Здоровое питание
Какие продукты полезны, а какие не очень, как способ приготовления пищи влияет на здоровье организма, как не навредить завтраком, что нужно есть чтобы получить максимум удовольствия и пользы. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся здорового питания.
06.02.2020 
4315
4315
Не обязательно сидеть на строгих диетах, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Чтобы не набрать лишнего к началу пляжного сезона, следить за калориями нужно уже сейчас.
Подробнее
21.11.2019
2275
2275
Есть продукты, которые крайне не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, приносят неоценимую пользу организму, но только если идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем. Подробнее
25.10.2019
6007
6007
Один из самых ярких и красивых овощей - тыква, является источником большого количества полезных веществ. Тыква поистине уникальный овощ, поскольку такого набора витаминов и минералов, как в этом оранжевом плоде, нет больше ни в одном овоще. Кроме того, блюда из тыквы не только очень, но и низкокалорийны.
Подробнее
22.10.2019
4088
4088
Чрезмерное количество сладкого в ежедневном рационе не только вредит фигуре и ведет к набору лишнего веса, но и нарушает нормальную работу обмена веществ, повышает риск развития сахарного диабета и других серьезных заболеваний.
Зачем следует пересмотреть свой рацион на предмет повышенного содержания сахара и что произойдет с организмом и телом после отказа от этого вещества вы узнаете из материала
Подробнее
03.09.2019
8291
8291
Ученые пока не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Но они солидарны в том, что по всем клиническим признакам старение – это болезнь. Но если так, то значит ее можно лечить или хотя бы заставить на время отступить.
Подробнее
11.06.2019
6186
6186
Создание изюма из винограда позволяет буквально законсервировать все витамины и микроэлементы этой ягоды. При этом ценных веществ в изюме в 10 раз больше, чем в свежем винограде.
Подробнее
29.05.2019
1399
1399
Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор - есть или не есть.
Подробнее
11.05.2018
1686
1686
В городских условиях, с постоянными стрессами и растущим уровнем загрязнения воздуха, даже здоровый образ жизни не гарантирует крепкую иммунную систему. Поэтому стоит обязательно включить в свой рацион следующие продукты питания
Подробнее
13.12.2017
1858
1858
Витамины нужно принимать всегда — как из пищи, так и витаминные комплексы (по назначению врача). Но после 30 стоит обратить особое внимание на некоторые питательные вещества. Они способны сохранить здоровье и сделать вашу жизнь лучше.
Подробнее
06.12.2017
1292
1292
Если вас интересует здоровый образ жизни, то наверняка вы слышали об интуитивном питании. Привлекает оно обещаниями стройной фигуры без диет и ограничений. Давайте разберемся: что эта за система, и подходит ли она именно вам
Подробнее
