Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Как облегчить симптомы насморка и гайморита

Как облегчить симптомы насморка и гайморита
  1. В спальне мы проводим, как минимум, треть нашей жизни. Облегчите себе ночное время суток увлажнителем воздуха, поскольку сухой воздух раздражает пазухи. Также им можно снабдить и другое помещение, где вы проводите много времени.
  2. Три–четыре раза на день можно, зайдя в ванну и включив душ, вдыхать пары горячего воздуха.
  3. Избегайте резких запахов: сигаретного дыма, краски, лака для волос, духов.
  4. Пейте больше жидкости. Это разрежает слизистую и стимулирует ее работу. Исключение составляют напитки с содержанием кофеина и алкоголь: они наоборот обезвоживают организм. Норма жидкости в день составляет примерно восемь стаканов.
  5. Попробуйте назальное орошение. Оно оставит ваши пазухи чистыми. И пусть вас не смущает отсутствие специальных приспособлений. Возьмите корпус шприца без иглы, наполните его чуть подсоленной водой или физраствором и медленно вводите жидкость по очереди в каждую ноздрю.

zdravoe.com

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

18.10.2012
просмотров 2091