Фитнес и диеты
13.12.2017 
177
177
Витамины нужно принимать всегда — как из пищи, так и витаминные комплексы (по назначению врача). Но после 30 стоит обратить особое внимание на некоторые питательные вещества. Они способны сохранить здоровье и сделать вашу жизнь лучше.
Подробнее
06.12.2017
205
205
Если вас интересует здоровый образ жизни, то наверняка вы слышали об интуитивном питании. Привлекает оно обещаниями стройной фигуры без диет и ограничений. Давайте разберемся: что эта за система, и подходит ли она именно вам
Подробнее
05.12.2017
270
270
Вы, конечно, и без нас знаете: что быстро сброшено, то быстро и вернется. И вы готовы рискнуть, лишь бы вписаться в прошлогоднее платье. Тогда начали!
Подробнее
09.11.2017
441
441
BCAA IPH - AGAA аминқышқылдық пептидті кешен, инновациялық өнім болып табылады, ол BCAA және қысқа пептидті IPH-AGAA қамтиды.
Подробнее
27.10.2017
451
451
Осень и зима — это те самые погодные условия, когда мотивация вылезти из-под одеяла и отправиться в студию йоги равны нулю. Да и домашний комплекс сурья-намаскар не всегда подходит под настроение утра. Знакомьтесь, асан - какие-то 10–15 минут — и готово!
Подробнее
17.10.2017
619
619
Проблема даже не в том, что жарка на масле — это лишние калории. В конце концов, их можно «отработать» в спортзале. Но свои нюансы есть практически у каждого способа кулинарной обработки.
Подробнее
21.09.2017
812
812
Целлюлит — для вас является проблемой? Тогда попробуйте практики йоги. Преподаватель хатха-йоги Александра Лебедева представляет комплекс «асан», который поможет избавится от «апельсиновой корки».
Подробнее
20.09.2017
760
760
Иногда бывает сложно навскидку вспомнить, в каких продуктах находятся какие витамины. На помощь приходит таблица с полным перечнем основных пищевых источников витаминов и микроэлементов.
Подробнее
19.09.2017
709
709
Важную роль при эндокринных заболеваниях играет питание. Различные типы диет при сахарном диабете позволяют скорректировать состояние здоровья и вести обычный образ жизни.
Подробнее
18.09.2017
408
408
Активность в воде- хороший выбор и альтернатива нагрузкам в спортивном зале. Кроме того, доказано: плавание способствует похудению в короткие сроки, если верно подобрать программу.
Подробнее
