Массаж женской груди

Маленькая грудь может быть очень красивой, в то время как большая абсолютно противоположной. Все зависит от того, насколько Вы умеете ухаживать за своими формами. Многие женщины даже не знают о том, что грудь нуждается в каком-то уходе и надеются только на белье.

Массаж женской груди является очень важным для каждой милой дамы. Ведь это не только залог здоровья груди, но и несомненной красоты.

Европейские женщины считают массаж груди одним из наиболее популярных, безоперационных способов восстановления красоты и формы груди. И они абсолютно правы! Массаж занимает несколько минут в день, а эффект от него просто неоценим.

В телесной терапии существует такая теория, что существует «грудной блок», благодаря ему в груди могут возникать болевые синдромы, а также могут быть проблемы с дыханием, сильная усталость или напряжение. Самостоятельный массаж помогает избавиться от этого блока, ощутить легкость и свободу. Женщины, регулярно делающие массаж говорят о том, что дышать стало намного легче, возникает ощущение абсолютной свободы, будто до этого на груди что-то лежало.

Правильный массаж груди способен доставить Вам абсолютно разные ощущения — это может быть полное расслабление, легкая релаксация, а также приток новых сил и недостающей энергии.

Известно, что грудь состоит из молочной железы и жира, и не имеет никаких мышц. Это очень усложняет возможность придать своей груди нужную форму и размер. Но благодаря массажу мы способны подтянуть грудь, сделать ее красивой и здоровой. Почему это происходит? Во время массажа увеличивается кровообращение в области груди. Это подтягивает кожу, а саму грудь делает более упругой и нежной.

Освоив технику массажа груди, Вы сэкономите деньги на косметологе, и к тому же окажите своему бюсту неоценимую пользу. В любом возрасте можно подтянуть свою грудь, а сделать это можно не только хирургическим путем — массаж поможет сделать грудь молодой!

Мало кому известно, что массаж способствует выведению вредных веществ от груди и снабжению тканей полезными веществами. Хороший, качественный массаж груди способен поднять любой женщине настроение. Полезным открытием массаж груди станет для кормящих мам или женщин, которые резко сбросили вес.

Интересные факты:

• Если делать массаж при менструальном цикле, можно уменьшить болевой синдром;
• Кормящим женщинам массаж помогает при застое молока;
• После операции имплантатов массаж полезен, так как способствует активному заживлению.

Как правильно делать массаж груди?

Во-первых, хотя бы один раз в месяц перед началом массажа проведите самообследование груди на предмет «все ли там в порядке?» Для этого поднимаем и заводим за голову правую руку, а левой рукой аккуратно прощупываем правую грудь, начиная от области соска, далее по кругу к основанию. Затем также аккуратно обследуем область правой подмышки. Теперь заводим за голову левую руку, а правой рукой прощупываем левую грудь таким же образом, и переходим в левую подмышечную область. Делать это нужно нежно, но тщательно!

Чувствительность груди у женщин различается. Кто-то спокойно реагирует на прикосновения, а у кого-то это вызывает неприятные болевые ощущения. Если грудь очень чувствительная, то рекомендуется делать только мягкий массаж, можно даже поглаживания, чтобы ни в коем случае не травмировать нежную грудь. Если грудь твердая или упругая, то рекомендуется делать более сильные нажимы. Но не стоит делать себе больно, уже при первом сеансе Вы сможете определить силу нажима на грудь. При массаже обязательно используйте лосьон или массажное масло. Я беру детское массажное масло с лавандой или ромашкой, оно прекрасно ложится на кожу и способствует более легкому массажу.

Следует делать массаж, двигаясь от соска в разные стороны. Можно делать массаж кончиками пальцев аккуратно постукивая грудь или же ребром ладони. Помните, что важно не перестараться, чтобы в груди не возникло болевых ощущений.

Также эффективными будут упражнения вращения груди. Стоит взять грудь в ладони и вращать влево, вправо, вверх и вниз. Повторите упражнение 10-15 раз на каждой груди.

Отличной разминкой для груди станет ее сжатие как мягкий мячик. Благодаря этому упражнению Вы вскоре почувствуете прилив тепла к грудям.

В технике массажа груди нет обязательных упражнений. Упражнения могут выполняться в абсолютно любой последовательности, помня только о предварительном самообследовании! Можете придумать что-то свое, главное, чтобы Вам это подходило.