Лечебная гимнастика и массаж при врождённой мышечной кривошее
Массаж при врождённой мышечной кривошееВрождённая или приобретённая мышечная кривошея очень распространённое заболевание у детей первого года жизни. Если вы заметили, что у ребёнка часто голова наклонена в одну сторону и при этом лицо повёрнуто в другую, можно заподозрить одностороннюю мышечную кривошею. При ярко выраженной кривошее развивается асимметрия лица и черепа ребёнка, а надплечье, лопатка и ключица на больной стороне расположены выше, чем на здоровой.
Основная причина развития мышечной кривошеи — это недоразвитость грудино-ключично-сосцевидной мышцы или травма шейного отдела позвоночника. Грудино-ключично-сосцевидные мышцы — это парные мышцы, расположенные на боковой поверхности шеи и проходящие от внутреннего конца ключицы практически вертикально вверх к голове ребёнка. Функция этих мышц — наклон и поворот головы в стороны, если напрягается правая грудино-ключично-сосцевидная мышца, то голова наклоняется вправо, а лицо поворачивается влево, если напрягается левая, то всё наоборот.
При развитии мышечной кривошеи больная (на одной из сторон левой или правой) мышца укорачивается, утолщается и уплотняется по сравнению со здоровой стороной.
Лечение мышечной кривошеи (по согласованию с врачом) начинайте как можно раньше, если вы заметили несимметричное положение головы, выполняйте профилактику кривошеи правильным укладыванием. Если это не помогает, обязательно подключайте массаж и упражнения.
Для профилактики мышечной кривошеи чаще перекладывайте ребёнка, носите его на разных руках, подходите, давайте игрушки, кормите с разных сторон.
Лечение мышечной кривошее положением
При таком заболевании ребёнок должен спать и просто лежать на полужёстком матрасе, желательно без подушки, чтобы активней тренировались мышцы шеи. Свет и общение с ребёнком должны быть с больной стороны. Когда ребёнок спит или просто лежит, следите за симметричным расположением всего тела (ноги, таз, туловище, голова) чтобы этого добиться, подкладывают сложенные пелёнки или мешочки с песком, солью или крупой. Во время сна желательно несколько раз подходить и контролировать положения головы и тела ребёнка. Если ребёнок спит или просто любит лежать на стороне кривошеи, то тогда под голову подложите высокую подушку, если ребёнок лежит на здоровой стороне, то можно не использовать подушку совсем.
Помочь ребёнку избавиться от кривошеи можно и тогда, когда он у вас на руках.
1. Если вы носите ребёнка лицом к себе, прижмите его к груди и своей головой поверните голову ребёнка в ровное вертикальное положение.
2. Если вы носите ребёнка спиной к себе, прижмите его, и точно так же своей головой поверните его голову в естественное и здоровое положение.
3. Очень полезно носить ребёнка на больном боку спиной к себе при этом одной рукой поддерживайте ему голову в районе щеки, а второй рукой корпус в районе грудной клетке.
Массаж при мышечной кривошее
Сначала массируем здоровую сторону, а затем больную.
1. Укладываем ребёнка на живот и поглаживаем область надплечья и шеи от плеча к затылку, потом выполняем поглаживание в области лопатки на здоровой стороне. Затем выполняем растирание в этих же областях, при этом немного сильнее прижимаем кожу ребёнка своими пальцами, чтобы кожа смещалась относительно глубоких тканей. Массаж делать нежно и аккуратно, ребёнок при этом не должен плакать, смазывающие средства (массажное масло, присыпки) не используем.
2. Переворачиваем ребёнка на спину и выполняем круговое поглаживание в области грудной клетки на здоровой стороне.
3. Потом надо повторить массаж на больной стороне, выполнять его немного дольше и прикладывая чуть-чуть больше усилий.
Гимнастика при мышечной кривошее
Гимнастические упражнения дадут ощутимый результат только при регулярном их использовании.
1. Выкладывайте ребёнка несколько раз в день на «здоровый» бок и проводите свободное рукой вдоль всего позвоночника, за счёт этого массажного движения ребёнок будет выгибать спину, и тренировать мышцы, корректируя мышечную кривошею.
2. Стимулируйте повороты ребёнка со спины на живот через «здоровый» бок, делайте 3 — 4 поворота несколько раз в день.
Примерная схема занятий с ребёнком при мышечной кривошее в возрасте от 2 недель до 3 месяцев
Приведённый комплекс упражнений и массажных приёмов надо делать 2 — 3 раза в день.
1. Ребёнок лежит на спине, поглаживаем руки и ноги от кистей и стоп к туловищу.
2. Поглаживаем ладошками грудную клетку ребёнка от середины туловища к бокам.
3. Выполняем упражнения гимнастики при мышечной кривошее.
4. Ребёнок лежит на спине, поглаживаем боковую поверхность шеи с обеих сторон.
5. Переворачиваем ребёнка на живот и поглаживающими движениями снизу вверх и обратно массируем спину.
6. Стимулируем ребёнка к тому, чтобы он ползал самостоятельно.
7. Повторяем поглаживающий массаж спины и шеи.
Мышечная кривошея — это решаемая проблема, надо только как можно раньше начать с ней бороться и делать это регулярно до исчезновения симптомов этой болезни.
Александр Кузнецов, специалист по массажу и фитнесу
