Избавляемся от похмелья
Каждый из нас знает, что пить надо в меру, да только не всякий может вовремя остановиться. И следующий день для него становится расплатой за хорошо проведенный вечер. «Болеть» похмельем не нравится никому. Так как же можно помочь организму справиться со всеми прелестями этой напасти? Предлагаю ознакомиться с некоторыми действенными способами.
1. Двигательная активность, как способ избавления от похмелья.
Да-да, не удивляйтесь. Не надо, распластавшись, лежать целый день в постели. Встаньте и примите прохладный душ. Эта процедура поможет вам взбодриться и прийти в себя.Альтернативой холодного душа может стать баня или сауна. Но будьте осторожны — не переусердствуйте с паром. В состоянии похмельного синдрома ваше сердце и так работает с перебоями, и тяжелый пар лишь добавит на него нагрузку.В состоянии похмелья можно немного сделать легкие гимнастические упражнения, которые позволят вашему организму обогатиться необходимым ему кислородом.
2. «Подзарядка» организма едой.
Зачастую состояние похмелья сопровождается зверским аппетитом. Не стоит препятствовать своим естественным желаниям. Помните только, что организм в период похмелья ослаблен, а потому чрезмерно нагружать его едой не стоит. Лучшее блюдо — наваристый бульон из баранины с мелко нарезанными кусочками мяса, соленого огурца, чеснока. Такой супчик, приправленный еще и петрушкой, не просто сытный, но и полезный, так как содержит в себе витамины. Если же готовить супы нет сил, можно подкрепиться квашеной капустой, которая способствует выводу шлаков из организма.
Что же касается питья — его должно быть много. Хорошо помогают крепко заваренный чай (особенно если в него положить дольку лимона), компоты из сухофруктов, минеральная вода и натуральные соки. Можно, конечно, и пару бутылочек пива выпить или водочки стопку, лишь бы только это не перешло в продолжение вчерашнего банкета.
3. Лекарственные средства от похмельного синдрома.
Независимо от того, как часто вы выпиваете, держите у себя в аптечке таблетки, позволяющие избавиться от похмелья. К таким оживляющим средствам относятся Антипохмелин, Зорекс, Алка-зельтцер. Если же специальными антипохмельными средствами вы не успели запастись, то, наверняка, у вас дома найдется Аспирин или Пенталгин, которые помогут вам унять головную боль. Совсем нелишне принять несколько таблеток активированного угля. Эти таблетки способны очистить кровь от отравляющих ее веществ и благоприятствуют выведению шлаков из организма естественным путем.
4. Народные средства, позволяющие избавиться от похмельного синдрома.
Отвар из трав.
Компоненты — 4 ст. л. шиповника, 2 ст. л. пустырника, 1ст. л. зверобоя и 3 ст. л. меда -заливаются крутым кипятком. Настоявшийся отвар пьют как чай.
От тошноты поможет избавиться пучок свежей петрушки. Вас не только перестанет «мутить», но и исчезнет характерный термоядерный запах перегара.
Томатный сок, с добавленными в него яичным желтком, перцем и солью, способствует снижению количества алкоголя в организме, являющегося причиной всех утренних недомоганий.
Все вышеперечисленные средства облегчают симптомы похмельного синдрома, но не помогают при тяжелом алкогольном отравлении, для которого характерны потеря сознания, длительная рвота. В этом случае следует обратиться за помощью к квалифицированным медикам.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
