Ищете врача или клинику? Поможем найти!

Избавляемся от головной боли

Избавляемся от головной боли

Головная боль может быть кратковременной и длительной, сопровождающейся до 3 дней. Длительную боль называют мигренью. Она возникает из-за нарушения функций сосудов.

Лечение

Обезболивающие таблетки снимают головную боль за 30 минут, но с частым и постоянным их приемом может возникнуть привыкание и действие их не будет качественным и быстрым. Лучшей заменой фармацевтическим препаратам могут служить методы народной медицины.Большинство из этих методов воздействует на причину головной боли.

Ароматерапия

Нанесите на область висков, макушку ,затылочные бугры, середину мочки ушей 1 каплю одного из следующих эфирных масел : лимона, мяты, гвоздики, базилика, лаванды.

При сильной головной боли

Нанесите на лобно — височную область, макушку, затылочные бугры ,область сонных артерий, мочки ушей, подколенную впадину и локтевой сгиб по 1 −2 капли одного из эфирных масел: лаванды, роза, лимон, базилик.

Траволечение

  • Хорошей профилактикой головной боли может быть прием настойки валерианы .
  • При головной боли поможет,если нюхать тертые листья и соцветия душицы.
  • Столовую ложку душицы залить 0,5 литра кипятка, настаивать укутав 30 минут, процедить .Пить по 1 стакану 3 раза вдень.
  • Мелисса лекарственная залить 15 г травы 1 стаканом кипятка, укутав на 30 минут, процедить и выпить.
  • Хорошо помогает от головной боли чай приготовленный с мятой.Через 15 минут боль проходит.

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения будут способствовать расширению кровеносных сосудов, усилению кровотока. Подберите себе упражнения и регулярно выполняйте утром или вечером от 20 — 30 минут. Больше гуляйте по вечерам, пешие прогулки улучшают кровообращение.

При сильной головной боли может помочь упражнение:

Сидя глубоко вдохнуть и мягко наклонить голову назад, пока не увидите потолок. Выдохните и наклоните голову, вперед пока подбородок не опустится на грудь. Повторите два раза.

Домашние средства

  1. Подержите лед на лбу, а ноги опустите в таз с горячей водой.
  2. При поднимающейся головной боли, выпейте 3 стакана холодной воды, сделайте холодный компресс и полежите в темной комнате.
  3. Массаж может снять вызванные головной болью напряжение в мышцах головы, шеи, плеч и лица.
  4. Круговыми движениями обеих рук помассируйте всю голову: лоб, виски, затылок, маковку. С каждым движением боль будет отступать.
  • Для снятия головной боли все средства хороши. Используя силу растений себе во благо, со временем можно будет отказаться от химических препаратов.
Будьте здоровы!
Галина Тарасова

newaysuspech.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

23.07.2012
просмотров 1894