Врачи: головную боль терпеть опасно!
Подобные симптомы являются следствием сосудистых проблем, приводящих к ухудшению состояния головного мозга. Головная боль — сигнал этого неблагоприятного процесса.
Более 60% людей периодически сталкивается с симптомами нарушения мозгового кровообращения, среди которых — и головная боль. Такова медицинская статистика. По словам врачей, если срочно не принять меры, то через какое-то время могут развиться более серьезные симптомы, связанные с уплотнением стенок сосудов, их сужением. Как следствие — начинают возникать уже серьезные, опасные для жизни заболевания, спровоцированные хронической недостаточностью кровообращения.
Медики предостерегают: не стоит списывать головную боль на банальное переутомление, как это нередко происходит. На возникновение патологических процессов в головном мозге могут указывать некоторые из её разновидностей, например:
-
г
оловокружение, шум в ушах, быстрая утомляемость на работе, плохой сон, ухудшение памяти — свидетельствуют о начале развития хронической ишемии мозга, последствиями которой оказываются склероз мозга, ишемический инсульт, старческое слабоумие. - сдавливание в висках, пульсирующая боль в затылке, ощущения «раскалывания» головы, слабости — если эти признаки проявляются периодически, значит, необходимо срочно начинать профилактику сосудистых заболеваний.
Почему опасно терпеть головную боль
Головную боль нельзя терпеть, так как она может перейти в хроническую форму, которая будет сопровождать постоянно по жизни. При этом боль любого происхождения разрушает нервные окончания. Терпя головную боль, вы рискуете тем, что с течением времени сосуды или нервы могут не выдержать и «сломаться». Сердечные приступы, кровоизлияния в мозг нередко возникают в результате такого терпения. Кроме того, у людей, привыкающих терпеть головную боль, образуется нестабильное психо-эмоциональное состояние.
Как поддерживать сосуды в тонусе
Организм необходимо настроить на здоровую волну — если болезнь не запущена, можно обойтись и без врача. Отличной тренировкой для сосудов является контрастный душ и точечный массаж. Также необходимы регулярные физические нагрузки. К примеру, неделя тренировок в спортивном зале улучшает самочувствие людей, страдающих сосудистыми заболеваниями, на 20%. Если нет возможности посещать спортзал, следует чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки — хотя бы по
Нелишним будет и прием немедикаментозных препаратов, изготовленных на основе природных веществ, которые делают стенки сосудов прочными и эластичными, способствуют свободной циркуляции крови в них.
Обратите внимание: такие факторы, как курение, алкоголь, злоупотребление жирной пищей, работа за компьютером провоцируют сосудистые заболевания, связанные с мозговыми нарушениями. При работе за компьютером необходимо делать перерыв каждые
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
