Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Фитнес и диеты

Полезная информация обо всем, что касается здорового образа жизни. Физическая культура, все разновидности фитнеса, здоровое питание, диеты, восточные практики. Советы и рекомендации фитнес-тренеров и диетологов.



11.05.2018 351
В городских условиях, с постоянными стрессами и растущим уровнем загрязнения воздуха, даже здоровый образ жизни не гарантирует крепкую иммунную систему. Поэтому стоит обязательно включить в свой рацион следующие продукты питания Подробнее
05.05.2018 229
Монодиеты всегда в тренде. Оно и понятно: зачем потеть в “тренажерке” или мучиться над составлением особого меню, когда есть такая элементарная схема: один продукт - неделя - минус 3-5 кг. Заманчиво? Еще бы! Подробнее
05.05.2018 282
Вечный вопрос, на который ответить однозначно практически невозможно - слишком много мифов о вреде и пользе кофе прочно укрепились в нашем сознании. Но истина всегда где-то рядом. Давайте разберемся, какие есть, действительно доказанные наукой данные о вреде и пользе кофе. Подробнее
13.12.2017 368
Витамины нужно принимать всегда — как из пищи, так и витаминные комплексы (по назначению врача). Но после 30 стоит обратить особое внимание на некоторые питательные вещества. Они способны сохранить здоровье и сделать вашу жизнь лучше. Подробнее
06.12.2017 355
Если вас интересует здоровый образ жизни, то наверняка вы слышали об интуитивном питании.  Привлекает оно обещаниями стройной фигуры без диет и ограничений. Давайте разберемся: что эта за система, и подходит ли она именно вам   Подробнее
05.12.2017 441
Вы, конечно, и без нас знаете: что быстро сброшено, то быстро и вернется. И вы готовы рискнуть, лишь бы вписаться в прошлогоднее платье. Тогда начали! Подробнее
09.11.2017 566
BCAA IPH - AGAA аминқышқылдық пептидті кешен, инновациялық өнім болып табылады, ол BCAA және қысқа пептидті IPH-AGAA қамтиды. Подробнее
27.10.2017 590
Осень и зима — это те самые погодные условия, когда мотивация вылезти из-под одеяла и отправиться в студию йоги равны нулю. Да и домашний комплекс сурья-намаскар не всегда подходит под настроение утра. Знакомьтесь,  асан  - какие-то 10–15 минут — и готово! Подробнее
17.10.2017 748
Проблема даже не в том, что жарка на масле — это лишние калории. В конце концов, их можно «отработать» в спортзале. Но свои нюансы есть практически у каждого способа кулинарной обработки. Подробнее
21.09.2017 978
Целлюлит — для вас является проблемой? Тогда попробуйте практики йоги. Преподаватель хатха-йоги Александра Лебедева представляет комплекс «асан», который поможет избавится от «апельсиновой корки».   Подробнее
Показать еще