Натуральные средства против головной боли

Существует много натуральных средств от головной боли. Например, мы можем использовать лимон, мяту перечную, горячие ванны, ароматерапию, уксус. Давайте рассмотрим натуральные средства подробнее.

1. Уксус

Говорят, уксус является одним из средств наших бабушек против головных болей. Традиция предлагает несколько способов применения. Рекомендуется вымочить кусок ткани в яблочном уксусе, а затем, после высыхания, обмотать ей голову. Все это должно помочь восстановить баланс рН и устранить гайморит. Уксус также может быть использован для компрессов на виски.

2. Криотерапия

Некоторые используют для борьбы с головной болью криотерапию. Криотерапия заключается в применении холода, люда, которым должна обрабатываться голова в течение примерно 10 минут. Приверженцы этого метода лечения обещают быстрое избавление от головной боли.

3. Цветы Баха

Цветы Баха действуют как средство для восстановления психофизического баланса, которое используется в особенно экстренных случаях, когда мы хотим получить быстрое облегчение для организма. Они очень полезны при боли, вызванной стрессом.

4. Травяные чаи

Травяные чаи помогут расслабиться, восстановить внутреннюю гармонию. Они эффективны даже в случае стойких головных болей. Особенно рекомендуется пить травяные чаи и отвары в вечернее время, перед сном. Для избавления от головных болей можно использовать различные травы, в частности, валериану, цветы апельсина, ромашку, мелиссу или пассифлору.

5. Релаксация

Одним из самых действенных методов избавления от головной боли является отдых. Только таким образом мы можем освободиться от стрессов повседневной жизни, обусловленных современным ритмом. Отдыхать желательно лежа, в темноте, освободив ум от мыслей и тревог. Релаксация также отличное средство против бессонницы.

6. Горячая ванна

Горячая ванна или теплый душ с водой, которая льется непосредственно на шею, помогают облегчить мышечное напряжение. Кроме того, это прекрасный способ усилить приток крови к мозгу.

7. Лимон

Лимон следует использовать вместе с горячим чаем. Смешанный с горячим чаем сок трех лимонов дает быстрое облегчение.

8. Мята

Мята обладает свойством расслаблять мышцы. Она позволяет сосредоточиться на чем-то, отличном от пульсирующей боли. Просто нанесите несколько капель эфирного масла мяты на область под ноздрями, чтобы открыть носовые проходы и уменьшить головную боль.

9. Ароматерапия

Ароматерапия всегда готова прийти на помощь человеку. Каждый сможет найти масло, подходящее под индивидуальные потребности. Против головной боли может быть полезно масло розы, лаванды, фиалки, шалфея, гвоздики и апельсина.

10. Вода

Часто головная боль и дискомфорт бывают вызваны отсутствием гидратации тела. Это ощущение часто появляется летом, когда температура воздуха повышается и тело теряет много влаги из-за жары. Поэтому в некоторых случаях потребление большого количества воды способно решить проблему головных болей.

Doctor.kz