Психосоматика: правда или лженаука?

Вот основные положения этой науки:

• В нашем теле уже имеется огромный потенциал для исцеления, но чтобы его реализовать, нужно изменить сознание
• Если у человека нет желания выздороветь, ему не помогут никакие лекарства
• Для того чтобы лечение стало эффективным, необходим настрой на выздоровление
• Здоровье человека зависит от его мыслей: дурные мысли ведут к болезни
• Чтобы выздороветь, необходимо простить всех своих обидчиков, не держать ни на кого зла, не бояться будущего, открыть свое сердце для любви к людям и полюбить и принять себя
• Телесного здоровья можно достигнуть, только постоянно самосовершенствуясь

Почему мы болеем?

Психосоматика: правда или лженаука? Источник: medsovet.info

Мы привыкли считать, что причинами заболеваний становятся либо инфекции, либо воздействие неблагоприятных факторов (например, облучение вызывает рак, загазованность — болезни легких), либо изношенность организма (яркий пример — остеохондроз, или по-научному, дегенеративные изменения в тканях позвоночника). С точки психосоматики, наши недуги вызваны душевным состоянием, преобладающими эмоциями, психологическим настроем. Вот какие причины болезней тела называют специалисты:

• постоянные стрессы
• внутренний конфликт — противоречивые чувства, трудности с принятием решения, выбор между долгом и желанием и т. д.
• самовнушение или внушение — мнительный человек будет постоянно прислушиваться к себе, выискивать симптомы болезней. Если же его подозрения подтвердит авторитетный специалист, то болезнь наверняка проявится
• условная выгода — болезнь может быть нужна ее обладателю, чтобы добиться желаемого (например, любви и внимания близких). Причем происходит это на уровне подсознания: человек не симулирует, он реально заболевает
• сильные и постоянные отрицательные эмоции — ревность, обида, чувство одиночества, ненужности
• неприятие себя — своего тела, своих чувств, мыслей
• постоянное чувство вины, стремление к самонаказанию

За и против

Психосоматика: правда или лженаука? Источник: medsovet.info

Так что же такое психосоматика — наука или лженаука? Неужели, правда, артрит возникает из-за того, что чувствуешь себя нелюбимым, а камни в желчном пузыре вызываются тяжелыми мыслями и излишней гордостью? Наверное, все-таки все не так прямолинейно.

Действительно, психическое состояние влияет на телесное здоровье, и многочисленные исследования это подтвердили. Но почему это происходит?

Когда человек находится в постоянном стрессе, то его защитные силы ослабляются. Развиваются изменения на клеточном уровне, что вызывает их преждевременное старение, страдает иммунная система. Все это, естественно, является предрасполагающим фактором к различным болезням. При этом, какой именно орган затронет заболевание, неизвестно. Нередко бывает, что, где тонко, там и рвется. Если у человека существует генетическая предрасположенность к заболеваниям сердца и сосудов, развиваются сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, если с рождения слабые суставы — возможны артриты и артрозы, и т. д.

К чисто психосоматическим можно отнести заболевания, которые действительно вызваны психическими причинами. Это различные неврозы, при которых у человека нарушается работа органов и систем, возникают боли в сердце, желудке, головные боли. Однако обследование никаких нарушений и патологий не выявляют. Здесь как раз и можно говорить о психосоматике, и помочь в подобных случаях в состоянии психотерапия.

Кто в группе риска

Повышенной склонностью к психосоматическим болезням обладают люди, для которых характерны следующие особенности:

• низкая стрессоустойчивость
• тревожность, напряженность
• чувство одиночества и ненужности
• трудности с адаптацией
• пессимистическое отношение к миру
• проблемы с личной жизнью
• стремление все держать под контролем
• неумение расслабляться
• болезненная реакция на критику
• зависимость от мнения окружающих
• боязнь перемен

Для того чтобы излечиться, таким людям необходимо осознать, что корень их бед лежит в их психическом состоянии, и изменить свое отношение к миру.

Что же касается психосоматики как науки, то в ней еще много белых пятен. Возможно, в дальнейшем она сможет дать ответ на многие вопросы, которые пока что объяснить не удается.