Обратная связь +7 747 094 01 01

Здоровое питание

Какие продукты полезны, а какие не очень, как способ приготовления пищи влияет на здоровье организма, как не навредить завтраком, что нужно есть чтобы получить максимум удовольствия и пользы. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся здорового питания.



22.10.2019 2070
Чрезмерное количество сладкого в ежедневном рационе не только вредит фигуре и ведет к набору лишнего веса, но и  нарушает нормальную работу обмена веществ, повышает риск развития сахарного диабета и других серьезных  заболеваний.  Зачем следует пересмотреть свой рацион на предмет повышенного содержания сахара и что произойдет с организмом и телом после отказа от этого вещества вы узнаете из материала   Подробнее
11.10.2018 5105
Создание изюма из винограда позволяет буквально законсервировать все витамины и микроэлементы этой ягоды. При этом ценных веществ в изюме  в 10 раз больше, чем в свежем винограде.   Подробнее
03.07.2018 6244
Ученые пока не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Но они солидарны в том, что по всем клиническим признакам старение – это болезнь. Но если так, то значит ее можно лечить или хотя бы заставить на время отступить. Подробнее
21.06.2018 1634
Есть продукты, которые крайне не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, приносят неоценимую пользу организму, но только если идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем. Подробнее
29.05.2018 1000
Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор - есть или не есть.   Подробнее
11.05.2018 1471
В городских условиях, с постоянными стрессами и растущим уровнем загрязнения воздуха, даже здоровый образ жизни не гарантирует крепкую иммунную систему. Поэтому стоит обязательно включить в свой рацион следующие продукты питания Подробнее
13.12.2017 1665
Витамины нужно принимать всегда — как из пищи, так и витаминные комплексы (по назначению врача). Но после 30 стоит обратить особое внимание на некоторые питательные вещества. Они способны сохранить здоровье и сделать вашу жизнь лучше. Подробнее
06.12.2017 1119
Если вас интересует здоровый образ жизни, то наверняка вы слышали об интуитивном питании.  Привлекает оно обещаниями стройной фигуры без диет и ограничений. Давайте разберемся: что эта за система, и подходит ли она именно вам   Подробнее
17.10.2017 1591
Проблема даже не в том, что жарка на масле — это лишние калории. В конце концов, их можно «отработать» в спортзале. Но свои нюансы есть практически у каждого способа кулинарной обработки. Подробнее
20.09.2017 1775
Иногда бывает сложно навскидку вспомнить, в каких продуктах находятся какие витамины. На помощь приходит таблица с полным перечнем основных пищевых источников витаминов и микроэлементов. Подробнее
Показать еще