Фитнес и диеты
13.12.2017
148

Витамины нужно принимать всегда — как из пищи, так и витаминные комплексы (по назначению врача). Но после 30 стоит обратить особое внимание на некоторые питательные вещества. Они способны сохранить здоровье и сделать вашу жизнь лучше.
Подробнее
06.12.2017
187

Если вас интересует здоровый образ жизни и в особенности аспекты, связанные с питанием и стройностью, скорее всего, вы не раз слышали об интуитивном питании. Это относительно новое направление в психологии питания с каждым годом становится всё более популярным. Привлекает оно обещаниями стройной фигуры и здоровыехотношений с едой и телом без диет и ограничений. Проблема в том, что многие люди выхватывают отдельные постулаты этой системы, которые по отдельности могут скорее навредить, чем принести пользу. В этой статье мы расскажем вам, почему интуитивное питание не про вседозволенность и как понять, подходит ли оно именно вам.
Подробнее
05.12.2017
244

Вы, конечно, и без нас знаете: что быстро сброшено, то быстро и вернется. И вы готовы рискнуть, лишь бы вписаться в прошлогоднее платье. Тогда начали!
Подробнее
09.11.2017
433

BCAA IPH - AGAA аминқышқылдық пептидті кешен, инновациялық өнім болып табылады, ол BCAA және қысқа пептидті IPH-AGAA қамтиды.
Подробнее
27.10.2017
442

Осень и зима — это те самые погодные условия, когда мотивация вылезти из-под одеяла и отправиться в студию йоги равны нулю. Да и домашний комплекс сурья-намаскар не всегда подходит под настроение утра. Сегодня мы подготовили для вас комплекс асан для очень быстрой и простой разминки. Какие-то 10–15 минут — и готово!
Подробнее
17.10.2017
607

Проблема даже не в том, что жарка на масле — это лишние калории. В конце концов, их можно «отработать» в спортзале. Но свои нюансы есть практически у каждого способа кулинарной обработки.
Подробнее
21.09.2017
805

Что такое целлюлит, знает практически любая девушка вне зависимости от своего возраста и телосложения. Большинство врачей сходятся во мнении, что целлюлит — это не болезнь и что данное явление никак не связано с ожирением и лишним весом. Одним из эффективных способов борьбы с целлюлитом является йога. Управляющая студией йоги и практик «ВКУС & ЦВЕТ» и преподаватель хатха-йоги Александра Лебедева составила очень действенный комплекс асан, выполняя который регулярно, вы укрепите свои мышцы и избавитесь от «апельсиновой корки».
Подробнее
20.09.2017
746

Иногда бывает сложно навскидку вспомнить, в каких продуктах находятся какие витамины. На помощь приходит таблица с полным перечнем основных пищевых источников витаминов и микроэлементов.
Подробнее
19.09.2017
672

Важную роль при эндокринных заболеваниях играет питание. Различные типы диет при сахарном диабете позволяют скорректировать состояние здоровья и вести обычный образ жизни.
Подробнее
18.09.2017
397

Для тех, кто серьезно заботится о своем теле, очевидно: тренировки в бассейне для похудения незаменимы. Активность в воде- хороший выбор и альтернатива нагрузкам в спортивном зале. Кроме того, доказано: плавание способствует похудению в короткие сроки, если верно подобрать программу.
Подробнее
