя. А так не хочется!
Еще одной выгодой от обиды, может быть использование ее в качестве средства для манипуляций обидчиком. Женщинам хорошо известно, что гораздо проще заставить мужа купить понравившуюся в магазине обновку, если предварительно хорошенько на него пообижаться. А мужчины в качестве «средства искупления вины» могут получить вкусный ужин, больше внимания и ласки и даже разрешение на проведение дополнительного вечера с друзьями за кружкой пива.
Кроме того можно жаловаться всем друзьям и знакомым, получая свою вожделенную порцию внимания, которого многим людям так не хватает в обыденной жизни. А обида — отличный повод его получить, особенно если обиженный владеет даром красноречия и умеет расписать ситуацию яркими красками, обрисовав ее таким образом, что все вокруг него становятся злодеями, а он один бедняжка, добрым сердцем которого безжалостно пользуются.
Но стоит задуматься, так ли уж велики все эти выгоды. Ответ здесь конечно зависит от уровня духовного и личностного развития. Люди с высоким уровнем не обижаются, а ищут причины создавшейся негативной ситуации в самих себе. И, что интересно, находят, а найдя, меняют что-то в себе и своем поведении и идут дальше, став еще чуточку сильнее.
Обида — это реакция свойственная в большей степени детям, которые в силу возраста еще просто не способны взять ответственность за свои действия на себя. Но, к сожалению, очень многие взрослые сохраняют ее в своем арсенале реакций и так проживают всю жизнь, в постоянной обиде на окружающих и недовольстве миром.
Чем же отличается реакция зрелого человека на неприятную ситуацию? Тем, что он умеет прощать и находить причины поступков других людей, ведь у всех есть свои слабости и недостатки и часто люди сами того не желая наносят обиду другому.
Конечно, есть много и таких людей, которым доставляет удовольствие наступить на чью-то «больную мозоль», и здесь уже личностная сила проявляется в том, чтобы по возможности уменьшить их удовлетворение от созерцания ваших мучений. Тогда спустя несколько попыток обидчик понимает, что с вас нечего взять и отправляется на поиски другой жертвы, коих вокруг предостаточно.
В каждой ситуации, когда вы чувствуете себя обиженными, задавайте себе вопросы:
- Почему я обиделся?
- Почему этот человек так со мной поступил?
- Может ли быть так, что у человека просто плохое настроение и он сорвался на мне сам того не желая?
- Если бы я посмотрел на эту ситуацию глазами постороннего человека, что бы я увидел?
- Как изменится мое настроение, если я выберу обидеться?
- Что будет с моим настроением, если я выберу не обижаться?
Такие вопросы очень отрезвляют и помогают оценить ситуацию без лишних эмоций, особенно, когда вы смотрите на нее глазами постороннего человека. Это не всегда легко сделать, ведь мы обычно реагируем так, как привыкли. Но остыв немного и взяв в себя в руки, вы все же сможете разобраться в ситуации спокойно. Просто подумайте о том, насколько выгоднее будет отказаться от обиды и не позволить своему настроению портиться из-за вещей, которые часто того не стоят.
Если же для вас ситуация действительно травмирующая и человек, который вас обидел очень вам дорог, то обязательно поговорите с ним. Вполне возможно, что он и не догадывается о том, что вы на него обижены. А если и догадывается, то после разговора он сможет посмотреть на ситуацию вашими глазами и увидеть, какую боль он вам причиняет своим поведением. При этом в разговоре избегайте обвинения. Говорите только о ваших чувствах, а не о том, что вы думаете об обидчике.
Правильно:
- Мне было очень больно, когда ты сказал...
- Я очень долго не мог придти в себя после твоих слов о том...
- Каждый раз, когда ты поступаешь подобным образом, я чувствую...
Неправильно:
- Ты жестокий и бессердечный человек!
- Ты ведешь себя как...
- Ты всегда так со мной поступаешь!
Избегайте перехода на личности, и тогда человек сможет вас выслушать, а не начнет защищаться.
Желаю вам сохранять мир и спокойствие в душе, не допуская в нее коррозию обиды. Не обижайте себя!
Кристина Кашкан
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
