В фокусе внимания

Польза и вред жиросжигателей, противопоказания и побочные эффекты

Польза и вред жиросжигателей, противопоказания и побочные эффекты

Приступая к похудению, многие люди желают добиться более быстрого и выраженного эффекта при помощи жиросжигателей. Эти добавки повышают эффективность диет и тренировок, а некоторые способны положительно воздействовать на массу тела, даже если человек, принимая таблетки, больше ничего не делает для своей фигуры. Но ходят слухи, что жиросжигатели вредны для здоровья, поэтому некоторые худеющие боятся их покупать и принимать. Есть ли у них реальный повод для беспокойства?

29 просмотров Комментариев пока нет

Разное интересное

Чем плоха овсянка на завтрак: 7 фактов

Спустя час после завтрака из овсяной каши вы вновь испытываете чувство голода? На самом деле худеющим лучше завтракать белковыми продуктами.

226 просмотров Комментариев пока нет

Комплекс упражнений: растяжка сгибателей бедра

Комплекс упражнений: Поговорим о подходе к повышению эластичности сгибателей бедра

191 просмотр Комментариев пока нет

Тренировка пальцев и развитие моторики

В последние несколько месяцев, я усиленно занимаюсь обучением слепому набору на клавиатуре. До какого-то момента обучение печати проходит без каких-либо проблем. Для большинства людей — это порог скорости печати в 300–400 ударов в минуту. Но дальнейшее развитие скорости может очень замедлиться или вовсе остановиться, если не заниматься дополнительной тренировкой моторики пальцев. Конечно, если вы хотите просто набирать и никуда не торопитесь, то можно просто заниматься непосредственно набором, печатать много текстов и скорость постепенно сама придёт. Однако, при больших нагрузках на кисти и пальцы, вы можете начать испытывать проблемы с сухожилиями и мышцами, болезненные ощущения в кистях руках, могут начать болеть запястья или предплечья. Есть даже такая болезнь — туннельный синдром, считающаяся профессиональной болезнью машинисток и современных офисных работников.

140 просмотров Комментариев пока нет

Питание при атеросклерозе сосудов

Атеросклероз является следствием накопления жировых отложений в стенках аорты и артерий. Так появляется риск заболевания коронарной артерии, сосудов нижних конечностей и головного мозга, приводящие к инфаркту, инсульту. Прогрессирует атеросклероз медленно, это дает возможность пациентам вовремя скорректировать состояние, меняя пищевые привычки и образ жизни.

315 просмотров Комментариев пока нет

Упражнение Кацудзо Ниши для оздоровления печени и глаз

При многих, многих болезнях врачи рекомендуют прогревание. Но что такое грелка в сравнение с тонким механизмом — человеческой рукой? Никакая грелка не заменит руку. Ведь рука несёт не только тепло — она несёт с собой целительную силу, жизненную энергию, которой лишена неодушевлённая грелка.

206 просмотров Комментариев пока нет

Консультации

Здравствуйте. При занятий в воде нырянием я не рассчитав сильно дунул закрыв руками нос в уши пытаясь выравнить давление под водой. В следствии этого в левом ухе произошла ...

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Добрый день. Здесь может помочь только ЛОР. Попробуйте обратиться к другому специалисту.

Вредны ли гейнер,бсаа,креатин если у меня хронический холестицит,гастрит

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Могут возникать определенные проблемы. Во время обострений принимать не рекомендуется точно. Вне обострений с осторожностью, после консультации гастроэнтеролога.

Вредны ли гейнер,бсаа,креатин если у меня хронический холестицит,гастрит

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Ответил выше.

Добрый день, У меня такая проблема : я всегда была очень худой, при росте 170 см весила 44 кг. Несколько месяцев назад удалось набрать вес, теперь я вешу 48-49 кг, чем очень ...

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Добрый день, Даша! Здесь не нужно изоьретать велосипед. Необходимо оптимизировать режим питания и тренировок.

Просмотрите все консультации или задайте свой вопрос.

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию
у наших экспертов

Здоровье это просто

Полезное

Мужские страхи
и что с этим делать?